Nav tuvu draugu

Man jau gadiem nav draugu, un es patiešām nezinu, kāpēc. Pagājušajā nedēļā es nopirku jaunu tālruni, un kasieris, kurš mainīja manu tālruni, bija pārsteigts, ka visa mēneša laikā es izmantoju tikai 40 tālruņa minūtes. (Es domāju, ka tas ir viens plus, ka man nav draugu - ietaupot minūtes :-) Es tiešām saprotu ar saviem kolēģiem un piederu vairākām grupām, tostarp baznīcas grupai, korim, vienspēļu grupai un PTA. Es esmu vienas citas grupas vadītājs.

Man tuvumā ir viens bērns un neviena cita ģimene. Es jūtos kā vienīgais cilvēks, kuram es varu piezvanīt, ja man ir kāda problēma, būtu mans bijušais vīrs, taču viņš ir grūts, nevis kāds, ar kuru es vēlos regulāri nodarboties.

Tāpēc es pazīstu daudz cilvēku un es cenšos. Es patiešām apmeklēju psihologu par šo jautājumu. Es viņam teicu, ka man nav draugu, un viņš ieteica man iegūt dažus draugus, it kā tas būtu tik vienkārši. Tātad tas bija apmēram pirms trim gadiem, un es esmu pielicis pūles, un tagad es esmu aizņemtāks, bet man joprojām nav neviena, ar kuru es varētu runāt vai satikties. Neviens mani neapmeklē un neaicina savās mājās.

Es lietoju zāles depresijas ārstēšanai un nejūtos nomākta. Manai meitai ir invaliditāte, kas agrāk izraisīja lielu stresu, taču pēdējos gados ar efektīvu iejaukšanos viņa ir kļuvusi daudz labāka. Arī mans darbs ir kļuvis labāks, un es nejūtos pārņemts.

Dažus gadus man bija puisis, bet viņš tagad ar mani nerunā. Tāpēc arī mana mīlas dzīve nav veiksmīga.

Jebkurā gadījumā es neesmu pārliecināts, kā sazināties ar cilvēkiem ārpus pazīšanās līmeņa. Dažreiz cilvēki saka, ka vēlas sanākt kopā, bet, kad es lūdzu cilvēkus iziet uz kādu konkrētu pasākumu vai kad es ierosinu kādas grupas kopīgas sapulces ideju, es nesaņemu pozitīvu atbildi. Es esmu sākusi justies kauns, kad mani šādi noraida, tāpēc man vairs nav vēlmes taisīt uvertīras.

Kādreiz man bija draugi. Šī nebija problēma, kad es biju jaunāks, bet tā bija problēma apmēram 15 gadus. Es domāju, ka esmu diezgan interesants, labs klausītājs, noraizējies par citiem, un varu būt jautrs, tāpēc vienkārši neesmu pārliecināts, kas notiek.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jums ir ļoti daudz funkcionālu detaļu par jūsu pūlēm un veiksmes trūkumu. Šī ir lieliska vieta, kur sākt veikt izmaiņas. No jūsu vēstules izklausās, ka jūs precīzi zināt, kas notiek. Es domāju, ka risinājums ir noteikt dinamiku, kas notiek tagad, un pa ceļam iemācīties modeļu pamatā esošos faktorus.

Es uzskatu, ka ir nepieciešams grupas psihoterapijas process.

Es nerunāju par atbalsta grupu vai atkopšanas grupu. Drīzāk es iesaku dinamisku interaktīvu grupu pieredzi, kas jūs atbalstīs, bet ir arī izaicinoša un sniegs ieskatu par izcelsmi. Šis ir katalogs, kas var palīdzēt atrast grupas psihoterapeitu savā apkārtnē. Iespējams, vēlēsities arī apskatīt cilni Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @