Ģenētiskā tendence uz aptaukošanos nav pēdējais vārds

Klasiskā svara kontroles doktrīna seko loģikai, ka, ja jūs patērēsiet vairāk kaloriju dienā nekā tas, ko lieto jūsu ķermenis, jūs saņemsiet svaru.

Jauns pētījums liecina, ka dažiem cilvēkiem spēja pretoties papildu kaloriju kārdinājumam ir īpaši izaicinoša, jo indivīdiem var būt “aptaukošanās gēni”, kas palielina varbūtību, ka diēta ar augstu kaloriju saturu bieži sastāv no taukainiem, saldiem pārtikas produktiem.

Neskatoties uz to, secinājumi liecina, ka joprojām var būt iespējams samazināt ģenētisko risku, mainot ēšanas paradumus un piesardzīgi izvēloties ēdienu, kā arī pieņemot citus veselīga dzīvesveida ieradumus, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes.

Pētījums, ko tiešsaistē publicēja American Journal of Clinical Nutrition, atklāj dažas FTO un BDNF gēnu variācijas, kas iepriekš bija saistītas ar aptaukošanos, var būt nozīme ēšanas paradumos, kas var izraisīt aptaukošanos.

"Izpratne par to, kā mūsu gēni ietekmē aptaukošanos, ir kritiska, cenšoties izprast pašreizējo aptaukošanās epidēmiju, tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tikai ģenētiskās īpašības nenozīmē, ka aptaukošanās ir neizbēgama," teica vadošā autore Jeanne M. McCaffery, Ph.D. Miriam slimnīcas svara kontroles un diabēta pētījumu centrs.

"Mūsu dzīvesveida izvēle ir kritiska, lai noteiktu, cik tievi vai smagi mēs esam, neatkarīgi no jūsu ģenētiskajām īpašībām," viņa piebilda. "Tomēr, atklājot ģenētiskos marķierus, iespējams, var precīzi noteikt turpmākās iejaukšanās, lai kontrolētu aptaukošanos tiem, kam ir ģenētiska nosliece."

Pētnieki ir zināmi, ka personām, kurām ir ātras masas un ar aptaukošanos saistītā gēna FTO un BDNF (vai no smadzenēm iegūta neirotrofiskā faktora gēna) variants, ir paaugstināts aptaukošanās risks.

Iepriekšējie pētījumi ir noteikuši, ka šie gēni ir saistīti ar pārēšanās bērniem, un pašreizējais pētījums ir viens no pirmajiem pētījumiem, kas attiecina šo rezultātu uz pieaugušajiem.

Gan FTO, gan BDNF gēni ietekmē smadzeņu daļu, kas kontrolē ēšanu un apetīti, lai gan joprojām nav zināmi mehānismi, ar kuriem šīs gēnu variācijas ietekmē aptaukošanos.

Pašreizējā pētījumā vairāk nekā 2000 dalībnieku aizpildīja anketu par viņu ēšanas paradumiem pēdējo sešu mēnešu laikā, kā arī veica genotipēšanu.

Pētnieki koncentrējās uz gandrīz duci gēnu, kas iepriekš bija saistīti ar aptaukošanos. Pēc tam viņi pārbaudīja, vai šie ģenētiskie marķieri ietekmē dalībnieku diētas modeli vai saturu.

Tika konstatēts, ka indivīdi, kuriem bija FTO gēna variācijas, bija ievērojami saistīti ar lielāku maltīšu un uzkodu skaitu dienā, lielāku tauku enerģijas procentuālo daudzumu un vairāk tauku, eļļu un saldumu porciju.

Atzinumi lielā mērā atbilst iepriekšējiem pētījumiem ar bērniem.

Turklāt pētnieki atklāja, ka indivīdi ar BDNF variācijām patērē vairāk porciju no piena un gaļas, olu, riekstu un pupiņu pārtikas grupām. Indivīdi arī patērēja vēl aptuveni 100 kalorijas vairāk dienā, kas, pēc Makkaferija piezīmēm, varētu būtiski ietekmēt cilvēka svaru.

"Mēs parādām, ka vismaz daļa no ģenētiskās ietekmes uz aptaukošanos var notikt ar uztura uzņemšanas paradumiem," viņa teica. "Labā ziņa ir tā, ka ēšanas paradumus var mainīt, tāpēc, iespējams, varēsim samazināt ģenētisko aptaukošanās risku, mainot šos ēšanas paradumus."

McCaffery saka, ka, lai gan šis pētījums ievērojami paplašina viņu zināšanas par to, kā ģenētika var ietekmēt aptaukošanos, dati ir jāatkārto, pirms secinājumus var pārveidot par iespējamiem klīniskiem pasākumiem.

Avots: Miriam slimnīca