Pilnvarot mūsu meitenes: būt daļai no #MeToo risinājuma
Es sāku apšaubīt savu pieredzi. Vai es dodu dažus signālus, lai to ieviestu? Varbūt es esmu traks - tas viss ir manā galvā, es tikai to iedomājos. Viņš vienkārši ir draudzīgs un noraizējies. Viņš ir cienījams ārsts, tāpēc tam jābūt man. Neskatoties uz labāku spriedumu, es turpināju viņu redzēt vēl vairākas reizes, un katru reizi jutu līdzīgu iekšējo sajūtu, ka kaut kas nav īsti pareizi. Tikai pēc vairākiem gadiem, kad es uzzināju, ka viņš ir zaudējis medicīnisko licenci (neatklātu iemeslu dēļ), es jutu zināmu derīgumu savai iekšējai sajūtai, ka kaut kas galu galā nav kārtībā.
Šī situācija bija salīdzinoši neliela salīdzinājumā ar dažiem daudz nopietnākiem jautājumiem, ar kuriem meitenes un sievietes ikdienā saskaras kultūrā, kas vēsturiski ir atstājusi sievietes. Bet, kad nesen par to parādījās atmiņa, es sāku daudz domāt par pusaudžiem un jaunām pieaugušām sievietēm sievietēm, kuras cietušas no nevēlamiem seksuāliem sasniegumiem un vēl sliktāk, kā arī par visām sievietēm, kurām ir bijusi drosme piecelties un teikt “Es arī” pēc visu veidu seksuālās uzmākšanās un uzmākšanās izturēšanas. Ja es kā psihologs un cilvēks, kurš ir apmācīts palīdzēt cilvēkiem apstiprināt savas emocijas, es nevarētu uzticēties savām iekšējām izjūtām, sajustu kaut kādu kaunu par notikušo un visu laiku šaubītos par sevi, es varētu tikai iedomāties, cik neiespējami justos būt kaut kam bet imobilizēti, saskaroties ar spēcīgu, nevēlamu seksuālu attīstību, kā arī ar verbālu un fizisku uzmākšanos.
Pateicoties aiz muguras esošo cilvēku drosmei, #MeToo kustība palielina informētību un aicina veikt ļoti nepieciešamas globālas un sistēmiskas izmaiņas visos līmeņos, lai risinātu šo satraucošo un plaši izplatīto problēmu. Vissvarīgākais ir tas, ka mums ir jāpārtrauc tieši un netieši apsūdzēt un kaunināt sievietes, kuras ir seksuālas uzmākšanās upuri. Mums kā sabiedrībai ir jāsniedz skaidra ziņa meitenēm, ka upuris nekad nav vainīgs un ka šāda veida uzvedība nekad netiks pieļauta nekādos apstākļos.
Bet kā vecumam gan jaunai pieaugušai meitai, gan dēlam tas viss mani atstāj nemieru un rada jautājumu par to, ko es personīgi varu darīt, lai dotu manai meitai iespēju izturēties pret varas ļaunprātīgu izmantošanu, ar kuru viņa var saskarties, un pārliecināties ka mans dēls nekad neuzņemas šādu rīcību. Man bija dažas domas par to, ko mēs varam teikt mūsu pašu pagalmos, tā sakot, kā vecāki, skolotāji un mazu bērnu radinieki, lai palīdzētu meitenēm atrast savu balsi un izturēt spēkus savos spēkos un pārliecībā, kā arī iemācīt mūsu zēniem novērtēt un cienīt meitenes un sievietes.
Pirmkārt, mēs varam vairāk apzināties smalkos vēstījumus, ko mēs jau agrīnā vecumā sniedzam meitenēm, un mēs varam strādāt, lai apstiprinātu, nevis padarītu par nederīgu viņu jūtas. Mēs vēlamies, lai meitenes varētu uzticēties savām emocijām un ķermeņa signāliem, tomēr pat visnoderīgākā no mums (arī es) reizēm to netīšām grauj ar dažām lietām, ko mēs sakām. Daži piemēri varētu būt šādi: “Beidz dusmoties, vienkārši nomierinies”, “Neesi tik skumjš” vai “Uzmundrini ... Es tikai vēlos, lai tu būtu laimīgs”. Cenšoties noņemt mūsu bērnu sāpes, mēs bieži palaižam garām iespēju apstiprināt to, ko viņi jūtas, un tā vietā dodam viņiem ziņu, ka viņiem ir jāatliek savas jūtas, lai izpatiktu mums vai kāds cits justos labāk. Sakot kaut ko līdzīgu: "Jūs izskatāties dusmīgs / skumjš, nez vai vēlaties par to runāt?" var palīdzēt apstiprināt to, ko viņi jūtas, un dot viņiem atļauju ļaut šīm jūtām izskanēt.
Tādi komentāri kā “tu nevari būt izsalcis, tu vienkārši ēdi pirms divām stundām” vai “ko tu domā, ka tu nejūties labi, tu man izskaties labi” vai “kāpēc tu uzvelc jaku, tas ir šeit nav auksti ”ir šķietami nelieli komentāri, taču tie var dot smalku vēstījumu, ka meitenes nevar uzticēties saviem ķermeņa signāliem, jo mēs, pieaugušie, zinām labāk. Mēs varam palīdzēt meitenēm uztvert savus ķermeņa signālus no iekšpuses un ārpuses, mācot viņām vienkāršas uzmanības iemaņas apzināties savas ķermeņa sajūtas. Ja meitene izsaka badu, bet tikai ēda, varētu būt noderīgi pajautāt: “Ko tu pamani savā ķermenī? Vai tas jūtas kā bada signāls, vai varbūt jūs uztraucaties, garlaicīgi vai kaut kas cits? Ieklausieties iekšpusē un nojaušiet, kas jums šobrīd varētu būt visvairāk vajadzīgs. ”
Ja meitene izsaka nejūtas labi, varētu būt noderīgi apstiprināt, ka viņas ķermenis sniedz viņai svarīgu informāciju, un ieteikt viņai pamanīt un aprakstīt jūtas savā ķermenī. Jūs varētu izskaidrot, ka mūsu ķermenis var justies “slikti” daudzu iemeslu dēļ, tostarp slimības dēļ, bet dažreiz arī tad, ja mēs esam nobijušies vai noraizējušies, skumji, vientuļi utt. Kāda veida “nejūtas labi” jūs jūtaties šobrīd? Kā jūs domājat, kas visvairāk palīdzētu? ”
Lielākajai daļai no mums jaunībā ir iedzimta spēja sajust savu “personīgo telpu” un zināt, kad tiek pārkāpta robeža, taču verbalizēt šo sajūtu var būt diezgan grūti, un zināt, ka tas ir pareizi. Viens veids, kā iemācīt maziem bērniem iemācīties klausīties un reaģēt uz šo “zarnu” sajūtu, ir spēlēt vienkāršu spēli. Lieciet bērnam stāvēt vienā vietā un staigājiet pretī bērnam. Mudiniet viņus pievērst ķermenī uzmanību tam, ko viņi pamana, un aiciniet viņus izsaukt “apstāties”, kad viņi jūt, ka esat no viņiem tikai pareizā attālumā un tuvumā, nevis pārāk tuvu. Jūs varētu to darīt kopā ar dažādiem draugiem vai ģimenes locekļiem, lai ilustrētu, ka šī personīgā telpa var kļūt lielāka vai mazāka atkarībā no tā, kurš iet pret viņiem. Viņu personīgais kosmosa burbulis ar māti var būt pavisam citāds nekā ar brāli, tēvu vai draugu, ar kuru viņi tikko iepazinās.
Mēs varam arī dot iespēju meitenēm, dodot viņiem iespēju aizstāvēt sevi pat jaunībā. Būdami vecāki un aprūpētāji, mēs bieži vēlamies pielabināt un uzlabot to visu vai “labot” mūsu bērniem, un dažreiz tas tiek aicināts. Bet citreiz mēs garām iespēju mūsu bērniem iemācīties runāt paši par sevi un attīstīt savu iekšējo spēku, to darot. Var būt noderīgi sēdēt kopā ar viņiem un mudināt viņus risināt problēmas, kad šķiet, ka netaisnība ir izdarīta, dot viņiem ziņu, ka ir labi runāt, iesaistīties risinājumā un sevi apliecināt.
Kad mans dēls mācījās ceturtajā klasē, viņš cieta no briesmīga Tourette gadījuma ar nevaldāmām ķermeņa kustībām, kas citiem bērniem lika savādi skatīties uz viņu un ķircināt. Ar sava skolotāja palīdzību viņš nolēma, ka celsies klases priekšā un paskaidros klasei par Tourette, kā arī atbildēs uz jautājumiem, kas bērniem varētu būt. Tas viņam ārkārtīgi ļāva rīkoties ļoti sarežģītā situācijā un palīdzēt novērst turpmāko iespējamo iebiedēšanu. Lai gan šajā piemērā bija iesaistīts mans dēls, mēs varam strādāt, lai palīdzētu mūsu meitenēm aizstāvēt sevi šajā un citos veidos. Meitenēm ir nepieciešama atļauja izteikties, un mēs varam būt līdzās un atbalstīt viņus tāpat kā viņas.
Visbeidzot, mums jārunā ar saviem zēniem visos vecumos, lai viņiem paskaidrotu, ko nozīmē patiesa informēta piekrišana. Daudzi labi domājoši pusaudži un jauni pieaugušie zēni nesaprot, ko tas patiesībā nozīmē. Mēs varam sākt jaunībā. “Jums jājautā mazajai māsai, vai viņa vēlas, lai mani apskauj, labi? Tikai tāpēc, ka tas varētu justies labi jums, viņa šobrīd nevēlas, lai viņu apskauj. ” Vai arī: "kad jums abiem ir mājoklis un viņa saka" apstāties ", jums ir jāciena viņa un nekavējoties jāatstāj viena." (Pārāk bieži vecāki šādu lietu var uztvert pārāk viegli.)
Vecākiem zēniem un pat jauniem pieaugušajiem šīs sarunas ir kritiskas, un tās jāpasaka skaidri un ar konkrētiem piemēriem, neatstājot šaubas. Zēni bieži pieņem, ka meitenes runās, ja viņiem būs neērti, un ka, ja meitene “iet līdzi” un neko neprotestē un nesaka, tas nozīmē, ka viņai viss ir kārtībā. Zēniem ir jāsaprot, ka piekrišana ir tieši prasīšana, nevis pieņēmumu izdarīšana. Tas nav labi izprotams mūsu kultūrā, un mūsu kā vecāku un skolotāju, tantes, onkuļu un vecvecāku uzdevums ir atkārtoti un atkal sarunāties šīs nepārprotamās sarunās visos vecumos ar mūsu zēniem. Mums nevajadzētu pieņemt, ka zēni saprot šo jēdzienu. Viņiem, visticamāk, būs nepieciešami īpaši piemēri. Man tikko bija šāda saruna ar savu koledžas dēlu, neskatoties uz to, ka es uzskatu, ka viņš ir ļoti labs cilvēks sirdī un ļoti ciena sievietes.
Nesenā drosme tik daudzām drosmīgām sieviešu balsīm palīdz palielināt mūsu visu izpratni. Tas var piedāvāt mums iespēju meklēt veidus, kā būt daļai no risinājuma, un, iespējams, viena vieta, kur sākt, varētu būt mūsu pašu pagalms.
.jpg)
