Kā ‘trakie vīrieši’ mūs mācīja par traumu, kaunu un dziedināšanu

Dons Draperis, seriāla “Mad Men” varonis, pārdzīvoja bērnības traumas.

Bet, kad mēs pirmo reizi tikāmies ar Donu, mēs satikām vīrieti, kuram tas viss bija. Viņš bija savas karjeras virsotnē, laimīgi apprecējies ar savu krāšņo sievu Betiju un divu burvīgo bērnu tēvu. Viņa augstprātīgo, augstprātīgo un atturīgo fasādi viegli varēja sajaukt ar patiesu pārliecību.

Drīz mēs tomēr uzzinājām, ka Dons bija cilvēks ar trūkumiem. Alkoholiķis, sieviete un netikls vīrietis meloja par lietām, no kurām ne mazāk svarīga bija viņa viltus identitāte. Šie trūkumi vai tas, ko terapeits uzskatīs par simptomiem, liecināja, ka Dons ir slikti. Simptomi bieži ir izcili norādījumi, kas ļauj indivīdam zināt, ka viņiem ir pamatā vēl bloķētas emocijas, bieži vien no pagātnes, kurām jāpievērš uzmanība un jāatbrīvo.

Dona simptomiem - dzeršanai, sievietei un krāpšanai - bija divi galvenie pašaizsardzības mērķi:

1. Lai novērstu kontaktu ar sāpīgām emocijām no pagātnes, kas veicina izteiksmi.
2. Lai novērstu kontaktu ar neapmierinātām ilgām pēc mīlestības un emocionālās drošības.

Atgriezeniskās atmiņas ļāva mums ieskatīties Dona bērnībā. Ekonomiskās un emocionālās nabadzības pārņemts, viņu arī aizskāra. Psiholoģiski kaitīgākā daļa tomēr bija tā, ka viņam mājās nebija rūpīgu cilvēku. Viņa ciešanas tika uztvertas ar vienaldzību un pat nicinājumu. Bērniem, kuru ciešanas tiek uztvertas vienaldzīgi vai sliktāk, bieži rodas traumatisks kauns.

Kas ir traumatisks kauns?

Kad kāds mūs sāp, vispirms mēs reaģējam ar dusmām un skumjām. Kad uz šīm jūtām nereaģē, mēs aizstāvamies. Neaizsargātais sevis slēpjas dziļi prāta iekšienē, līdzīgi kā bruņurupucis atkāpjas čaulā. Ilgstoša un viscerāla atvienošanās no citiem cilvēkiem, no paša vēlmēm un vajadzībām nosaka traumatisku kaunu.

Ticība, ka esam nepilnīgi, mīlestības un laimes necienīgi, ir kauna pazīmes. Kauns liek mums izolēties un atteikties no saiknes ar citiem. Kauns izraisa fiziskus pārdzīvojumus, kas mums liek domāt, ka mēs pazūdam, sadalāmies vai grimstam melnajā caurumā bez dibena.

Ko tad Dons dara ar visu iekšējo kaunu no savas bērnības?

Cilvēki ar kaunu pārāk baidās meklēt mierinājumu no citiem. "Kāpēc uztraukties?" Dons varētu jautāt: "Tik un tā neviens nebūs man blakus." Bet Donam taisnība būtu tikai daļēji. Bērnībā viņam neviens nebija blakus. Viņa trauma brīdina viņu vienmēr sagaidīt noraidījumu, tādējādi nākotnē izslēdzot iespēju mīlestībai un emocionālai drošībai. Nav brīnums, ka cilvēki, kas cieš kaunu, izvēlas tādas pārvarēšanas stratēģijas kā narkotikas, alkohols, agresija un cita pašiznīcinoša uzvedība.

Dons nespēj būt viens pats bez piedzēries. Bez alkohola emocijas un ilgas no pagātnes kļūst pārāk tuvu virsmai. Viņam nav prasmju, izglītības un neviena cilvēka, kas palīdzētu viņam tikt galā ar tik fiziski un emocionāli pārliecinošu pieredzi. Viņu apklusināšana bija labākais, ko viņš varēja izdarīt.

Dzimums kā emocionālā komforta aizstājējs

Tāpat kā tik daudz pārdzīvojušo pieķeršanās traumu, arī Dons bija pārāk nobijies, lai mīlētu un tiktu mīlēts. Tomēr cilvēkiem ir vispārēja vajadzība pēc turēšanās un pieķeršanās. Fiziskā tuvība no dzimuma bija labākais veids, kā Dons pārvarēja konfliktu starp iedzimto vajadzību pēc tuvības un bailēm no tuvuma. Dzimumattiecībās ar daudzām dažādām sievietēm Dons apmierināja savas fiziskās vajadzības pēc pieķeršanās, saglabājot emocionālo distanci, kas vajadzīga, lai justos droši.

Atgūšana

Līdz pēdējai sērijas sezonai Dons beidzot saprata, ka maskēt un izvairīties no viņa kauna ir nepareizs ceļš. Viens īpaši skaudrs brīdis notika agrākā sezonā, kad Dons parādīja saviem bērniem māju, kurā viņš uzauga. Šis brīdis bija mīlošs, maigs un autentisks. Atklājot kaut ko patiesu par viņa saknēm, noņemot lepno masku, tas bija svarīgs viņa atveseļošanās sākums - pašpieņemšanas sākums.

Pēdējā sezonā Dona dzīve bija sabrukusi. Viņš atstāja Ņujorku, lai dotos ceļojumā pa visu valsti. Vai viņš atrastu sevi vai nogalinātu sevi? Viņš nonāk Esalenā, slavenā terapeitiskā atkāpšanās vietā, kas iemieso mīlestības, pieņemšanas un saiknes vērtības. Dona bezsamaņā viņa nervu sabrukumam izvēlējās perfektu vietu - terapeitisku kopienu.

Esalenā Dona sāpes saasinājās. Zvanījis savam bijušajam palīgam Pegijam, lai atvadītos no draudu, viņš nolika klausuli un nometās uz grīdas. Pēkšņi parādījās sieviete un uzaicināja viņu nākt līdzi uz terapeitisko semināru. "Es nevaru kustēties," viņš viņai sacīja, ka viņa cīņa turpinājās taustāma. "Protams, jūs varat," viņa teica un maigi pavadīja viņu uz grupas terapijas sesiju. Tur notika kaut kas pārveidojošs.

Ja viens mirklis var mainīt smadzenes uz sliktāko, piemēram, traumu gadījumā, kāpēc viens mirklis nevar dziedēt smadzenes uz labo pusi?

Dons uzmanīgi klausījās, kā terapijas lokā bēdīgs cilvēks Leonards aprakstīja viņa vienatnes un neredzamības sāpes. Dons ir aizkustināts, lai tuvotos šņukstošajam Leonardam. Dons nometās ceļos blakus Leonardam, un viņi apskāvās, šņukstēdami viens otra apskāvienos. Dona izmisums, kas beidzot bija liecinieks, atvieglojās. Dona kauns tika pārveidots, sazinoties ar citiem, ļaujot no slēptuves izkļūt paša dziļākajām daļām. (Pēc ziņas varat skatīties ainu.)

Dons nebeidza savu dzīvi. Viņš to sāka. Nosakot koksa kontu un izveidojot vēsturē lielāko reklāmas kampaņu, Dona nākotne izskatījās gaiša.

Trakie vīrieši mums parādīja apstākļus, kādos dzimst trauma un kauns, un kas nepieciešams dziedināšanai. Donam, tāpat kā mums visiem, vajadzēja justies drošam un vismaz viena cita cilvēka pieņemts, lai dziedinātu. Dona traumatiskā pagātne beidzot tika piedzīvota kā beigusies.

Mēs visi esam bērnībā ievainoti, visi kļūdaini, visi neaizsargāti un visi skaisti cilvēki. Mēs pastāvam saistībā ar to un beidzam pastāvēt bez tā.

Noskatieties ainu “Dona Drapera pārvērtības un dziedināšana:”

s_bukley / Shutterstock.com