Iznīcinošs brīvdienu ceļojums
“Pār pļavu un pa mežu. Uz vecmāmiņas māju mēs ejam ... ”Tā ir brīnišķīga, nostalģiska dziesma par ceļošanu ar kamanām uz vecvecāku mājām svētkos. Bet nekļūdieties: dziesma un realitāte reti saskanēja. Tas kamaniņu brauciens ziemas sniegā bija auksts! Rūgti auksts. Zirgs varēja plesties dreifos. Kamanas varēja iestrēgt vai noslīdēt no takas. Pa to laiku bērni aizmugurē teica: "Vai mēs tur vēl esam?"
Ceļošanai šajās dienās vajadzētu būt vieglākai, taču tā bieži nav. Lidostās, kā arī vilcienu un autobusu stacijās ir pārslogoti noguruši un drūmi ceļotāji. Automašīnu pārvietošanās sniegā var būt drošāka uz mūsu uzartajiem ceļiem un ērtāka sildītāju dēļ, taču tā joprojām var būt bīstama. Dreifējošs sniegs, ledus un baltie laukumi nodrošina braukšanu ar baltiem dūrēm. Notiek negadījumi un sabrukumi. Bērni joprojām čīkst: "Vai mēs jau esam tur?"
Ko jūs varat darīt, lai brīvdienu ceļojumi nebūtu tik saspringti?
Pirmkārt, aptveriet procesu. Mēs nevaram sev izbeigt nepatikšanas, sagaidot, ka tās būs vieglas, efektīvas un bez stresa. Kad miljoniem cilvēku uz ceļa, sliedēm un gaisam, kļūmēm un kavējumiem noteikti jānotiek. Pūļi var būt milzīgi. Tempers bieži ir nolietojies.
Stress notiek tad, kad tas, ko mēs saņemam, nav tas, ko mēs sagaidām. Ja mēs sagaidām kavēšanos un gatavojamies tām, tās mūs tik ļoti neapgrūtina. Kad mēs sagaidām, ka daži cilvēki būs drūmi un nepieklājīgi, mēs varam izvēlēties atbildēt ar sapratni, nevis atbildēt natūrā.
Iespējams, ka mēs nespēsim kontrolēt cilvēku vai transportlīdzekļu satiksmi, taču mēs to varam pārvaldīt, ievērojot šādus padomus:
Padomi mazāk saspringtiem ceļojumiem
Ceļojumi ar automašīnu: Nekoncentrējieties uz “laba laika” pavadīšanu. Tas jūs tikai izsauks. Tā vietā koncentrējieties uz to, lai brauciens būtu pēc iespējas labāks. Lejupielādējiet audio grāmatu automašīnai. Dziedi savā atskaņošanas sarakstā. Dziedi skaļi. Spēlējiet ceļa spēles ar bērniem. (Skaitiet sarkanās automašīnas. Sekojiet līdzi tam, cik dažādas valsts numura zīmes jūs visi redzat.)
Ja brauc vairāk nekā viens autovadītājs, veiciet maiņas. Plānojiet regulāras pieturas, lai izstieptu un pārgrupētos. Īss miegs drošā atpūtas pieturā ir labāks nekā noguruma turpināšana.
Sabiedriskais transports (gaiss, autobuss, vilciens): vienmēr dodieties agri uz staciju vai lidostu. Jums būs mazāk stresa, ja esat rindas sākumā, nevis vidū. Plānojiet negaidītus pārtraukumus, gaidot, veicot lietas, kas jādara. Atstājiet daudz laika, lai izveidotu savienojumus. Labāk ir ievietot austiņu aizbāžņus vai lasīt uzgaidāmajā telpā papildu stundu vai divas, nekā risināt nokavēta savienojuma drāmu.
Programmējiet tālruni ar biļešu tālruņa numuru, ja jums ir jāveic izmaiņas. Uzturaties viesnīcā? Pārliecinieties, ka arī jums ir šis numurs.
Noteikti informējiet ģimenes locekļus, kurus apmeklējat, par kavēšanos.
Bagāža: Ceļojiet pēc iespējas vieglāk. Nosūtiet svētku dāvanas pa pastu vai sūtiet. Jā, visiem ir nepieciešami tualetes piederumi un drēbju maiņa, bet, iespējams, mazāk nekā jūs domājat. Ielieciet visu, ko vēlaties iesaiņot, uz savas gultas, pēc tam spēlējiet spēli, likvidējot pēc iespējas vairāk. Mērķis ir mugursoma vai rokas soma katrai personai, lai atvieglotu automašīnas iesaiņošanu vai izvairītos no stresa, kas saistīts ar bagāžas nodošanu. Neatkarīgi no tā, vai pārbaudāt somas vai pārnēsājat, uzlīmējiet visu iekšpusē un ārpusē, lai jūs varētu vieglāk apvienot ar nozaudētu vai aizkavētu bagāžu.
Pašapkalpošanās: Neatkarīgi no jūsu ceļojuma veida, lai kur jūs dotos, jums veiksies labāk, ja būsiet labi atpūties un labi paēdis. Plānojiet uz priekšu, lai jūs un ikviens, kas dodas kopā ar jums, iepriekšējā naktī labi izgulētos. Ēd veselīgu maltīti. Iepakojiet veselīgas uzkodas un daudz ūdens. Laba pašaprūpe ir lielisks stresa profilakses līdzeklis.
Plānojiet kopā ar bērniem: Ceļojumiem ar bērniem nav jābūt murgiem. Iekļaujiet plānošanā bērnus. Pirms laika runājiet ar viņiem par to, kas gaidāms. Ļaujiet viņiem zināt, ka ir normāli būt garlaikotam un nogurušam, bet tas, ka esat kaprīzs, nepalīdzēs. Apspriediet, ko ņemt līdzi, lai tas izdotos labāk. Strādājiet ar katru bērnu, lai iesaiņotu mugursomu ar džemperi, grāmatām, dažiem krītiņiem un papīru, mīklu grāmatu vai vārdu atrašanas grāmatu, iecienītāko komforta priekšmetu un uzkodām. Pārliecinieties, ka komforta pildīta “lovie” vai sega ir uz saites, lai tā nevarētu kaut kur pazust vai pazust. Lejupielādējiet dažus bērnu videoklipus un mūziku planšetdatorā vai tālrunī ilgi gaidot vai ilgi braucot.
Ja dodaties ar automašīnu, ceļojiet, kamēr bērni guļ vismaz daļu ceļojuma. Ļoti agri rīta vai nakts ceļojumi var padarīt laiku bērniem ātrāku un vieglāku. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs un otrs autovadītājs pārmaiņus gulējat paši, lai jūs būtu modrs, kad pienāk jūsu kārta braukt.
Ceļo ar bērniem kā solo šoferis? Atpakaļ pie pašapkalpošanās: pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis un veicat biežas pauzes, lai paliktu modrs un patīkams visā braucienā.
Izvēlieties līdzjūtību: Kad cilvēki ir pārlieku saspringti un noraizējušies, viņi bieži vien nav viņu labākie. Cilvēki drosmīgi nokļūst rindās. Daži kritiski izturas pret mūsu bērniem, ja viņi ir nemierīgi. Mēs varam kritizēt citus vecākus, kuri, šķiet, neievēro viņu bērni čekā. Pretoties kārdinājumam atbildēt uz kaprīzēm ar savu. Tā vietā pieņemiet, ka ikviens pēc iespējas labāk nodarbojas ar savām lietām.
Praktizējiet izlases veida labestību. Piedāvājiet palīdzību, kad šķiet, ka palīdzība būs noderīga. Pasmaidi. Pozitivitāte mēdz iedvesmot pozitīvu uzvedību citos.
Esi pieklājīgs: Mēs varam padarīt kāda dienu vienkārši pieklājīgi. Noteikti pasakiet, lūdzu, un smaidot paldies viesmīļiem un pavadoņiem, kuri bieži tiek nepietiekami apmaksāti, pārstrādāti un tiek uzskatīti par pašsaprotamiem. TSA darbinieki bieži izjūt daudz vilšanās no cilvēkiem, kuri ir sarūgtināti un nomocīti. Esiet pacietīgs rindā. Esiet draudzīgs, kad - beidzot - būsit kārta. Nevainojiet viņus par tādu politiku īstenošanu, kuru veidošanā viņiem nav nekādas nozīmes. Viņi vienkārši dara savu darbu.
Ja kāds no amatpersonām ir kaprīzs, dariet viņiem zināmu, ka saprotat, cik grūti ir strādāt ar sabiedrību, un novēliet viņiem labāku atlikušo dienas daļu. Ja kāds patiešām ir nepiemērots, pretojieties strīda impulsam. Tā vietā lūdziet mierīgi redzēt viņu vadītāju. Tas ir efektīvāks un daudz mazāk stresa.
Laimīgu ceļošanu, visiem!
Saistītais raksts: Kā braukt ar bērniem, nepiedzīvojot traku
