Pielāgošana jaunajam parastajam COVID-19 laikā
Man īpaši nepatīk pārmaiņas; Man nekad nav bijis. Es vairāk atviegloju jūsu ceļu uz jaunu pieredzi sava veida gal. Bet, kad lūgums praktizēt sociālo distancēšanos kļuva par daļu no risinājuma, lai palēninātu COVID-19 progresēšanu, man ar to nebija problēmu. Es biju pilnveidojis sociālo distancēšanos, pirms to pieprasīja. Daudzi cilvēki ar trauksmi ir eksperti, kas vēlas palikt mājās, pašizolēties un turēt fizisko attālumu.
Es gan atzinu, ka pagājušas dienas, ka daudzi cilvēki cīnās ar sociālo distancēšanos. Es biju liecinieks tam, kā daži cilvēki sāka veidot savu sociālās distancēšanās definīciju, lai attaisnotu iziešanu nedēļā jau piekto reizi, lai tikai sazinātos ar citiem cilvēkiem, un es ar to cīnījos. Man likās, ka viņi šo pandēmiju neuztver nopietni, un mani izlaida trauksme, vilšanās un dusmas pret cilvēkiem, kurus es pat nezinu.
Man bija grūti saprast, kāpēc cilvēki cīnās ar sociālo distancēšanos. Es nevarēju aptvert, kāpēc cilvēki nevarētu palikt drošībā savā mājā un tikai iziet ārā, ja tas ir absolūti nepieciešams, un kāpēc cilvēki, šķiet, neklausa. Man ienāca prātā, ka, lai arī man nav problēmu praktizēt sociālo distancēšanos, daudziem ir sāpīgi to darīt. Mēs esam tādi, kādi mēs esam šajā grūtajā nenoteiktības laikā, turpinoties cīņai par visa tā jēgas izpratni, dažiem patiešām ir grūti ar visām izmaiņām.
Fiziskās distancēšanās vingrinājumi nav saistīti ar sodu vai kontroli. Ir tieši otrādi. Runa ir par aizsardzību, lai mēģinātu mazināt katastrofālās sekas neparedzamām slimībām, kas grauj postu mūsu pasaulē.
Kamēr daži ir cīnījušies, lai pielāgotos jaunajām sociālās distancēšanās idejām, man ir bijušas grūtības pielāgoties citiem cilvēkiem, kuri nav bijuši sociāli distancēti, kaut arī man šķiet, ka viņiem ir grūti. Kad esmu gājusi uz pārtikas preču veikalu un redzējusi cilvēkus, kas staigāja pārāk tuvu, vai nesekoja uz bultiņām uz grīdas, vai klepoja rokā un pēc tam pieskārās grozam, esmu atbildējis divējādi, atkarībā no tā, cik daudz gulēju. Esmu vai nu dziļi ievilcis elpu un atgādinājis, ka vienīgais, ko varu kontrolēt, ir tas, kurš atrodas manā iedomātajā hula-lokā ap vidukli, vai arī es esmu reaģējis un kaut ko teicis zem deguna, kas arī dažreiz ir pietiekami skaļš, lai citi dzirdēt. Sakot kaut ko, tas vienmēr tiek ignorēts, un man vienmēr paliek sajūta, ka es tajā brīdī esmu vienīgā persona pasaulē, kurai rūp šīs pandēmijas laikā praktizēt jaunos “noteikumus”. Tas savukārt tikai iemūžina neapmierinātības sajūtu, un manu mierīgumu un sirdsmieru ir grūti atrast. Bet, kad es atceros, ka esmu bezspēcīgs pret cilvēkiem, vietām un lietām - ka vienīgā persona, kuru varu kontrolēt, esmu es pati -, tad es varu pamest veikalu ar tādu pašu saprātu, kādā, cerams, gāju kopā.
Šis nav viegls laiks daudziem cilvēkiem dažādu iemeslu dēļ, un mums visiem ir jāpāriet uz jaunu kārtību, kas jūtas neērti un neatbilst normām.Mācos nedaudz vairāk atlaist rūpes par to, ko citi dara vai nedara, dienām ejot. Es joprojām ceru, ka cilvēki mazgā rokas un paliek sešu pēdu attālumā viens no otra, un viens no otra es domāju galvenokārt mani. Kādu laiku tā ir dzīve, un es vēlos kaut kā izmēģināt un izmantot to, cenšoties to pēc iespējas vairāk normalizēt, ne tikai man, bet visiem apkārtējiem, kam jāskatās, kā mana trauksme pārspēj manu dzīvi un sūc mani bezcerības izmisuma bedrē.
Man ir daudz resursu, kas man palīdz pārvarēt izaicinošus laikus, kad atceros tos izmantot, bet dažreiz es aizmirstu lūgties, meditēt, dalīties savās tiešsaistes kopienās un darīt citas lietas, kas man palīdz fokusa fokuss, fokusa maiņa.
Brēna Brauna runā par dzīvi ar pozitīvu nodomu un pieņemšanu, ka visi dara visu iespējamo. Ja mēs visi pieņemam, ka cilvēki dara dzīvi pēc iespējas labāk, mums ir lielāka empātija un sapratne un mazāk iekšēju nemieru. Es biju aizmirsis par šo ļoti vērtīgo mācību šīs pandēmijas agrākajos posmos. Es varu būt nosodošs, apdomāts un man ir grūtības domāt par savu biznesu. Es varu būt arī līdzjūtīgs, saprotošs un laipns. Izvēle man vienmēr ir pieejama.
Es gribu mēģināt atcerēties, ka mūsu spēja pārvietoties caur šo pieredzi var radīt iespēju mācīties un augt. Šī nav situācija, kad es esmu pret COVID-19 un tiem cilvēkiem, kuri, manuprāt, nedara pietiekami daudz vai neievēro ieteikumus.
Šī ir situācija, kad mums visiem ir jāizdomā, kā reaģēt, tā vietā, lai reaģētu, darīt no tā vislabāko panikas vietā un praktizēt mīlestību naida vietā. Daži cilvēki tiek galā viegli, un dažiem, piemēram, man, ir nācies iemācīties pielāgoties jaunajai normai. Kaut arī šīs pandēmijas laikā mēs visi atrodamies citā garīgajā telpā, es ceru, ka mēs visi atceramies, ka esam šajā situācijā kopā.
