Spriedums, mazas cerības un uzmanība
Pēc gada, kad nestrādāju bipolāru traucējumu grūtību dēļ, es pametu cerību atgriezties izpildvarā, kurai biju piederējis. Es strādāju cilvēku dienestos, atbalstot cilvēkus ar attīstības traucējumiem. Tas bija izaicinošs, atalgojošs un svarīgs darbs. Tas maksāja ļoti maz.
Es atgriezos darbaspēkā un nodibināju savu neatkarību tieši 40 gadu vecumā un atkal dzīvoju kopā ar vecākiem. Mana aizraušanās ar uzņēmējdarbību un ekonomiku kļuva par vaļaspriekiem, lietām, par kurām es lasīju, un es pazemināju cerības uz to, ko es varētu paveikt. Tā rīkojās arī apkārtējie cilvēki.
Es labi strādāju šajā darbā, palīdzot pāris klientiem pārvaldīt pasta telpu un piegādāt pakas. Ikdienas piegādes ļāva man satikt cilvēkus visā uzņēmumā, un par mani interesējās objektu vadītājs. Atklājis manu izcelsmi, viņš man piedāvāja prasīgu darbu ar milzīgu potenciālu korporācijas biznesa galā. Satraukts un gaidījis, es paņēmu piedāvājumu mājās.
Mani vecāki bija redzējuši vissliktākās manas ciešanas. Tāpat kā daudzi, arī viņi saistīja manu bipolāru traucējumu rašanos ar intensīvo stresu, ar kuru es saskāros vadībā. Viņi mani emocionāli atbalstīja, kad es atguvos, un tagad mani redzēja kā stabilu un veselīgu, tomēr neaizsargātu.
Riskēt ar savu veselību darba dēļ viņiem šķita bīstami. Savā mīlestībā viņi vērtēja visus manus centienus paplašināt manu potenciālu un sapņot lielus sapņus par satraucošiem. Drošība pārspēja sasniegumus, un viņi asi un pārliecinoši iebilda pret to, ka es sāku strādāt. Nākamajā dienā es devos uz darbu un noraidīju piedāvājumu.
Es atlicinu ambīcijas drošībai. Es pieņēmu zemās cerības, kādas sabiedrībai un man tuvākajiem ir pret garīgi slimajiem.
Mēs pārāk bieži spriežam par garīgi slimajiem, kuri pietiekami labi pārvalda savu dzīvi. Viņi šķiet tik reti, tik smalki un tik laupīti no sava potenciāla, pieņemot gan sabiedrības, gan tuvāko cilvēku mazinātās cerības. Tik zemas cerības seko smagajam spriedumam, ka psihiski slimie tiek apdraudēti spējā pārdzīvot stresu, kas vajadzīgs, lai kaut ko sasniegtu. Tik bieži mēs apmesties vidēji vai mazāk nekā vidēji - atstājot savus patiesos talantus neizmantotus. Tas ir tā, it kā viens no labsajūtas taustiņiem būtu spēlēt to droši un neko neriskēt. Lai gūtu panākumus viduvējībā, tiek pieņemts, jo tiek izvirzītas zemas cerības un tās tiek izpildītas.
Mindfulness meditācija var palīdzēt mums pārvarēt negatīvo pašnovērtējumu, kas liek mums samazināt mūsu cerības uz mūsu pašu potenciālu saskaņā ar zemajām cerībām, ar kurām mēs saskaramies sabiedrībā. Domu atpazīšanas un atbrīvošanas apzināšanās praksē mēs drīz atklājam, cik daudzas no mūsu domām ir domas par pašnoteikšanos. Izpētot šīs domas, atklājas, ka tie ir tikai konstrukcijas, nevis mūsu patiesās būtības atspoguļojums, bet gan bailes un nedrošības projekcijas, kas sazvērestībā mūs kavē.
Meditācija, kas veicina nevērtējošu izpratni, ieskaitot sevis apzināšanos, var palīdzēt mums atstāt malā un tikt pāri negatīvai domāšanai, kas noved pie zemām cerībām un maz kas cits. Nav jautājums par to, vai mūsu domas ir pareizas vai nepareizas. Tas ir tas, ka mūsu domām patiesībā bieži nav pamata. Smaga pašnovērtēšana reti iztur nopietnu pašpārbaudi. Vienkārši mēs katrs esam vairāk spējīgi uz laimi, nekā mēs no sevis sagaidām.
Apzinātības meditācija arī var palīdzēt mums pārvarēt stresu, ar kuru mēs noteikti saskaramies, kad mēs izmantojam spēles plānus, lai sasniegtu mūsu potenciālu. Lai gūtu panākumus, ieskaitot meditāciju, ir nepieciešams risks un pūles. Mēs riskējam ar neērtu domu atklāšanu, kad veicam smagu darbu, vienkārši pieņemot sevi tādu, kāds mēs esam, nevis to, ko sabiedrība uzstāj.
Bet tikai pieņemot savu vērtību un spēju, mēs varam redzēt, ko mēs patiešām varam paveikt.
Esmu gatavs derēt, ja jūs spējat atstāt pašnovērtējumu malā, ka tas būs vairāk, nekā lielākā daļa cilvēku jums sapņo. Tādā veidā meditācijas prakse var atvieglot piepildītas un pilnīgas dzīves uzsākšanu. Lai arī kā jūs definējat šo dzīvi, izmantojot jebkādas izvēles, kuras vēlaties izdarīt, jūs varat pārvarēt zemās cerības un slikto pašnovērtējumu, kas jūs kavē. Tad jūs varat pierādīt sabiedrības nepareizību.
