Extreme Emocionālā atdalīšanās

Es esmu ārkārtīgi intraverts cilvēks, un esmu bijis ļoti ilgu laiku. Tas bija savādāk, kad es biju jaunāks, un es nezinu, kad un kāpēc tas mainījās. Es biju tikpat skaļa un nepatīkama kā jebkurš cits bērns. Es runāju par savu prātu un samērā viegli sadraudzējos. Tagad, 23 gadu vecumā, es uzskatu, ka nespēju izteikt ekstrēmas emocijas, un tas traucē manai spējai veidot jēgpilnas attiecības - platoniskas vai citādas - gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē. Lai arī man ir daudz dažādu “draugu” grupu un daži draugi, kurus es uzskatu par tuviem, es nekad neesmu jutis, ka tiešām iederētos kādā konkrētā grupā, un man nekad nav bijis labākā drauga, kurš arī uzskatītu mani par labāko draugs. Es esmu simpātiska - līdzsvarota, pieklājīga, ar mani viegli sadzīvot -, bet neviens mani absolūti nemīl un neienīst. Manas ilgākās attiecības ilga 4 mēnešus, kuru laikā es pavadīju vairāk laika, cenšoties no tām izvairīties, nekā jebkas cits, un es nekad neesmu bijis tuvu tam, lai būtu iemīlējies. Lielākā daļa no maniem citiem romantiskajiem centieniem ir bijuši nedaudz vairāk par gadījuma pieslēgumiem, kuriem ir maz emocionālas saiknes.

Savā profesionālajā dzīvē man nav veicies tīkla izveidē, kas ir apgrūtinošs pasaulē, kur tas, ko jūs zināt, nozīmē visu, neatkarīgi no tā, ko esat paveicis. Man ir bijuši vairāki darba devēji, kas man teica, ka esmu izcils savā darbā, taču viņi nožēloja, ka nespēj mani iepazīt personiskākā līmenī. Es reti veicu intervijas pa tālruni, jo, lai arī es saku pareizās lietas, es izklausos vienkrāsains un bez entuziasma. Ir dažas lietas, kas mani aizrauj, dusmina vai sarūgtina līdz brīdim, kad tas liecina, un dažreiz es pat nevaru pateikt, vai tas ir tāpēc, ka man vienkārši nav iespēju izjust šīs emocijas vai ja es to daru. " m tos vienkārši nomāc. No vienas puses es varu saskaitīt to cilvēku skaitu, kuri ir redzējuši mani raudam. Es zinu, ka es vēlos un man jāspēj izveidot šāda veida savienojumus un iemācīties izteikt sevi, bet es nezinu, kā. Es meklēju padomu, ar ko sākt, un apsveru, vai profesionāļa meklēšana būtu nepieciešama / noderīga?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs uzskatāt, ka jūsu ārkārtējo emociju trūkums traucē jums izveidot noteiktas attiecības, taču es neesmu pārliecināts, ka jūsu pašnovērtējums ir pareizs. Vispārīgi runājot, ekstrēmi emocijas ir psiholoģiskas nestabilitātes pazīme un, iespējams, arī garīga slimība. Piemēram, indivīdi ar bipolāriem traucējumiem piedzīvo intensīvus laimes un skumjas periodus. Šie intensīvie skumjas un depresijas periodi tiek saukti par epizodēm. Bipolāru traucējumu ārstēšana mēģina līdzsvarot emocionālo stāvokli.

Psiholoģiski veseliem cilvēkiem ir stabils noskaņojums. Cita starpā mēs visi laiku pa laikam piedzīvojam garastāvokļa nestabilitāti slimības un miega trūkuma dēļ, taču šiem periodiem vajadzētu būt īslaicīgiem un īslaicīgiem. Emociju galējības ir iztukšotas un nav ilgtspējīgas. Fakts, ka jums emocijās trūkst šo galējību, norāda uz psiholoģisko stabilitāti un ne vienmēr ir deficīts vai problēma.

Apspriešanās ar garīgās veselības speciālistu būtu izdevīga galvenokārt tāpēc, ka tas jums ļautu objektīvi novērtēt. Iespējams, ka jums ir taisnība, un jūsu emocionālajā reakcijā ir deficīts, taču katra situācija būtu jānovērtē un jāsadala. Ārsts varētu analizēt šīs situācijas un noteikt, vai jūsu emocionālā reakcija bija piemērota, vai ne, un attiecīgi ieteikt. Jums var būt nepieciešamas tikai dažas konsultēšanas sesijas, lai noteiktu, vai kaut kas nav kārtībā, un apgūtu atbilstošās prasmes, kā rīkoties noteiktās situācijās. Konsultācijas jums varētu būt ļoti noderīgas. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle