Nevēlamas domas par anatomiju

Labi, tāpēc tas izklausīsies stulbi, un mani draugi vienkārši domā, ka es esmu “vīrs”, bet es neesmu pārliecināts, ka viņi to saprot.

Es ienīstu asinis, kas nav gluži neparasts, bet tas ir kas vairāk - es ienīstu faktu, ka manī ir asinis, es ienīstu, ka mana sirds sit un lietas kustas manī. Tas un doma par to, ka manam ķermenim notiek nepareizi un nepieciešama operācija (kas ir viena no manām vissliktākajām bailēm), liek man justies fiziski slimai un pēdējā laikā manī rada zināmas ciešanas un paniku. Šīs domas un attēli (piemēram, ievainojumi autoavārijā) man turpina nejauši ienākt galvā, šorīt es biju ceļā uz skolu un nejauši iedomājos, ka manā iekšpusē pārvietojas asinis, un tas man lika justies slims un šausmīgs. Nesen ir kļuvis vēl sliktāk, un man nav ne jausmas, ko darīt. Es negribu to atzīt nevienam, jo ​​es domāju, ka tas man izraisīs slimību vai nelaimes gadījumu, kurā būs nepieciešama operācija, kas, manuprāt, ir stulba, bet es tam patiesi ticu.

Manas mammas - ārsts, un es nedomāju, ka viņa saprastu, un citi mani ģimenes locekļi, iespējams, tikai pasmietos par mani, bet tas mani ietekmē katru dienu, un es jūtos kā raudāt, un es vienkārši nezinu, ko darīt. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir svarīgi, bet man ir daži ocd simptomi (rituāla uzvedība un izvairīšanās no noteiktiem skaitļiem), kas vienmēr ir bijuši tik ilgi, cik es atceros.

Ko tu domā, ka man vajadzētu darīt? Godīgi sakot, jebkurš ieteikums tiktu novērtēts, jo man šeit ir absolūti zaudējumi?

Paldies, un vēlreiz atvainojiet, ka tas ir tik stulbi.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2019. gada 28.-28

A.

Pirmkārt, nekas, ko esat uzrakstījis, nekādā ziņā nebija stulbs. Šāda veida problēma nepadara jūs stulbu. Es apbrīnoju jūsu vēlmi meklēt palīdzību.

Otrkārt, tas, ko jūs aprakstījāt, varētu būt fobija vai ar to saistīti trauksmes traucējumi. Jūs pieminējāt, ka esat parādījis dažus obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD) simptomus. Iespējams, ka tā ir šo simptomu progresēšana.

OKT ir trauksmes traucējumi, kam raksturīgi apsēstības un piespiešanas simptomi. Daudziem cilvēkiem ir abi. Apsēstības ietver atkārtotas domas vai mudinājumus, kas izraisa trauksmi. Piespiedumi ietver atkārtotu uzvedību, kurā indivīds ar OKT jūtas spiests iesaistīties.

OKT ir bieži sastopams trauksmes traucējums. Tas ietekmē cilvēkus visos spektra vecumos, bet lielākajai daļai cilvēku tiek diagnosticēts aptuveni 19 gadu vecumā. Pētījumi liecina, ka precīzs OKT cēlonis nav zināms, taču daudzi pētnieki to saista ar ģenētikas, vides un potenciāli noviržu smadzeņu struktūrā un darbībā kombināciju. .

Pārāk bieži cilvēki noraida trauksmi kā nopietnu problēmu. Neārstēts OCD laika gaitā var pasliktināties. Labā ziņa ir tā, ka tā ir ļoti ārstējama.

OCD ārstēšana ietver psihoterapiju un / vai medikamentus. Daži cilvēki dod priekšroku abu kombinācijai, taču katrs gadījums ir atšķirīgs. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT), kā arī iedarbības un atbildes reakcijas novēršana (ERP) ir ļoti efektīva OCD ārstēšana.

Jūs paziņojāt, ka jūsu māte ir ārste, bet nedomājat, ka viņa sapratīs jūsu ģimenes locekļus un nē. Viņi ne tikai nesapratīs jūsu prātā, bet arī sāks smieties par jums. Es ļoti šaubos, vai tas notiks. Viņi, visticamāk, būs pateicīgi, ka esat ieradušies pie viņiem, un palīdzēs jums atrast pareizo ārstēšanu.

Patiesībā viņi, iespējams, var saistīt. Pētījumi ir parādījuši, ka trauksme ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības traucējumiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem gandrīz 1/3 no visiem pusaudžiem un pieaugušajiem ir ziņojuši par trauksmes simptomiem. Jūs neesat viens ar savu satraukumu.

Es ļoti iesaku par šo jautājumu runāt ar vecākiem. Ja tas ir vieglāk, jūs varētu viņiem iedot vēstuli, kuru rakstījāt mums šeit, vietnē Psych Central. Tas parāda jūsu simptomus viegli saprotamā veidā. Jūsu vēstule arī varētu viņiem palīdzēt izprast dažas bailes un kaunu, kas jums piemīt ap trauksmes traucējumu iespējamību. Iedodot viņiem šo vēstuli, tas būtu labs sākums.

Nav kauna piedzīvot trauksmi. Praktiski ikviens kādā dzīves posmā piedzīvos trauksmi. Daži to piedzīvos sliktāk nekā citi. Par laimi, ārstēšana pastāv, un to var labot. Paldies par jūsu jautājumu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle