Bažas par draugu

Mans draugs pēdējā laikā ir pieņēmis sliktus lēmumus. Viņa zaudēja darbu bijušā drauga dēļ, ar kuru viņa atgriezās, viņi izšķīrās, es nezinu, cik reizes, viņa beidzot vairs neredzēja viņu pirms dažiem mēnešiem, bet viņa redzēja arī citu bijušo draugu, abi IZVĒLĀšies aiziet agrāk neko neteikusi, tāpēc viņi izjuka. Viņa ir bijusi ieslēgta un izslēgta ar šo otro puisi. Viņa ir guvusi panākumus, saliekot savu dzīvi kopā, atgriežoties skolā, bet šis puisis traucē. Viņa lika viņam aiziet - viņš atgriežas un tas atkārtojas. Dažas dienas viņa atgriezās pie viņa, kad bija vēlreiz pametusi viņu vienu, jo viņš vienmēr bija pie viņas, atturot viņu no skolas darba. Es kļūstu dusmīga, jo es nezinu, cik reizes es pavadīju nakti viņu mierinot šo puišu dēļ. Tagad viņa atgriezās pie viņa, un tas būs tas pats, un nezinu, ko viņai teikt. Es nepiekrītu attiecībām,
arī viņas draugi man to ir teikuši, bet es negribu viņu satraukt. Man ir pieticis ar to un atpakaļ. Katru reizi, kad viņa to izbeidz, viņš turpina doties uz savu vietu, pieklauvē pie viņas durvīm, pieprasot ar viņu runāt, un viņa galu galā alas. Viņa lika viņam atkal aiziet, un viņš lika viņai sevi nogalināt un teica, ka viņa nepatīk viņas bērniem. Dažas dienas vēlāk viņš pieprasa viņu redzēt, viņa alas un cikls atkārtojas. Esmu vīlusies viņā, jo pēdējo reizi, kad ar viņu runāju, viņa nav bijusi klasē un man teica, ka nedēļu neesmu izpildījusi mājasdarbus, jo viņš ir tur. Daži no viņas draugiem man ir teikuši, ka ir atteikušies no viņas. Es negribu to darīt, bet esmu tuvu. Kopš viņi atkal satikās, mēs neesam runājuši, vienu es nezinu, ko teikt, divus es jūtu, ka viņš viņu kontrolē. Es gribu būt blakus viņai, bet tas atkal un atkal būs viens un tas pats. Man ir zaudējumi, viņa atkal sabojās savu dzīvi kādai bijušajai. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 10. jūnijā

A.

Kā draugs jūs esat spēcīgā pozīcijā, lai palīdzētu, taču palīdzības veids var atšķirties no tā, ko domājat. Ir pienācis laiks no sirds sarunāties ar savu draugu un paskaidrot, ka skatīšanās, kā viņa dara pašiznīcināšanos, jums nodara nodevas. Ļaujiet viņai zināt, ka tik daudz, cik jūs viņai rūpat, un ka viņas uzvedība sāk jūs emocionāli ietekmēt. Tā ir ļoti izplatīta parādība. Viņa dara jums to, kas ar viņu notiek. Ļaujiet man to atkārtot un pastiprināt. Viņa dara jums to, kas ar viņu notiek, dodoties pie jums, lai saņemtu atbalstu, un pēc tam iet prom, un cikls atkārtojas. Viņa ir apjucis un pārņemts ar attiecībām un zaudē sevi un jūtas neapmierināts. Tas pats notiek ar jums. Jūs jutāties neapmierināts un nomākts viņas izspēles dēļ, un tas jums ir kļuvis tik ļoti traucējošs, ka jūs nerūpējaties par sevi tik labi, kā vajadzētu. Jūs esat paralēli viņai, un, atrodoties tajā, to ir ļoti grūti pamanīt.

Ļaujiet viņai zināt, cik ļoti jūs rūpējaties par viņu kā par draugu, bet pēc tam dariet to zināmu, ka jūs varat pastāvīgi būt viņai blakus, vērojot, kā viņa dara pašiznīcināšanos, jo tas jums nav veselīgi. Es ceru, ka šī godīgā saruna ļauj viņai saprast, ka, ja viņa pati nesāks pieņemt labākus lēmumus, jūs nevarat ļaut sevi novilkt. Tas ir tieši tas, ko jūs viņai vēlaties. Tas, ko jūs darītu, ir paraugs, kas viņai jādara. Nosakot robežu tam, cik daudz enerģijas un vilšanās jūs ieguldīsiet šajās attiecībās, jūs viņai piešķirat paraugu tam, kas viņai jādara ar šiem draugiem.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @