Atveseļošanās no atkarības un depresijas: intervija ar Vivian Eisenecher

Šodien man ir tas gods intervēt Vivian Eisenecher, grāmatas “Atgūt mani, atklājot prieku” autoru un pieprasīto runātāju, mentoru un rakstnieci kopš 1996. gada. Viņas citos publicētajos darbos ir raksti “Vistas zupa dvēselei” un Sieviešu pasaule. Viņas iedvesmojošo stāstu ar entuziasmu uztvēra baznīcas, uzņēmumi un korporācijas, nacionālās organizācijas un nacionālās asociācijas. Viņa ir kaislīga par garīgo slimību un vielu ļaunprātīgas lietošanas aizspriedumu mazināšanu. Viņai patīk palīdzēt cilvēkiem izmantot viņu potenciālu un atklāt prieku viņu dzīvē!

Jautājums: Man patīk autentisku panākumu definīcija, kuru jūs norādāt savā grāmatā. Jūs izsakāt PROCESU kā akrostiku un iziet cauri septiņām procesa sastāvdaļām. Vai jūs varētu tos šeit saīsināt maniem lasītājiem?

Vivian: Autentiski panākumi nav mērķis. Tas ir PROCESS, kas ietver: neatlaidību, izturību, atvērtību, savietojamību, entuziasmu, pašcieņu un, visbeidzot, garīgumu.

Neatlaidība - spēja pieturēties pie projekta vai situācijas, līdz tā tiek pabeigta neatkarīgi no neveiksmēm un vilšanās.

Panākumi daudzās lietās nāk pa vārdam, soli pa solim vai pa solim. Nekas netiek apgūts vienā milzu lēcienā uz priekšu. Es ikdienā pateicos Dievam par dāvanu “pieturēties pie dzīvības”, kuru Viņš man tik žēlīgi ir dāvājis. Neatlaidība ir ļāvusi man gūt panākumus, kas man tagad patīk, un turpinu balstīties katru dienu.

Elastīgums - spēja ritēt kopā ar sitieniem, efektīvi tikt galā ar dzīves likstām. Turpināt virzīties uz priekšu arī pēc neveiksmes.

Es nevaru sākt saistīties ar jums, cik reizes es mēģināju pārtraukt dzeršanu un neizdevās. Varētu derēt, ka mēģināju pamest piecdesmit reizes. Tātad, ja nu es nebūtu mēģinājis pamest šo piecdesmit pirmo? Es būtu miris! Zēns, vai esmu priecīgs, ka nolēmu piecelties un mēģināt vēl vienu reizi. Šodien man ir dziļi iesakņojusies noturība, un tā ir tik milzīga priekšrocība, par kuru es esmu pateicīgs katru dienu.

Džordžs Patons reiz teica: "Panākumi ir tas, cik augstu jūs atlecat pēc tam, kad esat sasniedzis dibenu." Nu, es esmu uz gumijas auklas līdz debesīm un ņemu visus, kurus pazīstu. Es sēžu pie vienas saldas uzvaras, un manas neveiksmes man piešķirtās iespējas ir astronomiskas.

Atklātība - tas ietver atvērtību - uztveri pret citiem argumentiem vai idejām un bezgalību - nav stingri noteikts.

Lai saglabātu panākumus, mums visi panākumi jāuzskata par atklātu projektu. Tā ir plūstoša, attīstoša pieredze, nevis vienreizējs notikums. Savos četrdesmito gadu vidū es izdomāju, ka esmu sasniedzis visus savus mērķus. Man bija skaists zēns un meitene, jaukas mājas, un es biju laimīgā laulībā ar veiksmīgu vīru. Es pat biju labs tenisists, kas man tajā laikā bija ļoti svarīgi. Pēc standartiem, par kuriem man ticēja ticēt, man bija veicies labi. Es biju ‘ieradies!’

Es biju ieradies labi un atrados uz pilnīgas iznīcības robežas.

Man bija, šķietami, panākumi, bet man nebija autentisku panākumu. Kāpēc? Mana domāšana bija slēgta, un mana dzīve bija strupceļā. Es biju pārstājusi iedomāties. Es biju beigusi sapņot. Es nebiju atvērta jauniem izaicinājumiem, jaunām veiksmes iespējām.
Katrs pabeigums mums jāuztver kā jauns sākums. Šodien esmu iemācījies atstāt durvis vaļā un klausīties jaunas domas ...

Saderība - spēja pastāvēt kopā harmonijā. Bet autentiski panākumi nozīmē daudz ko citu.

Viens no labākajiem veidiem, kā gūt panākumus, ir ielenkt sevi ar veiksmīgiem cilvēkiem. Aiz katra sasniegušā cilvēka parasti atrodas cits. Neviens nesasniedz varenību bez citu palīdzības. Sazinoties ar citiem ar dāsnumu, mēs ieliekam pamatu ilgstošām attiecībām.

Visspēcīgākais instruments, kas mums ir pastāvīgu un abpusēji izdevīgu attiecību veidošanai, ir apkalpojoša attieksme, kurā mūsu mērķis visās attiecībās ir pievienot vērtību otra cilvēka dzīvei. Ja mēs attiecīsimies uz attiecībām ar tādu attieksmi, mēs vienmēr varēsim atrast patvērumu citu draudzībā un uzticībā.

Entuziasms - iedvesmas stāvoklis.

Entuziasms ir viena no vispilnīgākajām un pievilcīgākajām īpašībām, kāda mums var būt. Mūsu talanta līmenis ne tuvu nav tik svarīgs kā mūsu aizraušanās intensitāte.
Kad mēs esam kaislīgi, mēs esam koncentrējušies, mērķtiecīgi un apņēmīgi, pat nemēģinot. Tiekšanās pēc mūsu kaislības mūs uzturēs, kad nešķiet acīmredzama ārēja atlīdzība. Izredzes gūt panākumus tajā, par ko mēs esam kaislīgi, ir daudz lielākas nekā jebkur citur mūsu dzīvē.

Kad mums patīk kaut ko darīt, mēs to izvirzām par prioritāti. Mēs disciplinējam sevi, lai varētu to iekļaut savā dzīvē. Mēs nesam upurus citās dzīves jomās, lai varētu koncentrēties uz savu aizraušanos. Un upurēšana parasti ir vienīgā atšķirība starp tiem, kas gūst panākumus, un tiem, kas to nedara.

Pašnovērtējums - savas vērtības novērtēšana.

Bez pašcieņas ir grūti izmantot mūsu iekšējās stiprās puses. Pašnovērtējums ir rīks, kas var palīdzēt mums pārvarēt tūkstošiem šķēršļu.

Tas, ka pašvērtība ir spēcīgāka par jebkuru noraidījumu vai neveiksmi, ar kuru mēs sastopamies, ļauj mums droši virzīties uz priekšu. Ar augstu pašnovērtējumu neveiksmēm ir grūti mūs uzvarēt. Mēs varam pieņemt neveiksmes un doties tālāk. Šāda veida pašvērtība ir būtiska, lai turpinātu gūt panākumus.

Garīgums - cilvēka personiskās attiecības ar Dievu

Ikdienā ievērojot Dieva principus, mēs eksponenciāli palielinām izredzes gūt panākumus. Nekas nav salīdzināms ar spēku, kas iegūts, uzticoties Viņa maigajai pilnībai. Gluži pretēji, atsakoties likt Dievu pirmajā vietā, man tiek liegta Viņa palīdzība.

Ticība Dieva lielajam spēkam koncentrētā veidā nes milzīgu daudzumu pozitīvu. Ticība palielina mūsu sociālo izpratni, paplašinot interesi un perspektīvu. Turot Dievu centrālā vietā manā dzīvē, es varu atturēties no sevis iepriecināšanas, kas ir viena no galvenajām iezīmēm, kas bieži sastopama starp izaicinātajiem panākumiem.

Vislabāk panākumus gūst Viņa vadībā. Izpildot mūsu unikalitāti Viņa morāles un ētikas vadlīnijās, mēs gūsim panākumus pēc panākumiem. Kad mums sākas maz uzvaru, sākas impulss. Katrs panākums dod mums vēl vairāk panākumu. Kļūstot veiksmīgāki, mēs varam dot vairāk un ņemt mazāk. Visi mani panākumi kopš dzīves pagriešanas ir tiešs rezultāts Viņa plāna ievērošanai, kas ietver: neatlaidību, izturību, atvērtību, savietojamību, entuziasmu, pašcieņu un garīgumu. Tas ir mans nepārtrauktais ceļš uz autentiskiem panākumiem.

Jautājums: Ko jūs teiktu, ka ir grūtāk būt abiem un atkarīgajiem, un depresija būtu?

Vivian: Mana zemas pakāpes depresija (distimija) veicināja alkoholismu. Tas bija katalizators, sprūda. Bet, kad es biju nomākts un dzēru atvieglojuma dēļ, es biju nožēlojams. Es ne tikai jutos slikti (nomākta), bet arī slikti jutos pēc dzeršanas! Es negribēju atteikties no alkohola, jo domāju, ka tas man ir vienīgais risinājums. Tas mani pacēla kaut vai uz brīdi. Bet alkohols ir nomācošs līdzeklis, un tāpēc es nogrimtu zemāk, pieprasot vairāk alkohola, lai to pašu iedarbību. Tā ir klasiskā atkarības definīcija, vai ne? Un tāpēc tas man kļuva par nāvējošu ciklu.