Mans empātijas līmenis ir mainījies
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža Austrālijā: Kad es biju mazs bērns, man bija grūti kontrolēt dusmas, ciešanas vai jebkādas trauksmes sajūtas. Mana uzvedība sporādiski mainītos no sevis izolēšanas (paslēpšanās skapī) uz citu apsmiešanu (mutiski un es fiziski iebiedētu, bet nekad neuzbruktu). Bet man ir arī dažas atmiņas par uzmanības pievēršanu, izdomājot slikti konstruētus melus un viltus traumas.
Kopumā es uzskatu, ka šī uzvedība bija vecāku emocionālās nevērības dēļ; Man nekad netika mācīts, kā dusmu laikā pareizi salikt sevi (abi mani vecāki ir īssirdīgi un slikti izturas pret to), un grūtībās mani reti audzināja vai mierināja.
Tomēr to, ko es nevaru izskaidrot, ir gandrīz 180 pagrieziena, kas man ir bijusi domās un uzvedībā tagad, kad esmu pusaudzis. Es saku gandrīz tāpēc, ka es joprojām drausmīgi izturos pret dusmām un ciešanām; izvēloties norobežoties, lai iesistu betona sienas un raudātu kā mana visefektīvākā pārvarēšanas metode.
Bet lietas, kas mani agrāk ļoti sadusmoja un nomocīja, vairs tā nedara; ir grūti saprast, kas to izraisīja. Piemēram, man reiz bija ļoti nestabils draugs, kurš neskaidri iedomājās, ka viņa gatavojas izdarīt pašnāvību; tas, protams, mani ļoti sarūgtināja, un es izmisīgi (un stulbi, pārdomājot) biju mēģinājis mierināt un pārliecināt draugu to nedarīt. Šis draugs un es vairs nesazināmies, galvenokārt tāpēc, ka mans slieksnis viņas vētrainās domās mainījās un viņa nolēma pārtraukt saziņu.
Esmu uzzinājusi, ka viņa varētu būt dzīva vai mirusi, un man tas ir nopietni vienalga. Patiesībā es apzināti esmu nonācis saskarē ar citiem cilvēkiem, kuri ir ārkārtīgi ciešami (domājuši izdarīt pašnāvību vai kā citādi vienkārši sabrukt par visu dzīvi), un es vairs nemēģinu viņus mierināt. Es tā vietā mēģinu uzzināt informāciju un eksperimentēt ar savām atbildēm.
Esmu uzrakstījis likumīgas piezīmes par saviem atklājumiem, un līdz šim esmu tikai paplašinājis savu redzesloku, anonīmos plašsaziņas līdzekļos zvejojot pedofilus un spēlējoties ar viņiem. Es baudu no manas manipulācijas un izglītības, kas ap šiem cilvēkiem.
Es joprojām piedzīvoju empātiju, bet šķiet, ka tā ir strauji samazinājusies, un tāpēc es iesaistos dīvainās praksēs. Vai jūs varētu to izskaidrot un pateikt, kas man būtu jādara?
A.
Tas, ka pretstati ir viens un tas pats, ir ideja, kas sniedzas vismaz līdz senajiem grieķiem. Hipolīts teica, ka ceļš augšup un lejup ir vienāds. To sauc par pretstatu vienotība.
Mūsdienās mēs teiktu, ka uzvedība, kas acīmredzot ir ļoti atšķirīga, ir tikai vienas monētas divas puses. Jūsu gadījumā no pārmērīgas empātijas esat kļuvis par nerūpīgu. No izmisīgiem mēģinājumiem palīdzēt kādam esat spēlējis (catfishing) ar citu jūtām.
Jūsu veiktā analīze var būt pareiza. Jūsu vecāki nenodrošināja paraugu, kā pārvaldīt dusmas vai mokas. Viņi arī nesniedza jums komfortu un rūpes, kas bērniem ir jāievieš, kā to nodrošināt citiem. Tā rezultātā jūs atlecat uz priekšu un atpakaļ starp galējībām, maz izprotot, kā panākt līdzsvaru attiecībās.
Es ļoti šaubos, vai jūs to varat mainīt pats. Jums gadu garumā ir bijusi "prakse" ar galējībām, neko nedomājot. Šī iemesla dēļ es iesaku jums atrast terapeitu, kurš specializējas darbā ar pusaudžiem. Terapeits var dzirdēt visu jūsu vēsturi un var palīdzēt jums pārdomāt bērnībā izdarītos secinājumus. Izmantojot terapeitisku iedrošinājumu un atbalstu, jūs varat uzzināt līdzsvarotāku un jēgpilnāku veidu, kā veidot attiecības ar citiem.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
