Jūs varat palīdzēt cilvēkiem, nemēģinot viņus ‘salabot’

Varat būt noderīgs, neesot “labotājs”

Ja man būtu nosaukums, tas būtu “Fiksētājs”.

Tāpēc es rakstu un trenēju, un, iespējams, lielākā daļa cilvēku teiktu, ja jūs lūgtu viņus mani aprakstīt. Pat manam komunikācijas biznesam bija devīze “Radoši risinājumi pasaules komunikācijas izaicinājumiem”.

Es lepojos ar to, ka palīdzu cilvēkiem atrisināt viņu problēmas. Lielāko daļu laika es varēju palīdzēt.Es pat palīdzēju cilvēkiem atrisināt viņu problēmas, kamēr pati biju dziļā skumjā vai satraukumā. Pat treneriem ir savi dziļu aizkustinājumu brīži. Es esmu cilvēks tāpat kā jūs, turklāt esmu treneris, mamma, uzņēmēja un godalgotā romānu rakstniece.

Tomēr, sasniedzot noteiktu vecumu un karjeras līmeni, es sāku žonglēt par daudz šķīvju. Man uz brīdi bija jāsāk pievērst lielāku uzmanību sev - vai arī mans fiziskais ķermenis neizdosies. Man bija jāizveido robežas. Man bija jāsaka ‘nē’. Man bija jāpārtrauc atbildēt uz katru palīdzības saucienu.

Nesen man bija neveiksme, un es turpināju izpētīt savu atkarību, kas novērš fiksēšanu.

Lūk, ko es uzzināju par savu vēlmi visu labot visiem:

1. Šajā pašā situācijā ir daudz cilvēku

Lietu labošana citiem ir dziļi iesakņojusies sabiedrībā. Tu neesi viens! Mēs to saucam par kalpošanu vai darīšanu citiem vai pat par mīlestību. Nav slikti palīdzēt, kalpot vai mīlēt. Lielāko daļu laika mēs palīdzam, jo ​​mēs vēlamies, lai mūs iepatiktos un novērtētu. Mēs vēlamies justies labi par sevi, un apkalpošanai ir augsta IA. Vienkārši tam nevajadzētu kļūt par mūsu identitāti. Mēs nevaram palīdzēt tik daudz laika, ka mēs atstājam novārtā sevi.

2. Mēs nevaram padarīt visus laimīgus

Mums arī nevajadzētu mēģināt. Ģimenes miera uzturēšana bija loma, ko es uzņēmos bērnībā, un tas man noderēja arī vēlāk. Es vienmēr biju tas, pie kura cilvēki nāca pēc silta, nevērtējoša padoma. Tas man palīdzēja vadīt lielu starptautisku bezpeļņas organizācijas izdevējdarbības nodaļu, jo es biju lielisks starpnieks un komandas veidotājs.

Tomēr, kad es kļuvu vecāks, es sapratu, ka neatkarīgi no tā, cik daudz stāstu es rakstīju un publicēju par pasaules likteni, daži cilvēki to uztvers manis nedomātajā veidā. Un daži vienkārši gribētu gremdēties postā. Ja kāds mūsu dzīvē ir nomākts vai aizskarošs, un tas ir viss, ko viņš zina, mums vajadzētu iet prom.

3. Mēs nevaram salabot visu pasauli

Varbūt kādreiz pasaule būs mierā. Tomēr, kamēr tā nav, mums jāpieņem, ka mēs nedzīvojam perfektā pasaulē, darām savu un tad ļaujam iznākumam. Mēs darām tikpat daudz, kā kopt iekšējo mieru kā mieru pasaulē.

Un, ja jūsu labojumi krīt uz nedzirdīgām ausīm, starpkultūru komunikācijā var būt kāda kļūme, vai arī jums vienkārši nav pareizā risinājuma.

4. Fiksētāji var būt pilnīgi narcistiski

Fiksētājiem var būt arī zems pašnovērtējums. Kas mēs esam, lai domātu, ka mums ir visas atbildes? Kas mēs esam, lai domātu, ka cilvēki mūs pametīs, ja neatradīsim visus risinājumus katrai viņu problēmai? Kas mēs esam, lai domātu, ka cilvēkiem ir jālabo? Kas mēs esam, lai domātu, ka visu varam darīt vieni paši, visu laiku, bez jebkādas palīdzības? (Iesācēji, šis pēdējais ir domāts jums!)

Dziļākais iemesls, kāpēc jūs jūtaties virzīts uz attiecībām ar narcistu

5. Labošana nepalīdz vai dziedē

Galu galā tā ir tikai jūs esat atbildīgs par problēmu novēršanu. Palīdzība nav tas pats, kas labošana. Labošana nav tas pats, kas dziedināšana. Labošana atstāj pasauli vairāk bezspēcīgu, nevis pilnvarotu. Jūs nekādā gadījumā neesat atbildīgs par to, kā kāds izmanto jūsu padomu.

Turklāt jūs nevarat salabot ne tos, kas nevēlas jūsu palīdzību, ne arī tos, kuri to nevēlas. Jo tas nav jūsu darbs!

6. Jūs varētu darīt vairāk kaitējuma nekā laba

Mēs laupām cilvēkiem stundas, ja viņiem pārāk palīdzam. Dažreiz būt nelaimīgam vai neapmierinātam cilvēkiem ir izdevīgi. Tas palīdz viņiem augt un iemācīties palīdzēt sev. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši šo pilsētas teiku par to, kā palīdzēt taurenim izkļūt no tā krizāles tikai to nogalināt.

Tā vietā domājiet par šo ķīniešu sakāmvārdu kā pozitīvāku piemēru veidiem, kā jūs varat palīdzēt: “Jūs dodat nabadzīgam cilvēkam zivi un barojat viņu dienu. Jūs mācāt viņu makšķerēt un dodat viņam nodarbošanos, kas viņu baros uz mūžu. ”

7. Robežas ir gudras

Priekš mums. Mūsu mīļajiem. Par mūsu darba dzīvi. Tie attur mūs no līdzatkarības. Viņi mūs uztur uzticīgi sev.

Šeit ir daži veidi, kā tos izveidot, izmantojot valodu:

• "Vai jūs varat uzņemties šo papildu darba uzdevumu un saņemt to līdz dienas beigām man?" Sakiet: "Es labprāt palīdzētu, bet es šobrīd strādāju pie [šī], un es ceru, ka tas prasīs pārējo darba dienu."
• "Vai jūs gribētu tagad nākt pie kafijas?" Atbildiet ar: “Es šobrīd esmu aizņemts. Varbūt kādu citu reizi. Kā ar [datums]? ” Vai vienkārši: "Nē, paldies."
• "Vai es varu aizņemties naudu?" Atbildiet ar: "Es par jums rūpējos, bet es nevaru atturēt jūs no grūtā laika piedzīvošanas."

3 lietas, ko dara cilvēki ar veselīgu attiecību robežām

“Nē” strādā ar draugiem, ģimenes locekļiem un pat priekšniekiem. Nav argumentu. Nav vainas. Tikai "nē, ne šajā laikā". Telemārketeri ar pastāvīgiem pārtraukumiem un lūgumiem man ir iemācījuši šo frāzi, un es bieži praktizēju. (Es domāju, nāc, viņi ir sliktāki par mazuļiem augstas uzturēšanas ziņā!)

Jūsu īsā atbilde, ieskaitot ķermeņa valodu, ir izšķiroša. Cilvēkiem ir jāsaprot, ka jūs rūpējaties, bet jūsu atbilde ir “nē”. Svarīgi ir pateikt “nē” un nozīmēt to. Vienkārši un noskalojiet un atkārtojiet tik reižu, cik nepieciešams.

Tātad labotājs, salabo pats. Parasti, pat ja mēs pilnībā pārtraucam labot, mums joprojām ir draugi. Cilvēki mūs nepamet. Cilvēki, kuri to dara, iespējams, bija mūsu draugi nepareizu iemeslu dēļ. Un tiem, kas paliek, labošana tik un tā nav nepieciešama.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Kāpēc jums jāpārtrauc mēģināt novērst citu tautu problēmas.