Māsa izmanto mani kā terapeiti, un tas liek man to darīt

Mana māsa-44 un māte-72 dzīvo kopā. Abi ir invalīdi. Mana māte ir divpolāra / pierobežas personība. Manai māsai ir hroniskas sāpju slimības, un, kaut arī tai nav diagnosticēta konkrēta garīga slimība, viņai NAV pašvērtējuma, viņa ir OKT un hroniski nomākta. Viņa ir bijusi precējusies divas reizes, ir viena, nav bērnu un, iespējams, nekad arī nebūs (kaut kas viņai nevar tikt pāri). Acīmredzot šī situācija ir toksiska, bet finansiālu iemeslu dēļ to nevar izvairīties. Es izsūtu simtiem zvanu un īsziņu viņai. Dienu un nakti. Lai gan viņi abi apmeklē psihiatrus pēc mediķiem, neviens no viņiem vairs netiek terapijā, jo “tas nedarbojas”.

Man ir 48 gadi, es laimīgi apprecējos 31 gadu ar pieaugušiem bērniem, bet viņu situācija mani pastāvīgi bombardē. Es cenšos palīdzēt, būt auss, kad varu, bet nekas, ko es saku, neko nemaina, un man NAV ATBILDES. Nepietiek ar neko, ko es daru. Es NAV apmācīts terapeits! Uz viņu jautājumiem nav atbildes. Viņa man raud, ka viņa nekad nevar saņemt palīdzību par sāpēm, un viņai nekad nebūs bērnu utt. Un ko es varu teikt? Viņa man saka, ka ir greizsirdīga uz manu dzīvi! Kā jūs uz to reaģējat! Tas ir skumji, bet tas ir tas, kas tas ir.

Ar ko es nevaru tikt galā, ja man tiek teikts, ka savu problēmu izgāšana uz māsu ir normāla parādība. Tāpēc es esmu slikta māsa, jo nevēlos atkal un atkal apspriest tos pašus nomācošos jautājumus bez izšķirtspējas. Māsa visu laiku mēģina mani vainot, sūdzoties, ka mēs nekad neko nedarām kopā (viņa reti iziet no mājas), un es viņu "neatbalstu", jo es neļaušu viņai monopolizēt savu laiku, kad vien tā vēlas. Es saku: "Ko tu gribi no manis?" bet, protams, viņa nevar uz to atbildēt. Viņa vienkārši vēlas piezvanīt un pamest mani, līdz es jūtos panikā, jo viņas problēmas nav novērstas, un es uztraucos par to, kas notiks, kad mana mamma aizies prom, un viņa būs pati par sevi un vēl trūcīgāka.

Esmu sasniedzis savas auklas galu un saku viņai, ka viņai vajadzīgs padomdevējs, un nav godīgi izmantot mani kā vienu un sagaidīt, ka mums būs veselīgas māsas attiecības. Man vienkārši vajag, lai kāds mani atbalsta vai saka, ka kļūdos, tāpēc es varu vienreiz un uz visiem laikiem likt kāju uz leju vai izdomāt veidu, kā kaut kā “izdarīt vairāk”.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies par Jūsu vēstuli. Ir pienācis laiks māsas ektomijai. Viss, ko esat mēģinājis, nav izdevies. Novietojot sevi situācijā, kad esat apgrūtināts, jo jūsu māsa nedara to, kas viņai jādara, lai kļūtu labāks, šī situācija ir iespējama. Viņa nesaņems terapeitu, ja turpinās tevi izmantot. Kļūsti par savas māsas paraugu un nosaki skaidras robežas. Īsi un mazāk tālruņa zvanu, mazāk atbildes uz īsziņām - varbūt reizi nedēļā uz pusstundu tiek izveidota tālruņa saruna. Neatbildiet viņai tik bieži - vai pārāk ilgi. Viņa drīzāk paļaujas uz tevi, nevis saņem nepieciešamo palīdzību.

Jūsu māsa nebūs priecīga par jūsu lēmumu, kurš tik un tā nav apmierināts ar jums, jā? Parādīt viņai, ka jums var būt nepieciešams rūpēties pašiem, ir labākais piemērs, ko varat sniegt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @