Pēc tam, kad esat atklājis, ka jūsu partneris krāpj: 5 negaidītas emocionālas reakcijas
Ja jums paveicas, jums nekad nebūs jāzina, kā ir kļūt par neuzticības upuri. Tomēr statistika nav daudzsološa: aptuveni 60 procentiem vīriešu un 40 procentiem sieviešu kādā brīdī būs laulība.
Ja esat kļuvis par afēras upuri, jūs zināt, ka tas kā sitiens zarnās. Daudzās emocijas, kas seko, jūtas kā sāpju krusa. Ir dažas paredzamas emocijas, piemēram, dusmas, panika, nodevība vai zaudējuma sajūta.
Jūtu virknē, kas tik ļoti skāra, var būt dažas emocijas, kuras jūs nekad nebijāt gaidījis.
Kad es sēžu ar pāriem, lai pārrunātu dēka sekas, šeit ir piecas emocijas, kas visus pārsteidz.
Kauns
Jūs zinājāt, ka, ja jūs kādreiz atklātu romānu, jūs būtu dusmīgs, bet kāpēc jūs jūtaties kauns? Kauns parasti rodas pazemojuma izjūtas dēļ, jo cilvēks uzskata, ka ir kļūdījies. Tātad, ja kādam vajadzētu justies kauns, tam vajadzētu būt jūsu partnerim, vai ne? Galu galā jūsu partneris ir tas, kurš izturējās slikti. Bet, atklājot romānu, jūs novērtējat sevi. Cilvēkiem ir tieksme uztīt un pārtīt savas dzīves filmu ruļļus, meklējot vainu; viņi bieži jutīsies tā, it kā būtu kaut kur sajukuši. Jūs neesat viens, ja jūtat kaunu; tas ir dabiski, ja kaut kas tik svarīgs ir nogājis greizi.
Vairāk no vietnes YourTango: 3 lielākie sieviešu krāpšanās iemesli
Tukšums
Bēdāties ir dabiska reakcija uz mīlestības zaudēšanu, ko jūs mīlat, bet tukšums ir atšķirīgs, jo tas ir emociju trūkums. Cilvēki ir satraukti, kad skatās iekšā un saprot, ka tur nekā nav.Tukšuma sajūta faktiski ir psiholoģisks mehānisms, kas iedarbojas jebkurā šoka periodā; dažos veidos tas faktiski aizsargā prātu. Ņemot vērā traumas laiku un atrisinājumu, tā parasti izkliedējas.
Īpašība
Jūs, iespējams, esat sev teicis, ka, ja partneris jūs kādreiz krāpis, jūs viņu iemetīsiet sirdsdarbībā. Daudzi cilvēki dalās šajā sajūtā. Kāpēc tad, kad jūtat, ka partneris ir palicis, domājat par to, ka vēlaties viņu atgūt vairāk nekā jebkad agrāk? Atdalīšanās starp partneriem var palielināt pievilcību, un, iedomājoties, ka esat partneris, ir kāda cita rokas, var rasties ilgas jūs pievilkt cieši kopā. Un tam ir labs iemesls, kāpēc jūs jūtaties piederīgs savam laulātajam. Viņš vai viņa pieder jums - nevis kā īpašums, bet kā tāds, kurš ir solījis ekskluzīvi dzīvot kopā ar jums.
Kaitinājums
Ir saraksts ar ļoti spēcīgām emocijām, ar kurām varētu nākties saskarties nodotajam partnerim, taču būs arī visaptverošāka kairinājuma sajūta par to, ko jūsu partneris ir izdarījis. Kā laulātais jūs varat vienkārši pateikt sev: "Patiešām, vai viņš / viņa varētu būt tik stulba!" Tas nenozīmē tikai aizmirst uzlikt zīmogu elektrības rēķinam pirms tā izsūtīšanas; tas ir liels sprieduma un uzvedības pagrieziens, un kļūda jūs tieši ietekmē. Nopietna iemesla dēļ jums bija lielākas cerības uz savu palīgu. Jūsu partnera uzvedība ietekmēja visu turpmāko, un jūs zināt, ka tas ir vienkārši kaitinošs!
Atvieglojums
Daudzi cilvēki, kuri atklāj partnera dēku, bija nojautuši, ka kaut kas nav kārtībā, bet nespēja to saprast. Daži jau vairākus mēnešus ir redzējuši tā pazīmes. Tagad, kad tas ir brīvā dabā, jūs beidzot varat sākt strādāt pie tā. Jūs nevēlējāties, lai notiktu romāns, taču tagad, kad tas notiek brīvā dabā, jūs un jūsu palīgs varat sākt tam pretoties.
Vairāk no vietnes YourTango: kā tikt pāri neveiksmīgām attiecībām? Lūk, kā pārvietoties tālāk
Pēc tam, kad lieta ir atklāta
Visas emocijas ir iespējamas, kad uzzināt, ka partneris ir jūs krāpis. Jūs domājāt, ka esat traks - tagad jūs zināt, ka neesat. Vai jūs varat kaut ko darīt? Protams! InPārdzīvojušās neuzticības noslēpumi, Es palīdzu pāriem apstrādāt emocionālo satricinājumu. Šeit ir daži padomi:
1. Dodiet sev atļauju justies.
Necīnieties ar emocijām, kuras piedzīvojat, mēģiniet tās identificēt, saprast un cienīt, ka tās ir normālas.
2. Padariet prātā vietu jūtām.
Dažreiz cilvēki ir tik aizņemti ar ikdienas aktivitātēm, ka viņiem patiešām nav iespēju pārdomāt emocionālo stāvokli. Ir labi laiku pa laikam iztīrīt galvu no nekārtības: var palīdzēt fiziski vingrinājumi, lūgšanas vai meditācija, vai vienkārša pastaiga pa mežu.
3. Neapstājies.
Ja jūs joprojām iesprūstat, var palīdzēt kaut kas tik vienkāršs kā žurnālu sastādīšana vai saruna ar draugu. Ja negatīvisms ir nesatricināms, tad var būt laiks saņemt profesionālu palīdzību.
4. Runājiet ar savu dzīvesbiedru.
Jā, tā ir taisnība, ka jūsu biedrs bija jūsu emocionālās uguns vētras cēlonis, taču jūs, iespējams, nevarēsiet virzīties uz priekšu, kamēr nevarēsit kopā rīkot jēgpilnas diskusijas par piedzīvoto. Ja jūsu saikne pēc afēra palielinās, jūs varat justies ērti, runājot. Ja attiecības joprojām ir nelielas, jums nevajadzētu atteikties no sirds no sirds. Labākais veids, kā sākt, ir pateikt savam laulātajam, ka vēlaties runāt par jūsu pašsajūtu, bet vēlaties tikai, lai viņš vai viņa klausītos.
Spēcīgas emocijas ir jūsu prāta veids, kā informēt, ka notiek kaut kas ārpus parastā. Jūs vēlētos, lai romiešu notikums nekad nebūtu noticis, bet izpratne, jūsu jūtu pieņemšana un apstrāde jūs tuvinās dziedināšanai.
Vairāk lieliska satura no YourTango:
Vai jums nepieciešama pāru konsultēšana? Lūk, kā pateikt
Sievietes, visticamāk, krāpj nekā vīriešus - un tas ir iemesls
Notiek laime: 20 padomi, kā palielināt savu laimi katru dienu
