Vai esmu slinks, nomākts vai izdedzis?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 6. jūlijāNo Indonēzijas; Esmu bijis AD pagājušajā mēnesī, un es to lietoju tikai 8 dienas. Tad es pārtraucu to lietot. Ne tāpēc, ka es nevarētu izturēt blakusparādību, bet vienkārši tāpēc, ka mani vecāki vairs neļauj man to lietot.
Tagad esmu koledžā, 2. kursā, 4. semestrī. Kopš pamatskolas esmu bijis veiksmīgs. Man bija visaugstākais GPA līdz 3. semestrim starp manām partijām, bet tagad es mainos un man tas nepatīk.
Es visus savus darbus un kursu darbus darīju cītīgi, cenšoties darīt visu iespējamo: viktorīnas, kursu darbus, apmeklējumus, visu. Bet tagad es vairs nevaru darīt šīs lietas. Es nevaru koncentrēties uz saviem uzdevumiem pat 10 minūtes. Es viegli novēršos un nevaru koncentrēties vai koncentrēties. Es vairs neesmu motivēts, un uzdevumi man patiešām šķiet kā spīdzināšana. Es tos joprojām daru, bet kaut kas manā galvā un sirdī vienkārši nepatīk, un es nevaru ieliet sirdi uz saviem darbiem. Kamēr maniem draugiem ir uzlabojusies viņu mācībspēki, šeit es esmu, pasliktinoties maniem akadēmiķiem. Mani rādītāji nav tik augsti kā iepriekš, mani darbi nebija tik maksimāli kā agrāk.
Es domāju, ka es esmu slinks, vai varbūt man ir izdegšana, vai varbūt tā atkal ir depresija. Es vienkārši nezinu. Man trūkst intereses par gandrīz visiem manas dzīves aspektiem, bet es tomēr cenšos pavadīt laiku draugu lokā, ja man ir laiks. Es pamodos noguris un nekad nejūtos atsvaidzināts: mans ķermenis, it īpaši mugura, tik ļoti sāp.
Man ir vajadzīga palīdzība, lai saprastu, kas ar mani notiek, jo man nepatīk, ka es tāda esmu, man nepatīk, ka man ir zems rezultāts par visu, ko es daru, jo man agrāk bija augsti rādītāji un sasniegumi, un es centos visu iespējamo.
A.
Es uztraucos. Es nemaz neesmu pārliecināts, ka tā ir garīgās veselības problēma. Pārmērīgs nogurums un muguras sāpes liek domāt, ka varētu būt kaut kas medicīnisks. Lūdzu, pārtrauciet sevi saukt par slinku. Tas nepalīdz, un tas var traucēt doties pie ārsta.
Apmeklēt ārstu ir tieši tas, ko es iesaku jums darīt. Ar šādiem nopietniem simptomiem jums jāpārliecinās, ka problēma nav medicīniska. Es nezinu, kas ir “AD”, bet, ja tas tika izrakstīts jums, tieši ārstam vajadzētu izskaidrot vecākiem, kāpēc tas ir nepieciešams.
Ir arī iespējams, ka jums ir nepieciešams pārtraukums no akadēmiķiem. Sasniegšana augstā līmenī rada stresu un nogurdina. Kad students zaudē interesi, dažreiz tas notiek tāpēc, ka viņš nedarbojas mērķa sasniegšanā, kas viņam ir jēga. Viņi ir aizmirsuši, kāpēc strādā tik smagi. Varbūt jums ir jārunā ar kādu par to, kādi ir jūsu dzīves mērķi un vai jūsu akadēmiķi ir saistīti ar šiem mērķiem.
Jūs veicāt svarīgu pirmo soli, rakstot mums šeit, . Nākamais solis ir pierakstīties pie ārsta. Lūdzu, sekojiet tam. Jūs esat pelnījuši justies labāk.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
