Trauksme, depresija vai kaut kas cits?

Es šausminos par cilvēkiem un situācijām, kuras nevaru kontrolēt. Es vienmēr redzu spilgtus sapņus par laiku pasaulē, kad mani un manu ģimeni bez nāves paņems un spīdzinās. Es pamostos hiperventilējoši, un dažreiz pat metos. Es baidos sūtīt savu dēlu uz skolu. Es arī jūtu, ka patiesībā neesmu šeit. Es izklaidēju domu, ka varbūt kaut kur esmu komā un esmu izdomājis visu šo dzīvi? Es tiešām nejūtu nekādas emocijas, izņemot tīru paniku un bailes. Es gribu būt laimīgs, bet nejūtos laimīgs. Es neko nejūtu. Ne īsti. Tas ir tā, it kā es vērotu sevi no kaut kurienes. Dažreiz es pat nevaru kontrolēt to, ko daru, kaut arī zinu, ka man tas nebūtu jādara. Vīrs no manis pat apnīk. Es nekad nevienam vai sev fiziski neesmu nodarījis ļaunu un nekad to nedarīšu. Es neesmu pašnāvniecisks.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ja man būtu iespēja intervēt jūs personīgi, es gribētu zināt, cik bieži jums ir šie sapņi, cik ilgi jums ir šie simptomi un vai tie laika gaitā ir kļuvuši arvien sliktāki. Es arī vēlētos uzzināt, ko tieši jūs domājat, nespējot “kontrolēt to, ko darāt”. Ko tu nespēj kontrolēt? Tava uzvedība? Jūsu domas un jūtas utt.

Man ir interese arī par to, ko jūs domājat ar “šausmās par cilvēkiem un situācijām, kuras nevarat kontrolēt” Vai visi cilvēki jūs biedē, vai tikai daži cilvēki? Ja būtu vairāk informācijas, es varētu labāk saprast, kas ir nepareizi.

Šķiet, ka trauksme ir problēmas centrā, taču galu galā vainu var noteikt tikai personīga garīgās veselības konsultācija.

Es ļoti iesaku apmeklēt garīgās veselības speciālistu. Šīs problēmas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi un jūsu ģimeni. Jūs teicāt, ka esat nobijies sūtīt savu dēlu uz skolu. Es domāju, vai tas nozīmē, ka jūs viņu turat mājās no skolas. Tas acīmredzami būtu problemātiski; tas var arī novest pie tā, ka viņam rodas trauksmes problēma.

Apmeklējot garīgās veselības speciālistu, tas var izraisīt trauksmi, taču tā nevajadzētu. Viņi ir tur, lai jums palīdzētu, un jums vajadzētu meklēt palīdzību. Kad jums nav labi, tas ietekmē gan jūs, gan jūsu ģimeni.

Trauksme ir ļoti ārstējams stāvoklis. Tāpat arī depresija un ar to saistītie apstākļi. Psihoterapija un medikamenti var ievērojami mazināt simptomus un uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un attiecības ar ģimeni. Es ceru, ka jūs izmantosiet manu padomu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle