Podcast: vai cilvēki ar garīgu slimību var būt laimīgi?
Tiem no mums, kuriem ir garīgas slimības, tiek uzdoti daudzi jautājumi par mūsu jūtām. Daudziem no mums visgrūtāk atbildēt: “Vai tu esi laimīgs?” Uz to ir grūti atbildēt, jo laime nav viegli definējams jēdziens. Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka, lai atveseļotos pēc garīgām slimībām, cilvēkam ir jābūt laimīgam. Bet vai tiešām tā ir?
Klausieties šo epizodi, lai dzirdētu mūsu domas par laimi, nožēlu un pat blakus stāstu par Gabes pirmo laulību.
ABONĒT UN PĀRSKATĪT
"Cilvēki vienkārši vēlas būt laimīgi un normāli, bet nav neviena faktiska definīcija."
- Mišela Hammera
Spilgtākie notikumi no “Laimes” sērijas
[1:00] Gabe un Mišela apspriež laimi un garīgās slimības.
[3:30] Kaitinošākie jautājumi, kādi mums jebkad ir uzdoti.
[5:00] Gabes stāsts par to, ka nekad nav bijis apmierināts ar savu dzīvi.
[10:00] Kas Mišelu padara nelaimīgu.
[12:00] Kas padara Gabi nelaimīgu.
[17:00] Vai cilvēki mēģina sabojāt mūsu laimi? - Diskusija.
[19:00] Mišela saka, ka viņai ir pārliecība - bet vai tā?
[23:00] Nodarbošanās ar garīgām slimībām un negatīvismu.
Datorā ģenerēts izraksts “Vai cilvēki ar garīgu slimību var būt laimīgi?”
Redaktora piezīme:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis atšifrējums ir ģenerēts datorā, un tāpēc tajā var būt neprecizitātes un gramatikas kļūdas. Paldies.
Diktors: [00:00:07] Iemeslu dēļ, kas pilnīgi aizbēg no visiem iesaistītajiem, jūs klausāties A Bipolar, šizofrēniķi un Podcast apraidi. Šeit ir jūsu vadītājas Gabe Howard un Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Laipni lūdzam vietnē A Bipolar, šizofrēniķis un aplāde. Mani sauc Gabe, un man ir bipolāri.
Mišela: [00:00:25] Es esmu Mišela un esmu šizofrēniska.
Gabe: [00:00:27] Jūs esat taisni šizo.
Gabe: [00:00:29] Acīmredzot esmu. Tā saka ārsti.
Gabe: [00:00:31] Mišela, viens no jautājumiem, kas tiek uzdots cilvēkiem ar garīgām slimībām, ir diezgan slikta, ir: "Vai tu esi laimīgs?" Vai cilvēki tev to jautā?
Mišela: [00:00:40] Jā. Es tā domāju, jā.
Gabe: [00:00:41] Viņu ir daudz. "Vai jums viss ir kārtībā?" "Kā tu jūties?" "Vai jums viss ir kārtībā?".
Mišela: [00:00:45] Es ienīstu to vienu. “Kā jums klājas? Tāpat kā personīgā līmenī? Kā tev klājas personīgi? ” Jūs zināt.
Gabe: [00:00:53] Viņi jautā, vai mēs esam laimīgi. Es nesaku, ka tas noteikti ir slikts jautājums. Es domāju, viņi vēlas uzzināt, vai mums viss ir kārtībā. Tas, kā mēs kā sabiedrība novērtējam “labi”, ir tas, vai mēs esam apmierināti, ja esam laimīgi, ja neskumstam. Es domāju, tas nav negodīgs jautājums, vai ne? Es domāju, vai mēs patiešām vēlamies dusmoties uz cilvēkiem, kuri pārliecinās, ka esam apmierināti? Vai arī mēs esam laimīgi?
Mišela: [00:01:13] Man šķiet, ka cilvēkiem dažkārt ir slēpti motīvi, kad viņi tev jautā, vai tu esi laimīgs.
Gabe: [00:01:18] Patīk kā?
Mišela: [00:01:19] Viņi vēlas uzzināt, vai jūs tiešām varētu būt laimīgs.
Gabe: [00:01:22] Tātad jūs domājat, ka tas ir kā gotcha jautājums?
Mišela: [00:01:23] Dažreiz.
Gabe: [00:01:23] Tiešām?
Mišela: [00:01:24] Viņi ir šādi: “Vai tu esi laimīgs?”
Gabe: [00:01:26] Man šķiet, ka jūs, iespējams, tērzējaties ar ļauniem cilvēkiem. Neviens man nekad nav jautājis, vai man viss ir kārtībā vai esmu laimīgs, lai varētu mani apmānīt. Es domāju, kā tas noritētu? "Gabe, vai tu esi laimīga?" Jā. “Aha! Es tevi esmu apmānījis, tu neviena bipolārais melis! ” Tas ir kaut kā dīvaini, jums jāatzīst.
Mišela: [00:01:41] Vienalga.
Gabe: [00:01:42] Viens no iemesliem, kāpēc mēs vēlamies veikt šo epizodi, ir tas, ka 1) pastāv, piemēram, 5 jautājumi, kurus pastāvīgi uzdod cilvēkiem ar garīgām slimībām. Jūs zināt - "Vai esat lietojis savas zāles?" "Vai jums iet labi?" "Kā tu jūties?" "Vai tu esi laimīgs?" “Vai tu esi laimīgs?” viens rokudzelži mani.
Mišela: [00:01:56] Kāpēc?
Gabe: [00:01:57] Tāpēc, ka es nezinu. Es domāju, kā jūs definējat laimi? Vai zināt mūsu iniciatīvu “Definēt normālu”?
Mišela: [00:02:03] Jā.
Gabe: [00:02:04] Kur visi sniedza atšķirīgu atbildi par to, kas ir “normāls”. Tomēr mūsu sabiedrība to nemitīgi mētājas.
Mišela: [00:02:13] Mmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Es domāju, ka, ja simtiem dažādu cilvēku pajautātu, ko nozīmē būt laimīgam, mēs saņemtu 100 dažādas atbildes. Tātad, kad cilvēki man saka: "Vai tu esi laimīgs?" Man nav ne zemiskas idejas.
Mišela: [00:02:24] Laba lieta. Un vai jūs domājat, ka kāds patiešām teiktu: "Jā, es esmu laimīgs" un justos kā sakot patiesību vai justies kā melojošs?
Gabe: [00:02:33] Tas ir kaut kas tāds, kas mani uztur naktīs. Ļaujiet man paskaidrot: Pieņemsim, ka jūs tūlīt teicāt: "Gabe, vai tu esi laimīga?" Es teiktu: “Jā.Mana draudzene Mišela ir šeit, un mūsu apraidei klājas ļoti labi. ” Un tad kāds teica: “Nu, bet es domāju, kā gan tu varētu būt laimīgs? Es domāju, ka jums ir novājinoša slimība, un pasaulē ir tik daudz ciešanu? Un es domāju tiešām! Vai esat apmierināts ar bezpajumtniekiem, kuri varētu nomirt no aukstuma? Un kā ar visiem izsalkušajiem bērniem? ” "Ak. Nu, es par to nepriecājos. ” "Tiešām? Jūs neesat laimīgs!?! Jūsu draudzene Mišela bija šeit! ” Kur tas beidzas?
Mišela: [00:03:10] Nebeidzamais bezjēdzības aplis.
Gabe: [00:03:14] Mišela, kā tu definē “laimīgu”?
Mišela: [00:03:17] Kā es definētu “laimīgs?”
Gabe: [00:03:19] Jā, tas ir jautājums. Kāpēc jūs pastāvīgi atkārtojat jautājumu?
Mišela: [00:03:21] Es domāju par savu atbildi, lai definētu “laimīgu”. Nu, kā es definētu laimīgu? Nespējot atbrīvoties no milzīga smaida manā sejā.
Gabe: [00:03:32] Labi, tāpēc jūs nekad neesat laimīgs. Jūs nekad nesmaidāt. Jūs vienmēr izskatāties nemitīgi nokaitināts. Tāpēc es nedomāju, ka tā ir taisnība. Man tiešām nav, jo es zinu, ka jūs nemitīgi neuztraucat. Jums vienkārši ir dusmīga atpūta.
Mišela: [00:03:45] Man nav dusmīgas sejas. Tas ir tikai ap jums.
Gabe: [00:03:48] Labi. Nu, tev Gabe ir nikna seja. Ak Dievs! Jums ir GAF!
Mišela: [00:03:54] Aizveries.
Gabe: [00:03:55] Redzi, tagad tu esi ļauns pret mani. Tāpēc tagad es acīmredzami neesmu laimīgs.
Mišela: [00:03:58] Labi. Vai tu esi laimīgs?
Gabe: [00:03:59] Nē.
Mišela: [00:04:00] Vai jūs šodien paņēmāt savas zāles?
Gabe: [00:04:03] Viens, jā-
Mišela: [00:04:03] Kā tev iet?
Gabe: [00:04:04] Es esmu labs, man viss ir kārtībā.
Mišela: [00:04:06] Vai esat pārliecināts? Vai jums ir labi?
Gabe: [00:04:08] Nu, ir vēl viens. Tagad pakārt uz sekundes
Mišela: [00:04:10] Kāds ir tavs darbs? Vai jums ir darbs?
Gabe: [00:04:11] Ugh ... labi.
Mišela: [00:04:12] Oho, tev ir darbs? Vai tu esi spējīgs strādāt?
Gabe: [00:04:14] Ak, jūs mani nogalināt.
Mišela: [00:04:15] Vai jums ir invaliditāte?
Gabe: [00:04:16] Jūs mani nogalināt. Nē. Nē, ka tajā nav nekā nepareiza-
Mišela: [00:04:18] Vai jūs dzīvojat kopā ar vecākiem?
Gabe: [00:04:19] Nē.
Mišela: [00:04:20] Vai jums ir bērni?
Gabe: [00:04:21] Nē.
Mišela: [00:04:21] Vai jūs plānojat precēties?
Gabe: [00:04:23] Esmu precējusies.
Mišela: [00:04:24] Tiešām? Oho! Vai tu viņai ļoti patīc?
Gabe: [00:04:29] Nē, es esmu bipolārs. Es domāju, ka laimei tāpat ir kustīgi vārtu stabi. Mans tēvocis Džeks bija ļoti foršs puisis. Viņš aizgāja mūžībā pirms daudziem gadiem, bet man viņš ļoti patika, kad biju jaunāks. Tāpēc, ka viņš ar mani runāja kā ar pieaugušo. Viņš atzina, ka man ir intelekts, kas pārsniedz manus gadus. Tātad, šeit ir šis vecais puisis, un viņš runā ar 14 gadus vecu bērnu par, jūs zināt, pieaugušo tematiku. Daudzi pieaugušie par to bija neomulīgi, bet viņš nebija. Un viena no lietām, ko viņš man teica, ir tas, ka, runājot par naudu, ideālā nopelnāmā naudas summa bija par 50 dolāriem lielāka nekā jūs pašlaik nopelnījāt. Un viņa viedoklis bija tāds, ka nebija svarīgi, cik daudz naudas tev bija, tu vienmēr biji piecdesmit dolāru attālumā no tā, lai tev būtu kaut kas cits. Un, kad viņš man to teica, es nodomāju: "Jūs esat rieksti." Ja man ir, teiksim, piecdesmit tūkstoši dolāru. Tagad tas bija pirms 30 gadiem, bet es domāju, ka, ja es nopelnītu piecdesmit tūkstošus dolāru gadā, es būtu laimīgs. Es būtu pilnīgi apmierināta ar šāda veida naudu. Un tad, kad es nopelnīju šāda veida naudu, es nebiju ar to apmierināts. Un tad es nopelnīju astoņdesmit tūkstošus dolāru gadā, un es nebiju ar to apmierināts. Un tad es nopelnīju simts tūkstošus dolāru gadā, un es nebiju apmierināts ar to.
Mišela: [00:05:39] Gabe, viss, kas notiek, ir tas, ka jums ir jādod man nedaudz naudas.
Gabe: [00:05:45] Tas ir līdzņemšana?
Mišela: [00:05:47] Viss. Līdzņemšana ir tāda, ka jums ir jādod man nedaudz naudas.
Gabe: [00:05:49] Es domāju, ka līdzņemšana ir tā, ka es domāju, ka tā darbojas laime.
Mišela: [00:05:53] Nu, laime nāk ar naudu.
Gabe: [00:05:54] Nē, es domāju, ka
Mišela: [00:05:56] Mo ’nauda, mo’ problēmas.
Gabe: [00:05:58] Nu, mo ’laime, mo’ problēmas.
Mišela: [00:06:00] Kas? Turpiniet savu stāstu.
Gabe: [00:06:08] Paldies, Mišel. Kad es biju patiešām, patiešām, ļoti slims - es domāju tiešām slims, piemēram, vairākas dienas nedušoties dušā, gulēju pats savā netīrībā, neizeju no mājas, plānoju nomirt, cenšos sevi nomirt līdz nāvei - es tur gulētu un es domāju: "Ja es varētu vienkārši izkāpt no gultas, es būtu laimīgs." Un es to domāju, es nemeloju. Tas nebija joks. Es tikai domāju, ka, ja es varētu vienkārši piecelties, ja es varētu vienkārši mazgāties dušā, ja es varētu vienkārši mazgāt matus, tad es būtu laimīgs. Bet tā nav laimes zīme. Tagad es katru rītu pieceļos, eju dušā, mazgāju matus, saģērbjos un izeju no mājas, un tas mani nepriecē. Tā ir zemākā iespējamā josla. Šajā brīdī tas ir tikai cerība. Bet katru reizi, kad es kaut ko sasniedzu - piemēram, atceraties, kad mēs sākām aplādi? Mēs sākām aplādi, un man bija līdzīgi: "Mišela, es priecāšos, kad mums nedēļā būs X klausītāju skaits." Vai jūs to atceraties?
Mišela: [00:07:08] Uh-huh.
Gabe: [00:07:08] Jūs bijāt tur, un es teicu: "Tas mani iepriecinās!" Nu, mēs to pārsniedzām pirms mēnešiem, un es joprojām esmu nelaimīgs. Esmu neapmierināta, ka mēs neaugām mēnesi no mēneša. Es neesmu laimīgs, ka viena epizode ir iemērkta. Es esmu nelaimīgs, ka kāds vienalga Tātad, laime ir tikai šis neskaidrais jēdziens, uz kura nevar uzvilkt pirkstu, un mēs visi to dzenājam kā jēgu. Tāpat kā tam ir nozīme. Mēs vēlamies būt laimīgi, bet neviens no mums to nevar definēt. Un pat tad, kad mēs to definējam, tad, kad tur esam nonākuši, mēs to vienkārši no jauna definējam.
Mišela: [00:07:41] Tas ir vienkārši interesanti, ka cilvēki vienkārši vēlas būt laimīgi un normāli, tomēr patiesībā nav tādas lietas kā laimīgi un normāli. Neviens nav laimīgs un normāls.
Gabe: [00:07:53] Es domāju, ka neviens nav laimīgs vai normāls, jo atkal tam vienkārši nav definīcijas. Es domāju, ka atkarībā no definīcijas vai nu neviens nav laimīgs un normāls, vai arī visi ir laimīgi un normāli.
Mišela: [00:08:06] Jā, es domāju, vienmēr ir lietas, kas var jūs iepriecināt. Bet tā nav kā laime mūža garumā.
Gabe: [00:08:12] Vai zināt, kas mani iepriecina?
Mišela: [00:08:13] Tavs suns?
Gabe: [00:08:14] Kad esat gatavs ierakstīt laikā.
Mišela: [00:08:15] Labi.
Gabe: [00:08:15] Un mans suns. Man ļoti patīk mans suns.
Mišela: [00:08:18] Jā. Es domāju, ka tavs suns mani iepriecina, bet es domāju, ka man nepatīk un kad viņš raud un pilda. Tas ir bēdīgi.
Gabe: [00:08:24] Kāpēc viņš raud? Pagaidi, kāpēc tu raudi manam sunim?
Mišela: [00:08:26] Jūsu suns visu laiku raud! Mēs staigājām mājā, un tavs suns raudāja.
Gabe: [00:08:29] Tāpēc, ka viņš gribēja, lai jūs spēlētos ar viņu! Vai jūs spēlējāt ar viņu?
Mišela: [00:08:33] Nē.
Gabe: [00:08:33] Tātad jūs vienkārši gājāt mājā un ignorējāt viņu un vienkārši nodarbojāties ar savu biznesu.
Mišela: [00:08:37] Jā.
Gabe: [00:08:37] Oho! Jūs ignorējāt raudošu kucēnu.
Mišela: [00:08:40] Viņš bija savā kastē. Es negribēju viņu izlaist no redeļu kastes.
Gabe: [00:08:41] Jūs viņu pametāt, kad viņš bija ieslodzīts kastē.
Mišela: [00:08:44] Jūs viņu izlaidāt no redeļu kastes, tāpēc apklusti!
Gabe: [00:08:47] Es viņu tomēr izlaidu.
Mišela: [00:08:48] Tu neesi smieklīgs.
Gabe: [00:08:48] Es esmu mazliet smieklīgs.
Mišela: [00:08:50] Nē.
Gabe: [00:08:51] Es neesmu?
Mišela: [00:08:52] Tavi joki mani padara nelaimīgu.
Gabe: [00:08:55] Vai jūs varat definēt “jokus?”.
Mišela: [00:08:56] Nekas, ko tu saki.
Gabe: [00:08:59] Tomēr tas tiešām ir lielisks jautājums. Jo “jokiem” ir definīcija. Vārdam joks ir definīcija. Tas liek cilvēkiem pasmieties. Taisnība?
Mišela: [00:09:07] Uh-huh
Gabe: [00:09:07] Labi forši. Tātad, ja es stāstu joku un tu smejies, bet Džons nesmejas, vai tas nozīmē, ka es tev teicu joku? Bet es Džonam neteicu joku? Pat ja es teicu vienu un to pašu jums tieši tajā pašā laikā?
Mišela: [00:09:23] Nu, varbūt Džons neuzskatīja, ka tas ir tik smieklīgi.
Gabe: [00:09:25] Tātad tas joprojām ir joks?
Mišela: [00:09:27] Tas bija joks, bet tas nebija smieklīgi visiem.
Gabe: [00:09:32] Tātad jūs varat būt apmierināts ar kaut ko, bet varbūt kāds cits, kam bija tas pats, nebūtu laimīgs?
Mišela: [00:09:37] Pareizi.
Gabe: [00:09:38] Vai ir iespējams, ka tādi cilvēki kā mēs, cilvēki ar garīgām slimībām, it īpaši cilvēki ar depresiju, ir iespējams, ka mēs esam laimīgi? Mēs vienkārši mānām sevi domāt, ka mēs tā neesam?
Mišela: [00:09:49] Es domāju, ka varbūt mēs pārāk daudz pakavējamies pie lietām, kas mūs padara nelaimīgus.
Gabe: [00:09:53] Kas ir dažas lietas, pie kurām tu pakavējies, padara tevi nelaimīgu?
Mišela: [00:09:56] Ak, dievs! Iepriekšējā pieredze ar cilvēkiem, kas vienkārši nebija veiksmīga. Argumenti, cīņas ar apkaunojumiem, kas vienkārši iet man galvā. Kur es vēlētos, lai es darītu lietas savādāk, vai arī es nebiju pārliecināts, kas notiek. Būtībā tikai lietas, kuras es vēlētos, lai es varētu mainīt, bet kuras es tagad nevaru mainīt, vienkārši nokļūst zem manas ādas.
Gabe: [00:10:22] Tātad jūs dzīvojat ar lielu nožēlu?
Mišela: [00:10:24] Mmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] Un jūs domājat, ka šī nožēla padara jūs nelaimīgu?
Mišela: [00:10:28] Jā.
Gabe: [00:10:28] Tagad lietas, par kurām jūs nožēlojat, notika agrāk. Tātad nepārprotami ceļošana laikā nav lieta?
Mišela: [00:10:34] Mm hmm.
Gabe: [00:10:34] Tātad jūs nevarat atgriezties un salabot?
Mišela: [00:10:36] Pareizi.
Gabe: [00:10:36] Tātad tas sabojā jūsu tagadni, kaut arī tas notika agrāk? Un mēs pieņemsim, ka tas sabojās jūsu nākotni, kaut arī tas notika agrāk?
Mišela: [00:10:44] Pareizi.
Gabe: [00:10:45] Tātad jūs burtiski sagraujat visu savu dzīvi kaut kā nožēlojama dēļ, kas notika pirms kāda laika, ko nevarat mainīt vai salabot?
Mišela: [00:10:50] Nu, kā lai es to pazūdu?
Gabe: [00:10:52] Nu, tas ir taisnīgs jautājums. Kā jūs to dabūt prom? Vai jūs varētu laboties?
Mišela: [00:10:56] Nē. Nē.
Gabe: [00:10:57] Tāpat kā nekad? Jūs vienkārši esat iestrēdzis ar to?
Mišela: [00:10:59] Jā. Jā.
Gabe: [00:11:00] Kā ar radikālu pieņemšanu? Kas tā par domāšanu: “Paskaties, es pieņēmu, ka to izdarīju, es pieņēmu, ka tas ir nepareizi, un es to pieņemu, ka vairs nedarīšu. Un tāpēc es piedodu sev? ”
Mišela: [00:11:10] Dažas lietas patiesībā nebija mana vaina.
Gabe: [00:11:11] Kāpēc tad jūs tos nožēlojat? Un kāpēc tu esi nelaimīgs par viņiem?
Mišela: [00:11:14] Tāpēc, ka lietas dažreiz ir vienkārši negodīgas.
Gabe: [00:11:17] Tātad jūs esat satraukti par lietām, kas nav taisnīgas?
Mišela: [00:11:20] Jā.
Gabe: [00:11:21] Tātad jūs esat neapmierināts par kaut ko negodīgu, par kuru jūs tajā laikā nevarējāt kontrolēt, un jūs tagad noteikti nekontrolējat? Jo atkal ceļošana laikā nav lieta?
Mišela: [00:11:29] Jā.
Gabe: [00:11:31] Tie ir rieksti! Turies pie šīs domas, Mišel. Mēs atkāpsies, lai uzzinātu no mūsu sponsoriem.
2. sludinātājs: [00:11:37] Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com. Droša, ērta un pieejama tiešsaistes konsultēšana. Visi konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzēšanu un īsziņu nosūtīšanu ar terapeitu, kad vien jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija, dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai noskaidrotu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.
Gabe: [00:12:09] Un mēs atkal apspriežam laimi.
Mišela: [00:12:12] Nu, mēs tikko esam nonākuši līdz visām manu problēmu saknēm. Gabe, liels paldies. Un es nevaru mainīt pagātni, un tā neizkļūs no manas galvas.
Gabe: [00:12:22] Es jūtos tieši tāpat. Es joprojām esmu satraukts par to, kā beidzās mana pirmā laulība. Un es joprojām esmu satraukts par to, kā beidzās mana otrā laulība. Tagad es pastāvīgi uztraucos par to, kā beigsies mana trešā laulība, jo visas laulības beidzas. Es domāju, ka tie vai nu beidzas ar nāvi, vai šķiršanos. Tātad abos virzienos nav labu izredžu. Jūs tur esat sava veida SOL. Bet lietas, ko es darīju savā pagātnē, dažas no tām es varēju kompensēt. Kā jūs zināt, mana otrā sieva un es - jūs zināt, ka viņa ir mana bestija. Viņa ir mana BFF, un es viņai esmu atvainojusies, un es viņai teicu, ka man žēl. Un mēs joprojām cīnāmies par šo lietu, jo mēs kā cilvēki esam ļoti nenobrieduši. Bet, manuprāt, tur ir piedošanas līmenis. Bet mana pirmā sieva man to nepiedos. Viņa - izlīdzinās.
Mišela: [00:13:09] Ko jūs viņai darījāt?
Gabe: [00:13:09] Nu es viņu apprecēju. Tas bija slikti.
Mišela: [00:13:12] Bija slikti viņu apprecēt? To viņa teica?
Gabe: [00:13:14] Izrādās, ka sievietēm īsti nepatīk būt precētām ar neapstrādātiem bipolāriem. Man nebija ne jausmas.
Mišela: [00:13:20] Vai tu biji vainīgs, ka apprecēji viņu? Viņa teica jā. Viņa teica, ka es daru. Kā tā ir jūsu vaina?
Gabe: [00:13:28] Es…
Mišela: [00:13:29] Vai viņa nezināja, ka tu esi neārstēts bipolārs?
Gabe: [00:13:31] Nē.
Mišela: [00:13:31] Viņa to nedarīja?
Gabe: [00:13:33] Neviens no mums to nedarīja.
Mišela: [00:13:34] Ak.
Gabe: [00:13:34] Man nebija diagnosticēta bipolāra diagnoze tikai pēc viņas aiziešanas. Tā bija viena no lietām, kas mani noveda pie pašnāvības ceļa, viņa aizgāja. Es sagrautu savu darbu, savu laulību, māju, mājas dzīvi, biju neērts vecākiem. Viņa paņēma un aizgāja, un es biju gluži kā: “Fuck it! ES vēlos mirt!" Un man paveicās. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini, bet es esmu pašnāvnieciska un izveidoju pašnāvības plānu un esmu tik nomākta un tik sajaukta, ka kāds lika kādam redzēt, cik slima es esmu, un aizvest mani uz neatliekamās palīdzības numuru.
Mišela: [00:14:07] Viņai tomēr vajadzētu piedot. Vai jūs nedomājat?
Gabe: [00:14:10] Es gribētu domāt, ka viņa to darītu, bet viņa uzskata, ka es viltoju bipolāru, lai pievilinātu cilvēkus par naudu.
Mišela: [00:14:17] Vai jūs nopietni domājat?
Gabe: [00:14:18] Tas nav kaut kas, ko jūs varat izlīdzināt.
Mišela: [00:14:22] Labi, man viņa vairs tik ļoti nepatīk.
Gabe: [00:14:24] Es tā nevaru justies. Būtu viegli, ja es to varētu pateikt. Es domāju, ka viņai būtu jāapsver viss, ko es piedzīvoju, un jāņem vērā, ka es biju psihiatriskajā nodaļā, un tā joprojām.
Mišela: [00:14:35] Lūk, ko es nesaprotu-
Gabe: [00:14:36] Es nezinu, kāpēc viņa netic garīgām slimībām, bet ne.
Mišela: [00:14:38] Ja viņa būtu ar tevi un redzētu, ka tu rīkojies tāpat, kā tu rīkojies, tik daudz, ka viņa aizgāja, un tad tev gadās nonākt psihiatriskajā nodaļā, vai viņa nebūtu teikusi: „Ak , tam ir daudz jēgas! ”?
Gabe: [00:14:53] Nē. Viņa domāja, ka es viltoju, jo viņa uzskata, ka garīgi slimi cilvēki izskatās noteiktā veidā. Viņa uzskata, ka garīgi slimi cilvēki nevar būt inteliģenti, viņi nevar turēt darbu. Viņi šūpojas šurpu turpu un dungo. Viņa tic ļoti stereotipiskai garīgo slimību versijai.
Mišela: [00:15:06] Viņa ir kuce.
Gabe: [00:15:07] Nē, viņa nav. Un tā ir lieta, ka es viņu sāpināju.Vai jūs zināt, cik reizes es lidoju uz aklu dusmu un tikko sāku kliegt? Es būtu augšā divas, trīs, varbūt četras dienas vienlaikus un nenāktu mājās. Un es vienkārši izietu un izdrāztu visu, kas kustējās. Tas nav kaut kas, ko jūs varat darīt kādam un nedot viņiem ilgstošas emocionālas rētas. Es biju viņas vīrs, un es viņu pievīlu. Es pārtraucu viņas uzticību, un mēs varam apspriest, līdz mēs esam zilā sejā, ka es to izdarīju, jo man bija bipolāri traucējumi, un daži no tiem ir patiesi. Bet būtība ir tāda, ka viņa nevēlas man piedot. Un tas ir viņas ziņā, un man ar to jādzīvo. Es labprāt ņemtu tavu taktu un tikai tievu: "Jā, kuce!" Bet es nevaru. Es viņai nodarīju pāri. Beigas.
Mišela: [00:15:50] Vai vēlaties viņu savā dzīvē?
Gabe: [00:15:54] Nē, es gribu, lai viņa nedusmojas uz mani. Tas atvieglotu manu vainu, ja viņa vairs nebūtu uz mani dusmīga, jo es jūtu, ka esmu viņai sagādājusi sāpes un nelaimi, kas iet cauri viņas mūžam. Tā kā viņa pavadīja piecus gadus precējusies ar mani, un tas ir daudz, es ienīstu domāt, ka tāpēc, ka kāds mani pazina, viņu dzīve bija sliktāka. Un tas mums ir. Tā kā viņa mani pazina, viņas dzīve ir sliktāka. Tas ir grūti. Ir grūti zināt, ka es kādam padarīju dzīvi sliktāku. Un tas mani padara nelaimīgu.
Mišela: [00:16:32] Es domāju, ka es domāju, ka esmu izaicinājis cilvēkus, kamēr viņi ar mani nodarbojas. Bet es neteiktu, ka esmu pasliktinājis cilvēku dzīvi. Varbūt dažreiz padarīja to interesantāku, es nezinu.
Gabe: [00:16:47] Es noteikti dažkārt esmu arī padarījis cilvēku dzīvi "interesantāku". Bet liels nožēls, kas man ir, un kaut kas man neļauj būt laimīgam, ir veids, kā es izturējos pret citiem cilvēkiem. Un, lai gan ir taisnība, ka bipolāriem traucējumiem tajā bija nozīme, tas viss nebija bipolāri traucējumi. Tas tika ņemts vērā, bet es biju asshole.
Mišela: [00:17:09] Es domāju, vismaz tagad jūs zināt, lai atvainotos.
Gabe: [00:17:11] Jā. Jā.
Mišela: [00:17:12] Ziniet, vismaz jūs joprojām neatrodaties šajā trasē un kliedzat uz viņu. Būt šausmīgai personai. Jūs zināt, lai atvainotos.
Gabe: [00:17:19] Jā, es biju neticami slikts vīrs.
Mišela: [00:17:21] Vai jūs kādreiz domājat, ka cilvēki mēģina sabojāt jūsu laimi?
Gabe: [00:17:24] Arī tas ir interesants, jo, 1) jā, es pilnīgi domāju, ka cilvēki mēģina sabojāt manu laimi. Bet es tikpat spēcīgi domāju, ka neesmu laimīgs. Tātad tas ir kaut kāds sajaukts. Kā gan kāds var mēģināt sabojāt manu laimi, un es vienlaikus neesmu laimīga? Bet tomēr manās smadzenēs tas pilnībā izseko.
Mišela: [00:17:43] Man šķiet, ka tā ir ļoti vidusskola. Tāpat kā tad, kad cilvēki mēģina sabojāt jūsu laimi. Piemēram, jūs varētu ienākt, un jums ir stilīgākais krekls un forši apavi. "Sveiki puiši. Kā tev iet? Man šeit patīk manas jaunās lietas. ” Un visi vienkārši tevi paskatās un saka: “Ak, labi, tev ir jaunas drēbes un jaunas kurpes? Ak jā. LABI. Labi tev." Tāpat kā viņi ir greizsirdīgi. Cilvēki kļūst greizsirdīgi par lietām. Jūs zināt, ko es cenšos pateikt?
Gabe: [00:18:03] Es daru.
Mišela: [00:18:03] Vidusskolas lietas. Tāpat kā jūs, kad es saņemu jaunu matu griezumu, un tad visiem vienkārši jāsaka, ka tas ir neglīts, vai zināt?
Gabe: [00:18:09] Es domāju, ka jūsu mati nav lieliski.
Mišela: [00:18:11] Es tikai saku.
Gabe: [00:18:11] Un arī tas nav īsti foršs krekls. Un jūsu kurpes ir sava veida dolāru veikals, bet neatkarīgi no tā, jūs darāt jūs.
Mišela: [00:18:18] Tomēr to mēģinu pateikt. Tas ir mans viedoklis.
Gabe: [00:18:20] Bet vai tas sīkums jūs traucē?
Mišela: [00:18:22] Cilvēki dažreiz mēģina sabojāt citu cilvēku laimi, lai justos labāk.
Gabe: [00:18:26] Jūs pērkat jaunas kurpes un esat apmierināts ar jaunajiem apaviem, un tad kāds saka: “Es ienīstu tās kurpes.” Vai tas atņem kādu jūsu laimi? Es domāju, godīgi? Ja jūs esat godīgs? Vai Mišela Hammera skumst vai zaudē laimi, ja kāds viņas kurpes sauc par neglītu?
Mišela: [00:18:40] Es tagad? Nevar būt. Es pirms 15 gadiem? Pilnīgi.
Gabe: [00:18:47] Bet joprojām ir lietas, ko cilvēki var jums pateikt, kas kaitē jūsu jūtām?
Mišela: [00:18:52] Jā.
Gabe: [00:18:52] Man vienkārši ir grūti noticēt. Jo, kad es tevi redzu, es redzu kādu ar tik lielu pārliecību. Jums ir iekšas, kuras es nevaru izteikt vārdos. Reiz jūs kliedza "gailis gredzens" vidū pārpildīts viesnīcas vestibilā. Puisīt, vai tu zini, cik daudz iekšas tas prasa? Patīk, pa īstam? Tā bija tikai bumbīga rīcība. Jūs bijāt skaļš, bezkaunīgs un pārsteidzošs, un es atceros, kad mēs tikāmies, es nodomāju: "Ak Dievs, viņai ir a) jāpārtrauc un b) jāturpina." Un tas vienkārši, piemēram, cīkstējās manās smadzenēs. Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc es gribēju sadarboties ar jums, jo tas bija tik ļoti neticami saistošs. Bet jo vairāk es jūs iepazīstu, un jo vairāk mēs runājam, un jo vairāk mēs gatavojamies izrādēm, rīkojam izrādes, rakstām, ceļojam utt. Ziniet, es jūs iepazinu. Ziniet Mišelas maigāko pusi.
Mišela: [00:19:47] Maigākā puse (dziedāšana).
Gabe: [00:19:48] Bet jums tiešām ir sava veida uzticēšanās problēma, vai ne?
Mišela: [00:19:53] Man nav uzticības problēmas. Man vienkārši nepatīk, kad man šķiet, ka cilvēki man vienkārši sniedz nepieprasītus padomus.
Gabe: [00:20:01] Nu, bet to es saku. Ja jūs būtu 100% pārliecināts par savu rīcību, jūs tos visus vienkārši noskaņotu. Tas sāp jūsu jūtas, lietas, ko cilvēki saka. Dažreiz cilvēki ievieto komentārus internetā. Burtiski svešinieki, un jūs mani izsaucat, un jūs esat satraukti. Jūs esat dusmīgs vai vienkārši līdzīgs: “Nu, kas ar viņiem ir kārtībā? Kāpēc viņi to saka? Kāpēc viņi saka, ka es neesmu šizofrēniķis? Kā viņi to zinātu? Tāpēc, ka man ir violets? ” Jūs tas tiešām patraucēja. Kad šī kundze teica: “Ir pārāk daudz krāsu. Tātad jūs nevarat būt šizofrēniķis. ”
Mišela: [00:20:31] Jo tas mani tik ļoti kaitina! Jo tad tas man liekas kā melis. Un pēdējā lieta, par kuru es vēlos, lai mani uztver, ir melis. Es neesmu melis. Es nevēlos, lai kāds domā, ka esmu melis, un es nevēlos, lai kāds domātu, ka viņi nevar radīt tādu mākslu kā man, jo tā ir “pārāk daudz krāsu”. Tas ir tikai dīvains stereotips, vai, jūs zināt, tas ir stereotips vai šī persona to vienkārši izdomāja.
Gabe: [00:20:54] Vai tiešām jūs neatzīsities, ka jūsu jūtas tika ievainotas?
Mišela: [00:20:56] Es biju tikai neizpratnē, un tad manas jūtas tika ievainotas. Tas bija tikai kaut kas līdzīgs: "Kurš ir tas idiots, kurš vēlas pateikt, ka zina vairāk par šizofrēniju nekā cilvēks, kuram ir šizofrēnija!?!"
Gabe: [00:21:06] Iespējams.
Mišela: [00:21:08] Ak, jā. It kā. Tas vienkārši, jūs zināt-
Gabe: [00:21:12] Kas sāp tavas jūtas, Mišel? Patīk, kura viedoklis jums ir tik svarīgs, ka, ja viņi ir negatīvi noskaņoti pret jums, tas sabojā visu jūsu dienu? Man tā būtu mana sieva. Mana sieva, mani draugi un mana mamma. Tur, piemēram, pieciem cilvēkiem ir tik intensīva nozīme, ka tas, ko viņi domā par mani, ir tas, ka, ja es esmu laimīgs un viņi man saka kaut ko nenozīmīgu, tas sagrauj manu visu dienu. Kas tavā dzīvē to var izdarīt? Kurš var paņemt tavu laimi un vienkārši apgāzt to otrādi?
Mišela: [00:21:40] Neviens.
Gabe: [00:21:41] Tiešām? Tātad jūs man sakāt, ka, ja jūsu tālrunis zvana tieši tagad, un jūsu mamma teica: "Dievs, tu piesūcies pie apraides!" Jūs vienkārši būtu tāds kā “neatkarīgi”, un tas jūs neuztraucētu ne vairāk?
Mišela: [00:21:52] Es tikai viņai saku, lai viņa pārtrauc klausīšanos.
Gabe: [00:21:55] Jūs melojat. Tu tik daudz melo. Tas kaitētu jūsu jūtām.
Mišela: [00:22:00] Vai tava mamma tev to saka?
Gabe: [00:22:03] Nē! Dievs, nē! Mums ir lieliska podkāsts. Bet, es saku, ja viņa to izdarītu, tas kaitētu manām jūtām.
Mišela: [00:22:08] Hmmmm.
Gabe: [00:22:08] Ja mana mamma man pateiktu, ka mana podcast ir iesūkta, es būtu skumji. Es būtu satraukts visu atlikušo dienu.
Mišela: [00:22:12] Es domāju, ka viņa mani vairākkārt ir apvainojusi. Tāpēc tas patiešām nav tik liels darījums.
Gabe: [00:22:16] Un tas sāp jūsu jūtas! Atzīsti to! Atzīstiet, ka tas sāp jūsu jūtas. Tas ir labi, ka jūsu māte var ievainot jūsu jūtas. Viņa ir tava mamma. Es tikai mēģinu teikt, ka mūsu dzīvē ir cilvēki, kuru viedoklis mums ir tik svarīgs, ka viņi var mūs ieslēgt. Un es vēlos, lai šie cilvēki būtu uzmanīgāki pret mūsu jūtām, jo mēs daudz cīnāmies. Bet mēs tos nevaram kontrolēt. Un to es patiešām cenšos pateikt - mēs nevaram kontrolēt viņu uzvedību. Jūs nevarat padarīt savu mammu, un es nevaru panākt, lai mana mamma vai mani draugi, vai arī jūs, vai es, būtu mums jaukāka. Mēs vienkārši nevaram. Tāpēc es cenšos kontrolēt savas emocijas. Es vēlos, lai es varētu būt kā cilvēks, par kuru jūs izliekaties, kur man vienkārši ir vienalga, ka kāds mani apvainoja. Man vienalga. Jāšanās viņus. Bet es neesmu. Es neesmu tas puisis. Kad cilvēki mani apvaino, kad cilvēki saka ļaunas lietas, tas man sāp, tas dziļi un patiesi sāp manām jūtām. Un es dienām ilgi to atgremošu, tas man nozīmē tik daudz. Un es vēlētos, lai es varētu to pazust. Un pie tā es strādāju katru dienu. Ja būtu kaut kas, pie kā es joprojām strādāju terapijā, tas būtu tas. Un es esmu kļuvis daudz labāks. Mēs esam daudz labāk izgājuši toksiskus cilvēkus no savas dzīves, par ko mēs runājām iepriekšējās epizodēs. Es esmu kļuvis labāk uzdot cilvēkiem pēcpārbaudes jautājumus, tāpēc, kad viņi sāp manas jūtas, es pārliecinos, ka tieši to viņi domāja. Un es dodu viņiem iespēju paskaidrot, jo dažreiz es vienkārši pārreaģēju. Un tad es ļoti, ļoti smagi strādāju, domājot tikai par to: “Labi, viņiem tas nepatika, bet tas ir labi.” Pasaulē ir daudz dažādu cilvēku, un tas, ka viņiem tas nepatīk, nenozīmē, ka tas nav labi. Bet galvenokārt es vienkārši saritinos bumbā un raudu. Bet es pie tā strādāju, un domāju, ka arī daudzi mūsu klausītāji tā jūtas.
Mišela: [00:24:02] Gabe, es domāju, ka mums ir jāsaprot, ka mums ir jāiemācās padarīt mūs laimīgus, pirms mēs cenšamies būt laimīgi par citiem cilvēkiem. Cik laimīgs tu šobrīd esi?
Gabe: [00:24:17] Es esmu apmierināts. Es esmu apmierināts ar savu dzīvi. Es jūtos droši. Es jūtos droši. ES mīlu savu sievu. Mana ģimene ir laba. Man ir lieliska izrāde. Man ir laba karjera, un mans suns ir jauks. Es neteiktu, ka esmu laimīga. Es teiktu, ka esmu apmierināts, un es domāju, ka tā ir lieta. Es domāju, ka, raugoties no ārpuses, daudzi cilvēki varētu izskatīties šādi: "Oho, ja šis puisis nav apmierināts ar visu, kas viņam ir, viņš nekad nebūs laimīgs." Un tas tiešām ir mans viedoklis. Es domāju, ka daudzi no mums patiešām ir nelaimīgi, jo mēs sevi padarām nožēlojamus, cenšoties nokļūt kādā citā mītiskā līmenī. Vai arī mums ir jāmaina medikamenti un jāsadarbojas ar ārstiem. Bet es domāju, ka cilvēki ar garīgām slimībām varētu būt laimīgāki. Es domāju, ka mēs sevi sabotējam, un es nezinu, kā izkļūt no rievas, ja vien mēs par to runājam godīgi. Un es uzdrošinos uzminēt, ka daudzi mūsu klausītāji jūtas tāpat kā mēs. Viņi jūtas nožēlojami, un viņi nezina, kāpēc, un tā ir jēga. Ja jūs nezināt, kāpēc esat nožēlojams, tad jūs, iespējams, nē. Jums, iespējams, viss ir kārtībā. Jūs, iespējams, sabotējat savu laimi, un tas tiešām ir sajaukts. Pārtrauciet to tur. Mēs tikko salabojām visus nomāktos cilvēkus Mišelu, saki viņiem, lai to apturētu.
Mišela: [00:25:27] Beidziet. Vienkārši pārtrauciet sabotēt savu laimi, es domāju. Pēc Gabes domām, jūs sabotējat savu laimi.
Gabe: [00:25:35] Es domāju, ka tas ir kaut kas jāapsver.
Mišela: [00:25:37] Es domāju, ka esmu laimīgs. Es nedomāju, ka esmu skumjš vai dusmīgs. Es nedomāju neko tādu. Es domāju, ka es zinu, ka es visu laiku neesmu simtprocentīgi laimīgs. Bet savā dzīvē esmu pārliecināts, ka esmu daudz laimīgāks nekā pirms pieciem gadiem.
Gabe: [00:25:53] Mišela, man vienmēr patīk ar tevi debatēt par laimi. Tāpēc paldies visiem, ka klausījāties A Bipolar, šizofrēniķi un Podcast. Atcerieties, ka pārskatiet mūs vietnē iTunes. Atstājiet savu komentāru. Kopīgojiet šo epizodi. Padariet Gabe un Mišelu slavenu, jo tas ir tik svarīgi! Un mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.
Mišela: [00:26:13] Priecīgi!
Diktors: [00:26:16] Jūs klausījāties A Bipolar, šizofrēniķi un Podcast. Ja jums patīk šī epizode, neturiet to pie sevis. Dodieties uz iTunes vai vēlamo podcast lietotni, lai abonētu, novērtētu un pārskatītu. Lai strādātu ar Gabi, dodieties uz vietni GabeHoward.com. Lai strādātu ar Mišelu, dodieties uz šizofrēniju. NYC. Lai iegūtu bezmaksas garīgās veselības resursus un tiešsaistes atbalsta grupas, dodieties uz vietni .com. Izrādes oficiālā vietne ir .com/BSP. Jūs varat nosūtīt mums e-pastu pa e-pastu [aizsargāts pa e-pastu]. Paldies, ka klausījāties un kopīgojat plašu informāciju.
Iepazīstieties ar saviem bipolāriem un šizofrēnijas saimniekiem
-to-join-partner.jpg)
