Es gribu vai man vajag būt vienam

No pusaudža ASV: Es esmu pilnīgs vientuļnieks, un es gribētu palikt mājās un laiku pa laikam pavadīt laiku kopā ar vienu vai diviem ārkārtīgi tuviem personīgiem draugiem. Neskaitot viņus, es maz jūtu vēlmi pēc biedrošanās. (Dažreiz man vienkārši nepatīk ideja par to. Es uzskatu, ka vēlos, lai man būtu puisis, bet, kad parādās viena iespēja, es pilnībā izvairos no tā vai atkāpjos, kaut arī man patīk šī persona).

Kad mani uzaicina pat mani ārkārtīgi tuvie draugi, es atkāpjos. Es izdomāju kaut kādu attaisnojumu, kāpēc es nevaru pavadīt laiku kopā ar viņiem, un pēc tam pavadu to laiku vienatnē savā istabā (kad tas notiek, es ļoti reti pametu savu istabu / gultu, pavadot vienatnē līdz 7 stundām vienlaicīgi) ).

Dažreiz es nožēloju, ka esmu noraidījis iespēju pavadīt laiku kopā ar kādu, bet es to daru atkal un atkal. Man liekas, ka tas nav normāli, it īpaši pusaudzim, nekad nevēlēties tusēties ar draugiem un pastāvīgi vēlēties, lai es būtu viena. ik pa laikam es jutīšos vientuļš, bet es labāk turpinātu būt viena, nekā kaut ko darīt ar citiem.

Kad paziņas / draugi mani mudina uz sociālo mijiedarbību, es jūtos saasināta, neērta, noraizējusies un aizrāvusies ar savu vientulību. Ejot ārā ar citiem cilvēkiem, es jūtos garlaicīgi un gausa, skaitot minūtes un gaidot iespēju doties prom. Man dažreiz patīk sarunāties ar personām, kuras nezinu tiešsaistē; Nemaz ne plaši, bet tikai reizēm nelielas sarunas tiešraidē video, attēla vai personas komentāru sadaļā.

Tomēr pēdējās dienās šķiet, ka pat tas ir ierobežots. Ir ārkārtīgi grūti pilnībā izskaidrot šo situāciju. No šī konta daļām izklausās, it kā es būtu tikai tāda veida cilvēks, kurš sevi tur, un, iespējams, tas ir taisnība, bet es ticu tam vairāk.

Es baidos, ka tāpēc nekad netiksu ar randiņiem, nekad neprecēšos un pilnībā izolēšos no visiem. Es nepārtraukti domāju par savu nākotni. Dažreiz tas ir tikai attēls, kā es dzīvoju viens pats nekurienes vidū. Dažreiz tas ir brīnišķīgs panākumu attēls, kad es savas kaislības padarīju par karjeru un esmu tuvinieku tuvumā, taču šobrīd es nevaru redzēt, kā es kādreiz tiktu pāri šai vajadzībai būt izolētai.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Ir grūti novērtēt tā nopietnību, pamatojoties tikai uz vēstuli, tāpēc ļaujiet man tikai padalīties ar pāris domām.

Cilvēki pēc būtības mēdz kaut kur nokrist skalā no intraverta līdz ekstravertam. Var gadīties, ka vismaz daļa no tā ir tā, ka jūs atrodaties skalas introvertajā galā. Tajā nav nekā slikta! Bet lielākā kultūra svin ekstravertus. Vidusskolā vispārējā ideja ir tāda, ka visiem domājams, ka viņi ir pametuši un populāri. Protams, ne visi var būt. Ne visi vēlas būt. Tāpēc pieņemsim vismaz, ka daļa no notiekošā ir tāda, ka jums ir ierobežotāka pieeja dzīvei. Viena lieta, kas to atbalsta, ir tā, ka jums tiešām ir pāris tuvu draugu, un šķiet, ka ar to jums pietiek.

Kas attiecas uz izklaidēšanos ar citiem: nez vai jums ir izveidojušās prasmes, kas nepieciešamas, lai jūs varētu ērti pavadīt laiku sociālajā pasaulē. Introverti var un mācās pietiekami pārvaldīt sociālās situācijas, lai viņi varētu gūt panākumus karjerā un atrast mīlošas attiecības. Ievērojiet, ka es teicu “prasmes”. Prasmes ir uzvedība, kuru jūs varat iemācīties (piemēram, kā veidot mazas sarunas, kā būt aktīvam klausītājam, kā būt labam komunikatoram utt.). Kad jūs vairāk praktizēsiet šīs prasmes, jums būs ērtāk būt kopā ar cilvēkiem ilgāku laika periodu. Bet jums joprojām būs vajadzīgs jūsu vienīgais laiks, lai “atgūtos” no daudzās sociālās mijiedarbības.

Rinda jūsu vēstulē, kas mani satrauc, ir jūsu apgalvojums, ka jūs varat pavadīt stundas cauras savā istabā un gultā. Jā, jums var būt nepieciešams laiks, lai uzlādētu savas sociālās baterijas, taču tas daudz vairāk darītu jūsu pašcieņas labā, ja jūs izmantotu šo laiku interesei vai kaut ko darītu, lai padarītu pasauli labāku. Padomājiet par veidiem, kā atbalstīt lietu vai kandidātu vai izglītot sevi par kaut ko, kas jūs patiešām interesē. Jūs jutīsieties labāk par sevi nekā tad, ja vienkārši pavadīsiet laiku, domājot, vai ar jums kaut kas nav kārtībā. Svarīgs bonuss ir tas, ka tas dos jums vairāk iespēju parunāt, atrodoties kopā ar cilvēkiem.

Es ceru, ka tas ir noderīgi. Es novēlu jums labu.
Dr Marī