Es esmu patiešām vientuļš

Esmu pieaudzis šķirto vecāku bērns. Mana ģimene ir disfunkcionāla, un pēc šīs vasaras apmeklējuma manā ģimenē es jutos nomākta un neesmu motivēta darīt vairāk, nekā man ir jādara. Mans vectēvs mirst, un mans tētis iesaistījās lielā cīņā ar vecmāmiņu. Es jūtos vainīga, jo nezinu, vai šovasar atkal došos pie vectēva. Mans tētis ir nomākts haoss. Abiem maniem vecākiem ir ģimenes, kurās es neesmu. Es esmu vienīgais bērns ar vecākiem, un man nav savu brāļu un māsu, bet es atrodos vecāku un māsu ģimenes vidū, kas visi ir tuvi, un es jūtos viens un atstāts. Man nav draugu, un es visu dienu palieku mājās ar saviem bērniem. Pagājušajā gadā mēs ar vīru pārcēlāmies uz jaunu pilsētu un, iespējams, pārcelsimies pēc gada. Es jūtos izolēts un vienkārši neesmu saistīts ne ar vienu, izņemot manu vīru un bērnus. Es esmu patiešām vientuļa.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Pretinde vientuļai sajūtai ir pārtraukt būt vienatnē. Man žēl, ka jūsu ģimene ir tik vilšanās. Bet daži cilvēki nesaņem pelnītās ģimenes. Ja tas tā ir, tad kļūst svarīgi izveidot dārgu draugu ģimeni. Nav svarīgi, ka jūs varat pārcelties vēl pēc gada. Tas ir vesela gada attālumā. Tagad izveidojot pāris labas draudzības, jūs mazināsiet savu vientulību un sniegsiet svarīgu praksi, kā iegūt draugus nākamajā pieturā.

Labā ziņa ir tā, ka jums ir bērni. Bērni viegli sadraudzējas. Jūsu bērnu draugu vecāki - dabisks cilvēku pulks, kuru jūs varat izpētīt. Apmeklējiet bērnu spēles, aktivitātes un skolas vecāku vakarus. Palūdziet saviem bērniem iepazīstināt jūs ar saviem draugiem. Sasveicinieties ar bērnu vecākiem. Esiet atvērts iespējai, ka viņi labprāt iepazītos ar jums. Brīvprātīgi palīdziet skolas darbos. Nav nekas cits kā strādāt blakus cilvēkiem, kas palīdzētu pārvarēt ledu. Ja esat ticīgs cilvēks, dariet to pašu arī savā pielūgšanas namā. Atrodiet grāmatu klubu vai citu aktivitāti, kas jums patiešām patiktu. Ej. Līdzi jāņem cepumi.

Jā, tas prasa pūles. Jā, jums tas nepatīk. Bet jūs arī nejūtaties kā vientuļš. Mēs abi zinām, ka jūs neatradīsiet draugus, kas sēdētu mājās vieni. Lūdzu, dziļi elpojiet un padariet to par projektu, kurā vismaz trīs lietas jādara nedēļā, lai palīdzētu sev atrast sev vēlamos un nepieciešamos draugus.

Tikmēr nepalaid garām iespējas kontaktēties ar vectēvu. Pat ja viņš nevar runāt ar jums pa tālruni, viņš var klausīties, kā jūs sakāt, ka jūs viņu mīlat un ka viņš jums ir svarīgs. Sūtīt kartes. Atbalstiet savu vecmāmiņu, viņai šad un tad piezvanot. Jūs, iespējams, nevarat viņus redzēt, bet jūs varat viņiem paziņot, ka viņi ir jūsu sirdī un jūsu domās. Darot to, ko tagad varat, vēlāk varēsiet nenožēlot.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī