Jauns gads, jauns Tu?

Tuvojoties Jaunajam gadam, tas dod daudz pārtraukumu pārdomām par pagājušā gada notikumiem vai šajā gadījumā pēdējo desmit gadu laikā. Šī prakse var būt diezgan vērtīga un lieliska iespēja novērtēt mērķus, kurus vēlaties sev izvirzīt, vai arī dot sev tīru lapu un atļauju sākt no jauna.

Bet arī šādā domāšanā ir zināmas briesmas. Dažos gadījumos pastāv norāde, ka ar visu, ko darāt tagad, nepietiek vai ka krasas pārmaiņas ir vienīgais veids, kā piedzīvot piepildījuma veidu, ko jūs patiešām meklējat savai dzīvei.

Ir taisnība, ka dažreiz ir vajadzīgas radikālas izmaiņas, lai panāktu vēlamo ietekmi. Bet biežāk mūsu mērķiem nav jābūt tik ekstremāliem, lai tos varētu īstenot, un, ja mēs ignorējam šo faktu, mēs esam gatavi vilties.

Veidojot sev Jaungada apņemšanās, dažreiz radām neredzētu spiedienu kļūt par kaut ko tādu, kas mēs neesam, vai arī laika posmā, kas nav reāls. Dažreiz atslēga, lai radītu lielāku piepildījumu un sasniegtu to, ko vēlamies paveikt, sākas tā vietā, lai pieņemtu un novērtētu to, ko mēs jau darām patiešām labi. Patiesībā, ja mēs pastāvīgi cenšamies domāt par veidiem, kā sevi uzlabot, tas var ļaut patiešām viegli aizmirst no redzesloka to, kas patiesībā mums strādā.

Vēl viena šī domāšanas veida bedre ir norāde, ka mūsu personīgās izaugsmes izmantošanai ir tikai ierobežotas iespējas, it kā tā būtu strukturēta kā atvērta uzņemšana veselības aprūpē. Realitāte ir tāda, ka jūsu spēkos ir izdarīt dažādas izvēles sev jebkurā laikā. Jums nav jāgaida, līdz kalendārs apgāžas vai pulkstenis iestājas pusnaktī. Patiesībā, ja jūs tomēr gaidāt kādu patvaļīgu marķieri, jūs riskējat aizkavēt dabisko impulsu, ko var iegūt no idejām, kas rodas spontāni.

Izaugsme ir organiska, nevis formāla. Tas bieži notiek neapzināti brīžos, kamēr mēs esam aizņemti, strādājot pie kaut kā, kas mums patīk. Padomājiet par laiku savā dzīvē, kad uzzinājāt svarīgu mācību, kas jums palīdzēja augt. Vai tas bija rūpīgi izstrādāta plāna rezultāts? Vai arī tas bija saistīts ar mainīgajiem, kurus jūs nevarat kontrolēt? Ir taisnība, ka ir svarīgi izvirzīt sev mērķus un apzināti izturēties pret savu dzīves virzienu, taču atslēga izaugsmei šo cerību ietvaros ir saglabāt atvērtu un autentisku kontaktu ar to, kur jūs patiesībā atrodaties un kādas iespējas jūs pat neiedomājaties vēl priekšā.

Tas nenozīmē, ka mēs apzināti neapstrīdam sevi, tieši pretēji. Atšķirība ir dot vietu un novērtēt to, ko esam paveikuši labi, un pēc tam dabiski balstīties uz to. Piemēram, stingru deklarāciju vietā tuvojieties saviem jaunajiem mērķiem, piemēram, braucot pa viļņu, vai ļaujiet tiem izvērsties kā ziedošam ziedam. Ir taisnība, ka ir gadījumi, kad mērķu plānošana prasa konkrētus, galīgi izklāstītus mērķus, taču ir arī daudzas reizes, kad jūs zināt, ka jums ir jāmaina savas dzīves virziens, bet jūs, iespējams, nezināt, kā galīgais mērķis izskatīsies tieši tā . Pirms sākat virzīties uz priekšu tajā virzienā, kurā vēlaties iet, jums tas viss nav jāapzīmē un jānovērtē risks vai visas atbildes. Vienkārši speriet vienu mazu soli, tad dodieties no turienes.

Tāpat kļūdas ceļā uz vārtu gūšanu nav neveiksmes. Ja jūs sākat diētas plānu, bet ģimenes salidojumā nevarat pretoties vienam gabalam vecmāmiņas pīrāga, jums nav jāizmet viss plāns pa logu. Ja jūs vēlaties būt tāda veida cilvēks, kurš katru dienu vingro 5:00 no rīta pirms darba, bet jums pietrūkst dienas šeit un tur, mēģiniet pielāgot savas cerības, lai tas notiktu trīs no piecām dienām nedēļā un palielinātos no turienes. Kad jūs apņemat savus mērķus ar cerībām par pakāpenisku progresu, vienmērīgi virzoties vēlamajā virzienā un pieņemot un novērtējot to, kur jūs patiesībā atrodaties, jūs atbrīvojaties, lai panāktu, ka šī kustība notiek raitāk un, iespējams, kopumā ar lielākiem panākumiem un laimi.

Jaungada apņemšanās vietā es iesaku šogad apsvērt Jaungada integrācijas. Saglabājiet visas brīnišķīgās lietas par sevi, kas padara jūs TEV, vienlaikus piedāvājot jaunas un aizraujošas iespējas, lai izaicinātu sevi augt un mainīties. Integrējiet tos pa mazumam, un, pirms jūs to zināt, jūs skaitīsiet bumbas kritumu 2021. gadam, kad esat sasniedzis savus 2020. gada mērķus un plānojat vēl vairāk jaunu izaugsmes ideju.