Izmantojiet PANDA metodi, lai atvainotos nozīmīgā veidā

Vai nav BS jūsu atvainošanos.

Tātad, jūs šoreiz esat sajaucis lielu. Jūs vēlaties un jums ir jāatvainojas, bet jūs nevēlaties, lai jūs apsūdzētu par nepatiesību.

Nekādā gadījumā neatvainojiet sava veida “atvainojiet, bet ...”. Tas pats attiecas uz atvainošanos, kas sākas ar “Es atvainojos par tevi ...” un “Es atvainojos, ja / bet tu ...”

Vienkārši nedariet to.

10 iemesli, kāpēc ir tik grūti teikt, ka man žēl (pat tad, kad vēlaties!)

Tas, iespējams, izklausās jūsu galvā kā dziļi jēgpilna atvainošanās, bet saņēmējs patiesībā dzirdēs jūsu teikto kā vainas novirzīšanas veidu, pamatojumu vai racionalizāciju. No tā patiesībā nevar iznākt nekas labs.

Jūs neizbēgami saņemsit atbildi: "Jūs pat nezināt, par ko jūs atvainojaties" vai "Jums nav žēl, jums vienkārši žēl, ka esat pieķerti."

Veiciet sev labu un izpildiet šīs atvainošanās PANDA darbības. Uzticieties man, ka tad, kad ziedi un šokolādes nederēs, PANDA nelandina.

Tas ir tas, kā jēgpilnā veidā pateikt žēl:

P: Apsoliet, ka tas nekad vairs nenotiks.

Sniedzot autentisku atvainošanos, jūs sakāt, ka, ņemot vērā tos pašus apstākļus, jūs pieņemtu citu, labāku un gudrāku lēmumu. Verbalizējiet to un paziņojiet otram, ka esat mācījies no savām kļūdām.

A: Atzīsti, ka esi pie vainas.

Atkārtojiet savus soļus un precīzi aprakstiet, kāpēc jūsu izdarītais bija nepareizs. Neliela atzinība un iejūtība var iet ļoti tālu.

N: Nav attaisnojumu.

Jums var būt fantastiski mīkstinoši apstākļi, sākot no jebkuras dienas, kad jums bija slikta matu diena vai darba pārtraukšana. Tas nav svarīgi. Brīdī, kad jūs sākat racionalizēt, persona, kurai jūs atvainojaties, visticamāk, pārtrauks klausīties kā viņu B.S. detektors nonāk pārsprieguma režīmā.

Ļaujiet, lai jūsu atvainošanās sirsnība runā pati par sevi.

Atzīšanās par pastāvīgu klēpjdatoru (un kāpēc jums jāpārtrauc par to atvainoties)

D. Aprakstiet, kā jūs nākamreiz rīkotos situācijā.

Labākais, kas var rasties no jebkuras personas pieredzes, ir tas, ko viņš ir iemācījies. Ja jūs varat precīzi noteikt, ko esat ieguvis no pieredzes, jūs saņemsiet kredītu, ja izmantojat iespēju kļūt par gudrāku, labāku cilvēku.

A. Rīkojieties pēc sava apsolījuma.

Vārdiem nav jēgas, ja vien tie netiek atspoguļoti darbībā. Izmantojiet katru iespēju, lai atgūtu naudu.

Piedošana prasa laiku, abu pušu vēlmi, apņemšanos un pacietību. Tas ne vienmēr tiek piešķirts, taču, ja jūs patiesi izteicaties par nožēlu un vēlmi mainīt atvainošanos, jūs dodat sev vislabāko iespēju atjaunot savienojumu un virzīties uz priekšu attiecībās.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Piedošana PANDA: kā atvainoties jēgpilnā veidā, kas faktiski darbojas.