Mana tante mani iebiedē

Man ir ģimenes draugs, kuru es uzskatu par līdzīgu tantei. Viņa ir 60 gadu vecumā un vadīja mākslas organizāciju, līdz viņas darbinieki pārtrauca darbu (pēc viņas nolaidības ar peļņas gūšanu utt.). Mēs dzīvojam kopā ar vēl 3 cilvēkiem, visiem viņu 40 gadu vecumā un vairāk. Kad es pārcēlos dzīvot manī, mana tante plānoja šeit atrasties tikai dažus mēnešus, līdz mēs varējām ietaupīt vairāk naudas un iegūt dzīvokli tuvāk vietai, kur viņa vēlas dzīvot / kur es pārceļos uz koledžu. Trīs pārējie istabas biedri netīra, nedz rūpējas par savu kaķi, un gandrīz badojas un atstāj viņas atkritumus smirdēt. Kad man beidzot pietika, es to uzrunāju, un 2 istabas biedri nolēma pārcelties, jo es negrasījos iet uz kompromisiem, dzīvojot ar raudām vai strādājot visu dienu un pēc tam būdams vienīgais, kas uzkopj māju. Pēc sarunas savā starpā viņi nolēma palikt, un tas bija tad, kad lietas gāja uz dienvidiem. Atbildot uz to, es sāku strādāt vairāk stundu un strādāt ārpus tā, lai varētu koncentrēties uz mūsu mērķi izkļūt. Tante kopā ar mani atradās uz klāja, līdz pārējie istabas biedri sāka par mani teikt sliktas lietas, kas man sagādāja ļoti neērtu sajūtu, jo viņi ir divreiz vecāki par mani. Kādu dienu es devos uz veikalu kopā ar ML (tanti), un es viņai speciāli lūdzu neēst ēdienu, ko es pērku atsevišķi (uztura jautājumi), viņa piekrita. Nākamajā dienā, kad pamodos 5 maiņas maiņā, manas pusdienas bija apēstas! Man bija jāsteidzas uz darbu, tāpēc es viņai nosūtīju īsziņu un jautāju, vai viņa varētu, lūdzu, atpirkt to, ko viņa ēd. Viņa sūtīja dusmīgu tekstu par to, ka esmu egoiste. Šādu situāciju ir bijis daudz vairāk, un ir ļoti grūti dzīvot vidē, kur tagad visi (visi, kas ir divreiz vecāki par mani vai vairāk) izšķir pat manas telefona sarunas un kliedz par to, kas, viņuprāt, es esmu. Es neesmu pārliecināts, kā reaģēt, tāpēc es to ignorēju un koncentrējos, tomēr mana lieta tiek sabojāta, un es nevaru runāt bez pārvēršanās par “ienaidnieku”. Es neesmu pārliecināts, kā rīkoties šajā situācijā, it īpaši ikdienā.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019. gada 10. septembri

A.

Ja vēlaties, lai kaut kas mainītos, jūs nevarat ignorēt tantes problemātisko rīcību. To ignorējot, tikai palielinās tā turpināšanās varbūtība. Iespējams, jūs to ignorējat, jo jums nav laika ar to tikt galā vai vienkārši nevēlaties būt konfrontējošs. Lai gan var būt vieglāk ignorēt problēmu uzvedību, tas varētu to mudināt. Galu galā, lai to pareizi izlabotu, jums tas būs jārisina tieši.

Lai efektīvi izlabotu šo problēmu, jums ir divas iespējas: 1) ieviest noteikumus un riskēt, ka viņa dusmojas, vai 2) lūgt viņu aiziet. Ja jūs izvēlaties pirmo izvēli, viņa var ļoti satraukties. Viņa var jūs saukt un tā tālāk, bet, ja vēlaties, lai uzvedība mainītos, ir svarīgi turēties uz vietas.

Otrā izvēle var būt daudz grūtāka, bet tas var būt labākais šīs problēmas risinājums. Vispārīgi runājot, jums nekad nevajadzētu pieļaut ļaunprātīgu rīcību. Jums nevajadzētu, kā arī nevienam citam. Bieži vien cilvēki rīkojas ļaunprātīgi, jo var. Es nevainoju jūs par notiekošo, jo viņa izklausās kā persona, kas vēlas izmantot citu cilvēku priekšrocības, taču tas, vai jūs pieļaujat ļaunprātīgu rīcību, ir jūsu kontrolē. Neļaujiet cilvēkiem izmantot jūs un viņi to neizmantos.

Dažreiz cilvēki nejauši kļūst par ļaunprātīgas izmantošanas upuriem, jo ​​viņi nevēlas būt konfrontējoši vai tik grūti saskarties. Viņi var uztraukties par to, ko citi domā par viņiem, vai par kāda cita jūtu aizskaršanu, taču, to darot, viņi var atstāt sevi atvērtu ļaunprātīgai izmantošanai. Tas var būt vai var nebūt tas, kas notiek jūsu situācijā.

Ļaujiet tantei zināt, kur jūs stāvat. Jūs varat būt tiešs, neuzņemoties konfrontāciju. Vārds konfrontējošs bieži uzbur priekšstatu par agresīvu kliegšanu uz citu cilvēku. Tam nav jābūt tā. Jūs varat vienkārši paziņot savu nostāju, nedusmojoties un nekliedzot. Mierīgi pastāstiet viņai, kā jūs jūtaties. Ja viņa nevēlas ievērot noteikumus, jums, iespējams, būs jāšķiras.

Ja jums ir piekļuve vietējam kopienas garīgās veselības centram, varat konsultēties ar terapeitu par to, kā vislabāk novērst šos starppersonu jautājumus. Nodarboties ar cilvēkiem nav viegli. Būtu noderīgi saņemt terapeita vadību, kurš var jums palīdzēt atrisināt šos jautājumus kopā ar tanti un citiem. Kopienas garīgās veselības centros bieži vien ir terapeiti, kas palīdz personām, pat ja viņiem nav līdzekļu vai apdrošināšanas sesiju izmaksu segšanai. Sazinieties ar vietējo aģentūru, lai uzzinātu, kāda palīdzība var būt pieejama. Veiksmi jūsu centienos. Paldies, ka rakstījāt.

Dr Kristīna Rendle