Emocionāli koncentrēta terapija un jūsu attiecības

Kā jūsu attiecībās gūt rezultātus, kas PĒDĒJIE.

Daži saka, ka EFT apzīmē ārkārtīgi smieklīgu terapiju, bet patiesībā tas nozīmē Emocionāli koncentrētu terapiju - īstermiņa pieeju (tikai 8 līdz 20 sesijas ar terapeitu), kas gūst lieliskus rezultātus, risinot problēmas jūsu attiecībās.

12 īpaši slepeni padomi no vislaimīgākajiem pāriem pasaulē

EFT sākās 1980. gados un attīstījās līdzās jaunajai mīlestības un saiknes zinātnei. EFT terapeits izmanto šo zinātni kā ceļvedi katrā sesijā, lai viņš vai viņa zinātu, kā ātri nokļūt problēmas centrā.

Mēs nemācām saskarsmes prasmes vai koncentrējamies uz to, kā jūsu ģimenes vēsture ir ietekmējusi jūsu attiecības. Mēs palīdzam jums patiešām redzēt deju, kurā jūs iesaistāties savā starpā, un emocionālo mūziku, kas spēlē un neļauj iesprūst konfliktos.

Mēs palīdzam jums izprast jūsu spēcīgās emocijas un jūsu attiecību vajadzības un droši par šīm lietām runāt. Nevienam nav jābūt sliktajam puisim. Visas attiecības sasniedz lipīgus punktus.

Mēs arī palīdzam jums uzzināt, ka ir pareizi, ja jums ir attiecību vajadzības. Bieži vien mēs nejūtamies tiesīgi uz savām vajadzībām vai arī nevaram tās precīzi formulēt tā, kā mūsu partneris dzird.

ELP procesam ir trīs posmi:

• 1. posms: jūs iemācāties iziet no sāpīgiem modeļiem, lai jūs abi atkal varētu justies droši.
• 2. posms: jūs uzzināt, kā sasniegt savu partneri tā, lai palīdzētu viņiem reaģēt un tuvoties. Mēs visi varam iemācīties izprast savas jūtas un izteikt tās tā, lai partneri pievilktu pret sevi. Šajā brīdī mēs arī palīdzam cilvēkiem dziedēt tādas brūces kā lietas. Mūsu pētījumi rāda, ka ELP veiksmīgi palīdz pāriem, kuri cīnās ar šāda veida traumām, nonākt piedošanā un atjaunot uzticību.
• 3. posms: koncentrējas uz ieguvumu nostiprināšanu, lai jūs varētu turpināt labi rīkoties ar atšķirībām un atrast savu ceļu. Šeit mēs nodrošinām, ka jums nav tikai apmierinošas attiecības, bet patiesi mīloša saikne.

Mēs strādājam ar visu veidu pāriem, ieskaitot tos, kuri cīnās ar citām problēmām, nevis attiecību distresu, piemēram, depresiju vai trauksmes problēmām.

10 lielākās vīriešu kļūdas attiecībās

Ja attiecībās ir notikusi vardarbība, mums ir jāveic rūpīgs novērtējums, lai pārliecinātos, ka abi partneri mūsu sesijās jutīsies droši un spēs atklāti izpētīt savas attiecību problēmas.

Pēdējo 15 gadu laikā mēs patiešām esam atklājuši romantiskās mīlestības rīmes un iemeslus. Un tagad, kad mēs to saprotam, mēs varam to veidot.

Mīlestības attiecībām vairs nav jāsit un garām, vai arī laimes jautājums. Mums visiem ir nepieciešama mīloša saikne, un arvien vairāk mēs mācāmies, kā to panākt.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Kāpēc emocionāli fokusēta terapija var glābt jūsu attiecības.