Podcast: Stāstīšanas spēks - kas ir ‘Šis ir mans drosmīgais?’

Dženifera Māršala ir mamma, izpilddirektore, stāstniece un sieviete, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. 2011. gadā viņa sāka hronizēt savus izaicinājumus dzīvot ar garīgām slimībām, vienlaikus audzinot divus mazus bērnus.

Viņas stāsts bija spēcīgs un saistīts ar cilvēkiem visā valstī, no kuriem daudzi viņai rakstīja, sakot, ka viņi ir iedvesmojušies pēc viņas emuāra lasīšanas. Dženifera zināja, ka viņai ir kaut kas, un stāstīšana bija spēcīgs dziedināšanas līdzeklis.

Tas bija sākums ‘This Is My Brave’ - bezpeļņas organizācijai, kuras misija ir nostādīt garīgu slimību un atkarību stāstus no ēnas un uzmanības centrā.

Klausieties tūlīt, lai uzzinātu, kā šī spēcīgā skatuves izrāde ir pārveidojusi cilvēku dzīvi pilsētās visā Amerikā.

ABONĒT UN PĀRSKATĪT

Podcast epizodes “This is My Brave” viesa informācija

Dženifera Māršala ir garīgās veselības stāstu stāstīšanas bezpeļņas organizācijas This Is My Brave līdzdibinātāja un izpilddirektore. Kopš tās darbības sākuma 2014. gadā, Tas ir mans drosmīgais ir vadījis 59 unikālus iestudējumus, kuros piedalās vairāk nekā 750 cilvēki, kuri stāsta savus patiesos stāstus par garīgo slimību un atkarību pārvarēšanu, izmantojot radošu izpausmi. Džena dzīvo ar 1. tipa bipolāriem traucējumiem un cieš no pēcdzemdību psihozes epizodes un pirmsdzemdību psihozes epizodes gadu laikā, kad viņai bija bērni, tagad 8 un 10. Viņas godalgotais emuārs - BipolarMomLife.com -, kuru viņa uzsāka 2011. gadā, kļuva iedvesma daudziem un bija ceļš, kas viņai lika radīt platformu citiem, lai arī viņi dalītos savos stāstos. Brīvajā laikā viņa mīl lasīšanu, karsto jogu un laika pavadīšanu pludmalē.

Datora ģenerēts atšifrējums epizodei ‘This is My Brave’

Redaktora piezīme: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis atšifrējums ir ģenerēts datorā, un tāpēc tajā var būt neprecizitātes un gramatikas kļūdas. Paldies.

Diktors: Laipni lūdzam vietnē Psych Central Podcast, kur katrā epizodē piedalās viesu eksperti, kuri katru dienu skaidrā valodā runā par psiholoģiju un garīgo veselību. Lūk, tava saimniece Gabe Hovarda.

Gabe Howard: Sveiki visi un laipni aicināti uz šīs nedēļas Psych Central Podcast epizodi. Šodien es runāšu ar Dženiferu Māršalu, kura ir mamma, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem un ir ļoti foršas bezpeļņas organizācijas “This Is My Brave” līdzdibinātāja un izpilddirektore. Dženifera laipni aicināta uz izrādi.

Dženifera Māršala: Paldies, Gabe. Šodien ir labi būt kopā ar jums.

Gabe Howard: Mēs esam ļoti ļoti priecīgi, ka esat šeit. Pirmais jautājums, ko es vēlos jums uzdot, ir tāds, ka jūs kā sava veida emuāra emuāru autore, kura runāja par sadzīvošanu ar bipolāriem traucējumiem, izceļaties, vai tas ir pareizi?

Dženifera Māršala: Jā, es sāku blogot, kad maniem bērniem bija apmēram 1 un 3 gadi, jo es biju pārdzīvojusi cīņu, lai samierinātos ar savu slimību un iemācītos to pārvaldīt, kā arī audzināt bērnus. Tāpēc es biju izgājis četras hospitalizācijas. Tajā brīdī, kad maniem bērniem bija 1 un 3 gadi, un man vajadzēja atrast stāstus no citiem cilvēkiem, es tiešsaistē meklēju citu cilvēku stāstus, kuri bija pārdzīvojuši līdzīgas problēmas. Un, kad tos atradu, viņi mani iedvesmoja dalīties arī ar savu stāstu. Tāpēc es domāju, ka es varu palīdzēt citai personai, ievietojot savu stāstu. Es gribēju to darīt.

Gabe Howard: Viena no lietām, ko es vienmēr esmu ļoti cienījusi par tevi, Dženifera, ir tā, ka tu runā par to, ka esi mamma, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem un tik bieži stigmas un diskriminācijas dēļ. Cilvēki, kuriem ir bērni, jūs zināt, ka viņi kaut kā nevēlas to izlikt, jo baidās no tā, kas notiks ar viņu bērniem, un, kā jūs norādījāt, tas nozīmē, ka tas jūs it kā izolē. Vai tas bija jūsu bažas, kad sākāt darbu?

Dženifera Māršala: Zini, Gabe, kad es pirmo reizi sāku rakstīt, es gribēju rakstīt atklāti ar savu īsto vārdu. Bet es runāju ar savu vīru, un viņš atbalstīja. Bet mana mamma un tētis vienkārši nervozēja. Jūs zināt, ka viņi bija noraizējušies par to, ka mani tiesās un diskriminēs, ja es kādreiz izlemšu atgriezties darbā. Jo tajā brīdī manā dzīvē es biju atvaļinājusies no darba un es biju mājās palicoša mamma. Un tāpēc viņi domāja par manu nākotni un nezināja, kā tas izskatīsies, ja es atvērtos. Un tāpēc, kad es pirmo reizi izveidoju savu emuāru, es rakstīju anonīmi un tikai tad, kad pieņēmu lēmumu atvērt savu īsto vārdu, es sapratu, kāda ir atšķirība ne tikai man. Beidzot jutu, ka varu būt es pati. Beidzot es jutu, ka, ja es gribētu, es varu publiski runāt par katru savas dzīves aspektu. Ne tikai jaukās lietas, kas notika manā dzīvē, tās labās lietas, par kurām es varēju runāt par pārdzīvoto cīņu, un, kad es dalījos ar savu pirmo emuāra ierakstu ar savu īsto vārdu, man bija vecāki, kas man tuvojās pat pirmsskolas vecuma bērniem, sakot kā ak dievs. Tātad jūsu stāsts. Paldies, ka dalījies. Tas ir vienkārši tik drosmīgi no jums un tik drosmīgi un. Bet pirms es to izdarīju, es domāju, ka mana mamma bija viena no viņas bažām. Viņa teica: "Jen, kas tas ir? Pārējo pirmsskolas vecuma bērnu vecāki nevēlas, lai viņu bērni spēlētos ar jūsu bērniem, jo ​​viņi zina, ka jums ir bipolāri traucējumi. " Es domāju, ka visa mana lieta toreiz bija mamma, kuru es negribētu ar viņiem saistīt, un, ja viņi ir tik tuvu domājoši, es vēlos viņus izglītot, izliekot savu stāstu tāpat kā cilvēki, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, ir tikai regulāri cilvēki, un viņi var dzīvot lielisku dzīvi, kad strādā pie ārstēšanas un dara visu, kas viņiem jādara, lai saglabātu veselību. Un to es redzēju toreiz, kad, atverot visus šos vecākus, biju vienkārši pateicīgs par to runāt. Un jūs zināt, ka mani bērni toreiz bija tik mazi, ka īsti nesaprata, ko es daru. Bet, kad viņi pieauga un sāka redzēt manu darbu, viņi ieradās mūsu pasākumos, un mēs par to runājām, un es centos parunāt par to ar viņiem viņu līmenī, lai viņi varētu to saprast, kā viņi to dabūja vecāki. Un tagad es domāju, ka jums vajadzētu dzirdēt, kā viņi runā par garīgām slimībām un manu stāvokli, un jūs zināt, ka viņi par to runā tāpat kā par jebkuru fizisko stāvokli. Un manuprāt, tam ir jānotiek.

Gabe Howard: Es tiešām varu ar to saistīties. Tā ir sava veida viena no lietām, kas notika manā ģimenē, kuru jūs zināt, kad man tika diagnosticēti bipolāri traucējumi. Neviens manā ģimenē neko nezināja par bipolāriem traucējumiem. Man tika diagnosticēta, un tad mēs visi mācāmies, tāpēc mūsu dzīvē tiešām ir tāds kā norobežojums, ko jūs zināt pirms Gabes bipolārā un pēc Gabe bipolārā, pat tādā veidā, ka mēs runājam par garīgās veselības garīgajām slimībām visu, izņemot manas brāļameitas un brāļadēlus. Viņi ieradās pēc tam, kad jūs zināt, ka tēvocim Gabem ir diagnosticēta diagnoze, tāpēc viņi vienkārši uzauga ar šo. Viņi uzauguši, uzzinot par to, un veids, kā viņi ar to rīkojas un to apspriež, ir tik daudz atšķirīgs. Un tas man dod tik daudz cerību uz nākotni.

Dženifera Māršala: Jā, es domāju, ka tā ir arī paaudžu lieta. Jūs zināt, ka es domāju, ka mēs par to bieži runājam garīgās veselības aprindās, taču tāpat kā vecākās paaudzes viņi vienkārši neko daudz par to nezināja. Un tāpēc, jo vairāk mēs zinām, ka, manuprāt, tas vairāk atbrīvojas no šīm bailēm. Un mēs varam sākt atbrīvoties no šīs diskriminācijas. Jo vairāk mēs par to runājam.

Gabe Howard: Kā jūs jutāties pret vecākiem. Es negribu teikt, ka līst jūsu parādē, bet kaut kā līst jūsu parādē. Jūs zināt, ka jūs priecājāties aizstāvēt un izkļūt no turienes, kā arī savienot cilvēkus, un viņi bija tādi kā Whoa whoa whoa whoa whoa palēnināt. Vai tas izraisīja spriedzi.

Dženifera Māršala: Tas notika 2011. gadā, kad es sāku rakstīt, un viņi mani mudināja palikt anonīmi. Bija sajūta, ka viņiem ir kauns, un es jutos par to apkaunojoša. Labi patīk OK, tāpēc es nevaru par to runāt. Un mums tas jāslēpj. Bet tomēr es lepojos ar to, kā es dzīvoju savu dzīvi un kā es pārvaldīju šo stāvokli, kā arī žonglēju ar diviem maziem bērniem, un tas bija grūti. Tas nekaitēja mūsu attiecībām. Es domāju, ka es vienkārši mēģināju viņus saprast. Un viņiem tas prasīja laiku. Galu galā, kad es atvēru, tas bija 2013. gada pavasaris. Tātad apmēram pēc pusotra gada es zināju, ka viņi joprojām nav šajā vietā. Viņi joprojām nebija ar mani, kad biju gatavs būt atvērts, bet es vienkārši veicu lēcienu. Tāpat kā es saņēmu sava vīra svētību, un viņš vienmēr ir bijis tik atbalstošs, un mani lūdza uzrakstīt lielākai vietnei. Un es teicu, ka esmu beidzis slēpties. Es lepojos ar savu dzīvi un runāšu par to. Un mani vecāki, es zinu, ka viņi galu galā ieradīsies. Pāris nedēļas pēc tam, kad es pirmo reizi atvēros, bija liela spriedze. Bet galu galā viņi sāka saprast. Un, kad es saku nākt pilnā lokā, es domāju, ka mana mamma galu galā, tad jūs zināt, kad es uzsāku bezpeļņas organizāciju, un tad tā sāka augt un augt. Galu galā viņa ieradās uz kuģa kā producente. Viens no mūsu notikumiem. Tāpēc bija glīti redzēt šo maiņu. Un es domāju, ka viņi vienmēr ir bijuši mani atbalstoši, un man patīk redzēt, ka viņi tagad ir tik publiski izteikti par to, kas mani patiešām iedvesmo.

Diktors: Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com. Droša, ērta un pieejama tiešsaistes konsultēšana. Mūsu konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzējiet un sūtiet īsziņu ar savu terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Tas ir lielisks apliecinājums tam, ko nozīmē šķirties no sevis un piesaistīt cilvēkus uz klāja un mainīt domas. Es zinu, ka mēs labprāt dzīvotu pasaulē, kur tas nav nekas liels, kur to neuzskatīja par drosmīgu vai neuzskatīja par neko, un es zinu, ka mēs pie tā strādājam. Bet man patiešām patīk to cilvēku stāsti, kuri neatrodas uz kuģa un kuri nesaprot, ka maina viņu domas, jo tas parāda, ka tas ir iespējams. Tas patiešām parāda, ka cilvēki, kuri ir iesakņojušies šajā pārliecībā, ka garīgās slimības ir apkaunojošas vai stigmatizējošas, un viņi pat nezina, kāpēc, bet viņi uzskata, ka tā var redzēt citu ceļu un redzēt citu ceļu un pārmaiņas. Dženifera ir viena no lietām, ko jūs teicāt, ka jums patīk stāsti, ka sākāt bezpeļņas organizāciju. Vai jūs varat pastāstīt mums par šo ir mans drosmīgais?

Dženifera Māršala: Jā, es labprāt. Tātad tas ir mans drosmīgais sākās pēc tam, kad es sapratu atbalsta izliešanu. Kad es atvēru savu stāstu tiešsaistē, visi šie cilvēki man pateicās, un es teicu, ka jūs zināt, kad viņi man pateicās, es pamanīju, ka tas pats notika katru reizi, kad viņi pateicās man par mana stāsta dalīšanos, un viņi man pastāstīja savu stāstu par to, kā mani ietekmēja neatkarīgi no tā, vai viņi paši dzīvo ar garīgu slimību, vai kādu, kuru viņi mīlēja. Un tāpēc es pie sevis nodomāju, ka šajā ziņā ir kaut kas. Šādi stāstīšana, un sešu mēnešu laikā es satiku sievieti, kura kļuva par manu līdzdibinātāju, un es viņai teicu, ka man ir šī ideja, bet man ir vajadzīga palīdzība, lai to uzsāktu. Un viņa teica, ka viņas ģimeni ir būtiski skārušas garīgās slimības, un viņa teica, ka jūs zināt, ko. Tev taisnība. Es gribu darīt kaut ko, ko vēlos pievienoties jums un mēģināt to mainīt. Jo viņa atradīsies pārtikas preču veikalā un kāds teica: "Kā tev iet dēlam?" Jo viņš bija pārdzīvojis cīņu. Un viņi to teica čukstus, un viņiem nevajadzētu būt tādiem, kā jūs zināt, ka mums vajadzētu būt iespējai runāt par šo jautājumu tāpat kā par jebkuru citu stāvokli, kuru cilvēki pārdzīvo. Un tāpēc viņa pievienojās man, un mēs uzsāka koncepciju, kas bija teātra izrāde, kurā mēs varētu svinēt atveseļošanās stāstus, lai cilvēki radoši stāstītu savu stāstu, izmantojot dzeju, oriģinālmūziku un eseju, un mēs uzsāka šo ideju vietnē Kickstarter, kas ir pūļa finansēšanas vietne. Tātad jūs ievietojat savu ideju un pastāstiet cilvēkiem, cik daudz naudas jums vajag, lai tas notiktu, un viņi dod ieguldījumu, un viņi saņem priekšrocības. Tāpēc viņi ziedoja 20 dolārus, lai iegūtu biļeti uz izrādi. Sešus mēnešus vēlāk, kad tas viss ir pateikts un izdarīts. Tāpēc mēs ievietojām ideju 31 dienas laikā. Lai finansētu pirmo izrādi, mēs esam savākuši vairāk nekā desmit tūkstošus dolāru, un tas bija liels panākums. Tieši tajā brīdī mēs bijām ar 2013. gada beigām, un pēc tam mums bija seši mēneši laika, lai saliktu izrādi, un mēs izsaucām stāstnieku aicinājumu, un mēs satikām 13 cilvēkus, kuri bija tik talantīgi, un mēs sapulcējām visus kopā, mēs veicām pāris mēģinājumus. un tad mēs veicām izrādi, un gandrīz 400 sēdvietu teātra izpārdošana vietējās ziņās tika atspoguļota ar pāris dažādām stacijām, žurnālu un pēc tam galarezultātā vairāk cilvēku teica, ka mēs to vēlamies savā kopienā. Tātad nākamajā gadā mēs paplašinājāmies un devāmies uz vairākām pilsētām sešās pilsētās, pēc tam devāmies uz deviņām pilsētām un pēc tam 15 17. Es tikko no turienes izaugu. Katru gadu.

Gabe Howard: Tas ir neticami. Un nosaukums. Tas ir mans drosmīgais. Vai varat pateikt, no kurienes šis vārds radies?

Dženifera Māršala: Jā, tieši tajā laikā, kad es nolēmu publiski atvērties ar savu stāstu, tieši tajā pašā laikā radio bija nonācis Sara Bareilles dziesma “Brave”, un es vienkārši biju tik ļoti iemīlējusies dziesmā. Lirika man nozīmēja ļoti daudz. Viņa teica, piemēram, kāpēc tu nesaki cilvēkiem patiesību. Jūs zināt, un klusēšana jums vairs nepalīdz. Jūs zināt, kāpēc nepasakāt cilvēkiem patiesību. Tāpēc es biju viņai čivinājis un teicis ar saiti uz manu pirmo emuāra ierakstu, kas tiek atvērts publiski, un es teicu: “Sara, es esmu iemīlējusies tavā jaunajā dziesmā. Tik liels ir mans drosmīgais. ” Un man ir saite, un es izmantoju jebkuru hashtag, ko viņa izmantoja jaunajai dziesmai, un viņa mani retvītoja. Un es vienkārši jutos apstiprināts, es jutos kā kāds sapratis, un vārdi, kurus es domāju, bija daudz nozīmējuši. Un vārds drosmīgs nozīmēja daudz, jo cilvēki. To man teica cilvēki, kad es atvēros. Viņi ir tādi, ka jūs esat tik drosmīgs, un tāpēc man vajadzēja iestrādāt, es zināju, ka vēlos iekļaut, ka bezpeļņas organizācijas vārdā es vienkārši nezināju, kā, un es biju sava veida prāta vētra ar draugu un viņa teica: "Kāpēc jūs to nesaucat" Šis ir mans drosmīgais? "" Un es teicu, ka tas ir tik ideāls. Un tagad, kad mēs rīkojam mūsu izrādes un cilvēki beigās stāsta savu stāstu, daudzi no viņiem saka, ka jūs zināt, ka mani sauc Jens, un tas ir mans drosmīgais, un tas patiešām ir spēcīgs.

Gabe Howard: Tas ir lieliski. Un jūs zināt, ka mēs nepazinām viens otru 2013. gadā, kad šī dziesma bija iznākusi, un tik daudzi cilvēki to man nosūtīja. Es neesmu liels mūzikas cienītājs, citi cilvēki man pa e-pastu man nosūtīja saites vietnē YouTube uz šo dziesmu un tāpat kā Gabe kāds uzrakstīja dziesmu par tevi un es esmu kā Wha? Un tev taisnība. Es to klausījos un liriku es iedomājos, ja jūs vienkārši ļautu vārdus un es būtu kā Nu, es tos vārdus izlaidu, un es biju kā zinu, ka jūs vienmēr sakāt, piemēram, domājiet par to, kā cilvēki saprastu garīgās slimības, ja visi no cilvēkiem, kas labi dzīvoja, varēja par to runāt, lai līdzsvarotu šīs krīzes lietas un. Tā ir ļoti iedvesmojoša dziesma, un fakts, ka jūs esat retweetējis, ir vienkārši neticami.

Dženifera Māršala: Jā, viņa ir lieliska māksliniece, un viņa turpina darīt pārsteidzošas lietas, un mēs esam tikai pateicīgi, ka mēs pieprasām licenci dziesmas atskaņošanai katrā no mūsu izrādēm, lai to sāktu, un tas nosaka izrādes toni. Tas ir patiešām forši.

Gabe Howard: Tātad katrs singls This Is My Brave visā valstī atskaņo šo dziesmu, pirms tā tiek sākta?

Dženifera Māršala: Jā. Jā.

Gabe Howard: Tāpēc vediet mūs cauri tam. Tātad jūs piešķirat licences vai franšīzes līgumus dažādiem cilvēkiem visā valstī. Tas ir mans drosmīgais, jūs zināt, piemēram, Šis ir mans drosmīgais Kolumbs vai L.A. vai Sanfrancisko. Un viņi sava veida seko jūsu modelim, lai to uzvilktu, un kaut kā mūs iepazīstina ar to, kas izskatās.

Dženifera Māršala: Jā, mēs ražojam divus veidus, vai nu brīvprātīgais nāk klajā un saka, ka es mīlu tavu šovu. Es vēlos to darīt savā kopienā, es vēlos palīdzēt to organizēt. Mēs viņus intervējam, un, ja viņi ir piemēroti, mēs viņus izveidojām, lai veidotu mums izrādi. Tāpēc viņi strādā kā mūsu darbinieku pagarinājums. Viņi ir brīvprātīgie vai mēs sadarbojamies ar citām bezpeļņas organizācijām, lai vēlētos izmantot mūsu izrādi kā līdzekļu vākšanas modeli. Tad viņi maksās mums licencēšanas maksu un saņems visu mūsu atbalstu. Jūs zināt sešus mēnešus, kas nepieciešami, lai saliktu izrādi, bet tad visa nauda, ​​kas tiek savākta izstādē, tiek tērēta viņiem, mēs paņemam nelielu procentu, bet tā. Bet katrs veids ir viens un tas pats. Mēs sākam sākumā, un mēs izsaucām stāstniekus un sakām, ka mēs meklējam cilvēkus, kuri vēlas radoši pastāstīt savu stāstu par garīgo slimību un / vai atkarības pārvarēšanu, un mēs rīkojam nedēļas nogales noklausīšanās, un mēs viņus saucam par pārbaudījumiem jo mums ir jāzina, ka kāds tiek ieguldīts procesā, viņam ir jāizveido piecu minūšu skaņdarbs, kas stāsta viņu stāstu, kurā tas nepasaka visu viņu dzīves stāstu, bet tas stāsta šķēli tam, ko viņš ir piedzīvojis, un tas mums parāda ne tikai cīņa, bet arī atveseļošanās un kā viņi to spējuši pārvarēt.

Dženifera Māršala: Tāpēc mēs rīkojam noklausīšanās un pēc tam viņi producenti šajā pilsētā atveido izrādi ar apmēram 12 līdz 14 cilvēkiem, un pēc tam šie ļaudis tiek izmēģināti ar virkni mēģinājumu, kur viņi sanāk kopā, viņi savienojas un viņi satiekas viens ar otru un dalās savos stāstos un viņi patiešām kaut kā pabeidz savu skaņdarbu. Dažreiz viņiem ir maz uzlabojumu, bet līdz pēdējam mēģinājumam viņi ir gatavi doties. Un tad mēs veicam ģenerālmēģinājumu, kas parasti ir izrādes diena vai iepriekšējā nakts, un mūsu komanda šeit, tas ir mans drosmīgais, mēs ejam uz katru izrādi un darīsim atklāšanas piezīmes un vienkārši iedosim auditorijai dažus no organizācijas vēsture un kāpēc mēs darām to, ko darām, un tad esam gatavi loģistikai, mēs dzīvojam čivināt, un mēs dzīvojam sižetā visas izrādes un pēc tam visas izrādes tiek profesionāli filmētas video un pēc tam katalogētas mūsu YouTube kanālā.

Gabe Howard: Vai tas ir. Vai ir grūti izvēlēties 12 līdz 14 cilvēkus? Es zinu. No vienas puses, es domāju, ka wow jūs zināt 12 līdz 14 cilvēkus, kas visi stāsta savus stāstus, ir neticami. Bet tad es domāju, ak Dievs, kur es atradīšu 12 līdz 14 cilvēkus, kuri ir gatavi pastāstīt savu stāstu? Ko jūs esat atradis visā valstī?

Dženifera Māršala: Jā, tas ir smieklīgi, ka jūs to sakāt, jo, kad mēs 2014. gadā rīkojām savu pirmo izrādi, mana līdzdibinātāja Anne Marie, viņa teica: "Jenn, vai jūs tiešām domājat, ka mēs piesaistīsim tik daudz cilvēku?" Un man vienkārši bija ticība šim procesam. Un, izliekot šo zvanu, jūs esat pārsteigts. Es domāju, ka cilvēki, kurus jūs satiekat, ir tik talantīgi, gudri un smieklīgi, un viņi ir vienkārši lieliski cilvēki. Un parasti mēs saņemam vairāk cilvēku, nekā mēs varam uzņemt. Un liešana ir grūta. Jūs zināt, ka ikviena stāsts ir svarīgs. Tā ir visa procesa grūtākā daļa. Bet mēs nododam dažādas lietas. Es domāju, ka mums nevar būt izrāde, kurā ir 12 stāsti par depresiju. Jums ir jāpierāda, ka garīgo slimību apjoms. Tas ir mūsu izrādes mērķis ir parādīt daudz dažādu apstākļu, dažādu cilvēku izcelsmi un dažādus nesējus, kā arī to, kā viņi iepazīstina ar savu stāstu. Tāpēc mēs tiecamies pēc mūzikas un dzejas sajaukuma un esejas. Iepriekš mūsu izrādēs ir bijuši pāris dejotāji un pāris komiķi, kā arī pēc tam visi dažādi garīgās veselības apstākļi, lai cilvēki tiešām varētu nākt uz izrādi un viņi izglītotos. Es domāju, dažreiz jūs piedalīsieties izrādē, kurā piedalīsieties kādā izrādes auditorijā, un dzirdēsiet stāstu, kuru nekad neesat dzirdējis par konkrēto stāvokli, un jūs daudz uzzināt.

Gabe Howard: Es domāju, ka jūs arī cenšaties pārliecināties, vai jums nav 12 sieviešu vai 12 vīriešu vai

Dženifera Māršala: Jā.

Gabe Howard: Jūs zināt dzimuma rases stāvokļa vecumu. Es domāju, ka tādā veidā jūs kļūstat par īstu plašu sabiedrības daļu.

Dženifera Māršala: Mēs tiecamies uz to. Tas ir bijis izaicinājums. Es teikšu, ka es domāju to darīt jau piecarpus gadus, un mēs redzam daudz vairāk sieviešu, kas nāk priekšā nekā vīrieši, un ka es domāju, ka tas ir saistīts ar sabiedrības stereotipu, ka vīrieši nevar būt vāji vai vīrieši var " Neizrāda viņu emocijas vai arī viņi ir vāji, un jūs zināt, kas nav taisnība. Ikvienam ir emocijas, un visi, kurus jūs zināt, jūt lietas, un vīriešiem jāspēj to paust tāpat kā sievietēm. Un tāpēc mēs savās izrādēs tiecamies pēc vienlīdzības. Tas ir sarežģīti, jo mums jāiet kopā ar cilvēkiem, kuri nāk klajā. Un tāpēc mums ir bijušas varbūt nedaudz izrādes, kurās piedalījās visas sievietes, izņemot vīriešus. Vīrieši nāk biežāk uz priekšu. Tas, manuprāt, vēl ir jāpiestrādā.

Gabe Howard: Es pilnīgi piekrītu, ka esmu. Es esmu pārsteigts par to, cik reižu cilvēki man saka, ka viņi ir kā Ak, jūs esat tik drosmīgi, un es esmu tik labi, ka es vienkārši vēlos pastāstīt savu stāstu par dzīvi ar bipolāriem traucējumiem, un viņi saka nē nē, es domāju, jo jūs Esmu vīrietis, un es esmu tāds, kā, ko gaidīt? Bet tev ir taisnība. Šajā telpā ir daudz vairāk sieviešu, un tas man kaut kā parāda, ka, lai arī cik izturīgi vīrieši apgalvo, ka mēs esam mazliet nobijušies, mēs baidāmies to darīt, mēs baidāmies to pastiprināt, un tas ir izaicinājums Es vienmēr izlieku vīriešiem. Man patīk klausīties, ja mums vajadzētu būt tik skarbiem un tik drosmīgiem. Kāpēc stāsta patiesu patiesību par savu dzīvi. Lieta, kas tevi tur uz muca. Bet jā, vīrieši bieži nesazinās ar savām emocijām, un mēs slēpjam lietas, kuras mums nevajadzētu. Un es domāju, ka tas ir bīstami ne tikai jauniem zēniem, kuri mūs uzmeklē, bet arī jūs zināt jaunas meitenes, kuras vēro arī vīriešu uzvedību.Tāpēc es patiešām vēlētos redzēt šīs izmaiņas, un es uzskatu, ka tas notiek tāpēc, ka vīrieši un sievietes saslimst ar garīgām slimībām. Vienādi

Dženifera Māršala: Jā.

Gabe Howard: Jūs varat ignorēt visu, ko vēlaties, bet tas jūs neignorē. Dženifera, vienmēr ir lieliski pavadīt laiku kopā ar tevi. Kur tiešsaistē varam atrast tikai Dženiferu Māršalu? Kur ir jūsu emuārs?

Dženifera Māršala: Tāpēc es vēlētos, lai mums šajās dienās būtu vairāk laika blogot. Bet mans vecais emuāra saturs ir jaunā vietnē JenniferMarshall.me. Tas ir M E, un mans Twitter rokturis atspoguļo manu veco emuāra vārdu. Tas ir @bipolarmomlife.

Gabe Howard: Un kur mēs varam atrast Tas ir mans drosmīgais, lai cilvēki varētu uzzināt, vai tas nāk uz pilsētu netālu no viņiem? Uzzināt par noklausīšanās procesu un arī YouTube kanālu?

Dženifera Māršala: Jā. Mūs ir ļoti viegli atrast tiešsaistē. Vietne ir ThisIsMyBrave.org. Un vietnē YouTube mēs esam tikai YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Un jūs teicāt, ka visas iepriekšējās izrādes ir arhivētas. Viņi visi ir tur, kur jūs varat tos skatīties, un arī viņi ir profesionāli filmēti. Tāpēc nevienam no tiem nav nekādas drebēšanas un piecas minūtes nesāp galva. Tie ir kvalitatīvi videoklipi, kurus cilvēki var skatīties pilnīgi bez maksas.

Dženifera Māršala: Tieši tā. Visas pilnas izrādes ir tiešsaistē, un mēs labprāt vēlētos, lai cilvēki tos pārbaudītu un koplietotu, kā arī atkārtoti čivinātu un jā, lai iegūtu vārdu. Ja kāds ir ieinteresēts, iespējams, producēt, tas ir mans drosmīgais šovs viņu kopienā. Viņi var doties uz mūsu vietni un ritināt līdz apakšai, un ir izveidota veidlapa Sazinieties ar mums, vienkārši aizpildiet to un paužiet interesi, un mēs sazināsimies, lai ar viņiem runātu par iesaistīto.

Gabe Howard: Brīnišķīgi. Dženifera ļoti pateicos, ka esi šeit, mēs to tiešām ļoti novērtējam. Un mūsu klausītājiem jums patiešām ir jādodas uz vietni YouTube.com/ThisIsMyBrave. Tur var redzēt daudz lielisku lietu. Un es garantēju, ka jūs atradīsit to gandrīz katrā garīgajā slimībā un stāstos visgudrākajā, neatkārtojamākajā un interesantākajā veidā. Tāpēc paldies. Un atkal, Dženifera, liels paldies.

Dženifera Māršala: Paldies, Gabe.

Gabe Howard: Atcerieties, ka jums nav jābūt drosmīgam, lai kopīgotu Psych Central Podcast sociālajos tīklos. Sniedziet mums piecu zvaigžņu pārskatu. Izmantojiet savus vārdus; padara mūs slavenu. Mums vairs nevajadzētu būt vislabāk turētajam podcast apraides noslēpumam. Un atcerieties, ka jūs varat saņemt vienu nedēļu bezmaksas, ērtu, pieejamu, privātu tiešsaistes konsultāciju jebkurā laikā un vietā, vienkārši apmeklējot vietni BetterHelp.com/. Mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.

Diktors: Jūs esat klausījies Psych Central Podcast. Iepriekšējās epizodes var atrast vietnē .com/Show vai savā iecienītākajā Podcast atskaņotājā. Lai uzzinātu vairāk par mūsu uzņēmēju Gabi Hovardu, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni vietnē GabeHoward.com. .com ir interneta vecākā un lielākā neatkarīgā garīgās veselības vietne, kuru vada garīgās veselības profesionāļi. Dr John Grohol uzraudzībā, .com piedāvā uzticamus resursus un viktorīnas, lai palīdzētu atbildēt uz jūsu jautājumiem par garīgo veselību, personību, psihoterapiju un daudz ko citu. Lūdzu, apmeklējiet mūs šodien vietnē .com. Ja jums ir atsauksmes par izrādi, lūdzu, nosūtiet e-pastu uz [e-pasts aizsargāts]. Paldies, ka klausījāties, un, lūdzu, dalieties plaši.

Par The Psych Central Podcast resursdatoru

Gabe Hovarda ir godalgotā rakstniece un runātāja, kas dzīvo ar bipolāriem un trauksmes traucējumiem. Viņš ir arī viens no populārā raidījuma A Bipolar, šizofrēniķis un Podcast apraides vadītājiem. Kā runātājs viņš ceļo pa valsti un ir pieejams, lai jūsu pasākums būtu izcils. Lai strādātu ar Gabi, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni gab Kautard.com.