Kāpēc es nevaru izbaudīt lietas, kuras gaidu?

No pusaudža ASV: man ir tikai vēlme kaut ko darīt. Es nekad nevēlos to faktiski darīt. Kad es gaidu visu, sākot no ēdiena ēšanas līdz televizora skatīšanai un būšanai ar draugiem, man ir šī lieta, kur es to vēlos, līdz brīdim, kad es to varu iegūt, kurā brīdī es to nedaru to vispār gribi.

Šeit ir piemērs. Es visu nedēļu gaidīšu savu iecienīto raidījumu, gaidot jaunu epizodi. Es būšu ļoti satraukti, bet izlaišanas dienā es būšu vājš un pat nevēlos to skatīties. Dienu pēc tam, kad mani satiks, es to neskatījos, jo tagad es ļoti vēlos. Tas notiek ar visu, kā jau teicu, bet TV ir labs piemērs. Tā ir tikai ļoti kaitinoša lieta, ko dara mans prāts, un es kaut kā vēlos uzzināt, vai tam ir kāds labojums, kas varētu palīdzēt, jo tas ietekmē dažas ļoti svarīgas manas dzīves daļas.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 10. aprīlī

A.

Iespējams, ka esat izveidojis veidu, kā nekad nepievilt. Nekad neievērojot, jūs nevarat pievilt. Protams, arī jūs nevarat iepriecināt ar pozitīvu pieredzi, bet, acīmredzot, tas ir upuris, kuru esat gatavs nest, lai izvairītos no vilšanās.

Tāpēc es domāju: Kāpēc vilšanās jums ir tik toksiska? Es esmu pārliecināts, ka jūsu racionālais sevis zina, ka vilšanās ir liela dzīves sastāvdaļa. Dažreiz tas notiek tāpēc, ka mums ir nereālas cerības uz cilvēkiem, pieredzi vai darbību. Dažreiz citi cilvēki nespēj izpildīt to, ko viņi sola vai ko mēs sagaidām. Dažreiz mēs nespējam izvilkt to, ko domājām.

Ja to rūpīgi pārdomā, vilšanās ir ļoti svarīga mācīšanās iespēja. Mēs mācāmies to, kas mums jāmācās. Mēs uzzinām, vai kāds cits tiešām ir draugu vai mīļotāju materiāls, vai kāds, kurš jātur attālumā. Mēs uzzinām, kas mums patīk un kas nepatīk.

Ja jūs pastāvīgi izvairīsities no lietām, kas vienkārši nav visas, kas tām ir uzlauzts, jūs sev atņemsit šo svarīgo pašizglītošanos.

Dariet visu iespējamo, lai piespiestu sevi sekot tam, ko vēlaties darīt. Skatieties, kā jūs reaģējat uz notiekošo. Ja atklājat, ka esat tik noraizējies, ka nevarat izturēt domu to atkārtot, iespējams, būtu lietderīgi apsvērt iespēju apmeklēt terapeitu dažas sesijas, lai nonāktu pie tā, kas jums ir tik biedējošs.

Es ceru, ka jūs veiksiet pasākumus, lai atrisinātu šo problēmu, lai jūs varētu pilnībā izbaudīt dzīvi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī