Es domāju, ka man ir paranoja
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan nekas nav diagnosticēts, mana mamma saka, ka depresija ir posms, kuru pārdzīvo katra pusaudžu meitene un ka tas tikai pagātīs man garām. Man ir bijušas ļaunprātīgas attiecības ar manu labāko draugu, kuru es pazinu pusi savas dzīves, garīgi un fiziski. Es kļuvu nomākta, man nebija apetītes, es saņēmu sliktas atzīmes un es visu laiku gulēju. Man tagad ir labāk, bet man ir grūtības uzticēties citiem, kas nav mana ģimene. Tas ir tikai mans fons, tagad tas ir īstais jautājums. Jums bija līdzīgs jautājums, ko es redzēju, bet jūs nedevāt padomu. Tā vietā jūs teicāt, ka jums nepieciešama vairāk informācijas, tāpēc tā būs gara un detalizēta.
Kad esmu viens, prāts mani moka. Mūsu māja. Tas ir divi stāsti un diezgan liels, ko mēs īrējam. Vienu dienu viņa atstāja mani vienu mājā, jo es biju pietiekami veca, un tas jutās neveikli kluss. Man nav laba redze, tāpēc es kaut kam garām eju, un es domāju, ka kaut kas nav kārtībā, un, kad es uzsitu galvu virzienā, tas nav nekas. Tas notiek bieži, mana sirds sacenšas un elpa paātrinās. Man ir arī bail no tumsas, šodien es fēnu žāvēju matus un es redzēju skapja durvis piepildītas ar tumsu. Es to tūlīt aizvēru. Es bieži dzirdu šos trokšņus tā, it kā kāds atrastos lejā, bet es nezinu, vai tas ir reāls. Tas notiek bieži, kad esmu naktī augšā un ir klusums, pat ja mamma guļ istabā man blakus. Es dažreiz iedomājos, ka manas bailes atdzīvojas. Es blenžu krustu pie sienas un bieži lūkojos pāri vannas istabas durvīm, lai redzētu, vai tiešām kāds parādīsies. Tas ir tik mokoši, ka mamma reiz atrada mani dušā raudam. Man ir pitbull, un es neskatos daudzas šausmu filmas. Varbūt trīs līdz piecas reizes gadā, tāpēc man vajadzētu justies droši. Es tiešām atradu veidu, kā tikt galā ar šīm bailēm. Es ieliku mūziku vai youtube. Es novēršu uzmanību no tehnoloģijām, tas mani nomierina. Man tālrunis ir līdzi visu diennakti. Ak, un nedod man iesākt bailes braukt ar velosipēdu ārā vienatnē naktī. Kā jūs domājat, kas man ir? Es vēlos, lai man būtu terapeits, ar kuru es varētu runāt, bet es nedomāju, ka mana mamma vai tētis būtu atbalstoši. Viņiem nebūtu laika, es viņiem vienu reizi jautāju, un viņi to uztvēra tā, it kā tas būtu joks vai kas tāds. It kā tas nebūtu nopietni. Es novērtēju jūsu palīdzību un pateicos par veltīto laiku.
A.
Pirmkārt, var būt taisnība, ka daudzas pusaudžu meitenes nodarbojas ar depresiju, taču tā nav fāze. Pārāk daudz cilvēku noraida jauniešu depresiju kā fāzi, kad tā nav fāze. Depresija ir reāla, un tā ir ārstējama. Iespējams, ka jūs, māte, neapzinājāties, ka nopietni vēlaties saņemt palīdzību.
Otrkārt, ja kāds jūsu uzvedības aspekts ir “fāze”, tas varētu būt jūsu bailes no tumsas. Nereti jauniešiem ir līdzīgas bailes. Tas varētu būt jūsu jaunības un iztēles funkcija. Jūs varētu veidot trauksmi, koncentrējoties uz to.
Alternatīvi, jūsu bailes naktī braukt tikai ar velosipēdu varētu būt reālas. Jums nevajadzētu to darīt vienatnē. Būtu ļoti gudri likt vecākiem uzraudzīt braucienu ar velosipēdu.
Visbeidzot, jūs minējāt, ka būtu noderīgi runāt ar terapeitu. ES piekrītu. Jums vajadzētu parādīt šo vēstuli vecākiem, lai parādītu savu nopietnību pēc palīdzības. Jūs varētu par šo jautājumu runāt arī ar skolas konsultantu. Viņš vai viņa varētu pārrunāt jūsu vēlmi pēc palīdzības ar vecākiem. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
