Psiholoģija tīklā: 2019. gada 12. oktobris
Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu interesanti aplūko, kā mūsu ēnas es ietekmē attiecības, kāpēc nāves trauksme neļauj vīriešiem nomodā, stratēģijas, kas palīdz pastiprināt uzmanību un motivāciju un daudz ko citu.
Jauni psiholoģijas pētījumi ir saistījuši nāves trauksmi ar vilcināšanos pirms gulētiešanas: jauns pētījums, kas publicēts Vispārējās psiholoģijas žurnāls liecina, ka “nāves trauksme” ir vīriešu kavēšanās pirms gulētiešanas prognoze. Aptaujājuši 229 Turcijas dalībniekus par viņu attieksmi pret nāvi, gulēšanas paradumiem un paškontroli, pētnieki atklāja, ka vīrieši, kurus nomoka viņu pašu mirstība, visticamāk paliek augšā vēlāk, nekā paredzēts gulēt. Pētījuma autori paskaidro, ka, vienkārši runājot, jo ilgāk viņi paliek nomodā, jo mazāk guļ un jo vairāk dzīvo dzīvi: “Tādējādi varētu apgalvot, ka indivīdiem, kuri baidās no nāves vai ir noraizējušies par nāvi, var būt neapzināti vai neapzināti nelabvēlīgi apstākļi. attieksmi pret miegu, un tāpēc viņi var mēģināt no tā izvairīties, atliekot laiku pirms gulētiešanas. ”
Cienījamais treneris: Palīdziet! Es zinu, kas jādara, es vienkārši nevaru šķist, ka sākšu: ikvienam var būt grūti nospiesties un sākt mājas vai darba projektu; iemest uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD) maisījumā, un tas dažreiz var justies pilnīgi neiespējams. Par laimi ir vairākas stratēģijas, kas palīdzēs sev pārvarēt nespēju koncentrēties un, iespējams, pat atrast jaunu motivāciju.
Bērnu valodas prasmes var kaitēt sociālajām grūtībām: Edinburgas universitātes un NHS Lothian pētnieki ir atklājuši, ka pirmsskolas vecuma bērniem ekonomiski nabadzīgajos rajonos ir trīs reizes lielāka iespēja, ka bērniem, kuriem ir turīgāki rajoni, ir runa, valoda un saziņa (SLC). ) bažas par attīstību. Pētnieki paziņo, ka viņu atklājumi uzsver nepieciešamību pēc politikas, kas pievērstos šiem sociālajiem faktoriem; Šīs politikas neesamība var nozīmēt, ka bērni pilnībā neizveidos valodas prasmes, kas ir svarīgas emocionālajai attīstībai, labklājībai, kā arī izglītības un nodarbinātības iespējām.
Smadzeņu skenēšana var sniegt norādes uz pašnāvības risku: Čikāgas Ilinoisas universitātes un Jūtas Veselības universitātes pētnieki ir atklājuši, ka neiro attēlveidošanu var izmantot, lai noteiktu personas pašnāvnieciskas uzvedības risku, identificējot smadzeņu shēmu atšķirības, kas varētu būt saistītas ar pašnāvniecisku uzvedību cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem.
Izpratne par savu ēnu sevi var padarīt jūs par labāku partneri - lūk, kā: vai mūsu "tumšās puses" vai ēnas sevis apmeklēšana varētu palīdzēt sasniegt dziļāku tuvības līmeni ar sevi un saviem tuviniekiem? Iespējams. Vienkārši sakot, mūsu ēnu es esmu mūsu atteiktais es; tas ir izgatavots no daļām, kuras, mūsuprāt, ir nepieņemamas, necienīgas un nepatīkamas. Mēs uzskatām, vai tie ir iemācīti, ka tie ir rakstura trūkumi, tāpēc tos slēpjam (bieži pat no sevis). Tomēr, kā apgalvo licencēts terapeits Kims Andersons, kurš specializējas ēnu darbā: “Kad mēs aizbāzam [prom] tās mūsu daļas, kuru mēs vēlamies neeksistētu, mēs uzvedamies neautentiski, it kā mēs valkātu masku. Tā kā veselīgi cilvēki ir ieinteresēti autentiskās attiecībās, mēs varam viegli izstumt cilvēkus, kad domājam, ka slēpjam savas vissliktākās daļas. Kauns, ko piedzīvojam no sava ēnas sevis, kavē patiesu saikni. ”
Garīgā veselība ir būtiska garīgajai veselībai: jūsu garīgā veselība ir būtiska gan jūsu garīgās veselības, gan vispārējās labklājības sastāvdaļa, tāpēc veltiet laiku, lai to meklētu, attīstītu un saņemtu. Lūk, kā sākt.
