Viss, ko es agrāk zināju, slīd tieši no manām rokām
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: Vēlu es esmu pamanījis dažas pārsteidzošas izmaiņas sevī. Es vienmēr esmu bijis skaidra prāta cilvēks, tāds, kurš nebija viegli novēršams, un man vienmēr ir bijusi laba atmiņa par lietām. Kopš nesenajiem (pēdējiem mēnešiem) esmu iestrēdzis prāta miglā. Es vairs nevaru skaidri domāt vai saprast vienkāršus jēdzienus. Es jūtos tā, it kā tur būtu siena, kas man garīgi neļauj iet garām, un mēģinājumi tikt tam garām tikai sajukumu un miglainību pasliktina. Es nevaru atcerēties lietas, kuras es atcerējos, piemēram, svarīgus notikumus vai lietas, par kurām man stāstīja minūtes iepriekš. Mans noskaņojums ir šeit un tur, vienu brīdi man viss ir kārtībā, bet nākamajā es esmu dusmīgs un aizkaitināms.
Dažas dienas es jūtos tik nesaskaņots un iztukšots, ka nevaru ciest pat sarunāties ar savu ģimeni. Dažreiz es mutiski izsaku, un es nesaprotu, kāpēc es to izdarīju mirkļus vēlāk. Es viegli novēršos un nevaru noturēties domu vilcienā ilgi, pirms tas pilnībā izzūd. Tas notiek īpaši ikreiz, kad es lasu garu teikumu. Man būs jāpārlasa vairākas reizes, lai tikai saprastu, ko tas nozīmē, un tas, godīgi sakot, ir ļoti nomākta. Man liekas, ka viss, ko es agrāk zināju, slīd tieši no manām rokām, un es vienkārši neesmu pārliecināts, kā ar to rīkoties.
Jebkura palīdzība ir ļoti appreciated, paldies.
A.
Nekavējoties pierakstieties pie ārsta. Iespējams, ka tā nebūt nav garīgās veselības problēma. Tas var būt simptoms medicīniskai problēmai, kurai jāpievērš uzmanība. Sāciet tur.
Ja naktī neguļ vismaz 7 stundas, tas var būt tikpat vienkāršs kā miega trūkums. Ja tas tā ir, izvēlieties rutīnu, kas nodrošinās kvalitatīvu miegu. Tas nozīmē gulēt pietiekami agri, lai gultā būtu vismaz 8 stundas. Tas nozīmē ievietot tālruni citā telpā un izkļūt no visiem ekrāniem vismaz stundu pirms gulētiešanas.
Ja jūs darāt pamatus - labi ēdat, katru dienu vingrojat un gulējat vismaz 7 stundas naktī - un, ja ārsts nosaka, ka jums ir medicīniski viss kārtībā, apsveriet iespēju novērtēt garīgās veselības konsultantu.
Jūs esat gudrs lūgt palīdzību tagad. Tas jau ir noticis pārāk ilgi. Lai gan es saprotu jūsu vēlmi, ka jūs pats tiktu galā, ir pienācis laiks saņemt dažas konsultācijas.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
