Seksuālā atturība: atgūšanās no seksuālās atkarības

Atklājumu, ka jūs esat seksa atkarīgais, parasti atvieglo galvenā pieredze, kas atklāj apkaunojošu vai slēptu uzvedību. Bieži vien cilvēka dzīve apstājas. Saskaroties ar kaut kādiem zaudējumiem, tiek saprasts, ka dzimumtieksme ir kļuvusi nevaldāma un ir jāveic svarīgi pasākumi, lai dziedinātu.

Terapija var būt svarīgs pirmais solis, un ir ārkārtīgi svarīgi atrast terapeitu ar pieredzi seksa atkarības ārstēšanā.

Turklāt ilgtermiņa atturība prasa, lai atkarīgais ievadītu 12 soļu programmu, piemēram, SLAA (anonīmi seksu un mīlas atkarīgie) vai SAA (anonīmi seksu atkarīgie), un strādā 12 soļus, kā sākotnēji noteikusi AA programma (anonīmi alkoholiķi). ). Atrodot labu sapulci, kurā var piedalīties, narkomānam var rasties vieta, kur atveseļoties sazināties ar citiem, un tas neapšaubāmi ir vissvarīgākais solis atveseļošanās procesa uzsākšanā. Atbalsta tīkla izveide līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuri pārveido savu dzīvi ar 12 soļiem, ir spēcīgs veids, kā dziedēt no atkarības no dzimuma.

Turklāt sadraudzības aktivitāšu izmantošana, tas ir, kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar citiem atveseļojušos seksa atkarīgajiem ārpus sanāksmēm - ir lielisks veids, kā iepazīt citus atveseļošanās kopienā un iegūt atbalstu šim grūtajam, tomēr neticami vērtīgajam darbam.

12-pakāpju programmu jaunpienācēji parasti ieceļ ar bailēm un neuzticību, domājot, vai programma viņiem būs piemērota un vai tā spēs sniegt palīdzību un atbalstīt atkarīgo vajadzības agrīnā atveseļošanās laikā. Tāpēc laika pavadīšana kopā ar biedriem ārpus sapulcēm ir lielisks veids, kā iepazīt programmas vienaudžus un apstrīdēt pieņēmumus un bailes.

Lai gan regulāra sapulču apmeklēšana ir ārkārtīgi svarīga, aktīvā dalība 12 soļu programmā ir vieta, kur notiek atveseļošanās darbs. 12 soļu programmu pamatakmens griežas ap atdošanu, citādi sauktu par “kalpošanu”.

Atkarība notiek izolēti un vienmēr ir vērsta uz sevi. Dalība sabiedrības aktivitātēs un kalpošana ir polārais pretstats pēdējai valstij. “Narkomāni palīdz citiem atkarīgajiem” ir 12 soļu programmu panākumu atslēga.

Ja atkarīgais ir partnerattiecībās un partneris ir izvēlējies soli atveseļoties kopā ar atveseļojošos atkarīgo, attiecību panākumu iespējamība pieaug eksponenciāli. Sākumā seksuālo atkarīgo partneri var sajust pretestību palīdzības saņemšanai, taču parasti viņi nonāk krīzē un viņiem nepieciešama palīdzība. Var palīdzēt tādas grupas kā COSA (12 soļu grupa partneriem un citiem, kurus ietekmē seksuālā atkarība).

Partneri var arī vēlēties meklēt savu individuālo terapiju pie terapeita, kurš pārzina seksuālo atkarību. Tas ir pozitīvs solis, lai spētu atšķetināt atklājumu sāpes.