Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 26. marts

Mums visiem ir saraksti. Uzdevumu saraksti. Mērķu saraksti. Pārtikas preču saraksti. Un saraksts, kas, iespējams, nekad nenonāks līdz papīra lapai, bet katru dienu iet pa galvu. Tas ir visu veidu, kā jūs nokavējat, apkopojums.

Šīs pašiznīcinošās cēloņu vietā, kāpēc jums vajadzēja piezvanīt savam draugam, vai jums nevajadzēja savlaicīgi pacelt savu bērnu un kā jūs nekad neatradīsit īsto cilvēku, vai jūs kādreiz esat izveidojis drosmes sarakstu?

Dažreiz vēlēšanās sasniegt jūs salīdzināt sevi ar cilvēku labākajām dienām. Jūs aizmirstat, ka žonglējat ar vecāku un hroniskām slimībām vai pārdzīvojāt traumatisku bērnību. Jūs aizmirstat, ka esat paveicis dažas apbrīnojamas lietas.

Kamēr jūs plānojat nedēļu, pavadiet dažas minūtes, lai pierakstītu visas izdarītās lietas, kas ir drosmīgi. Tas varētu būt tikai stimuls, kas jums nepieciešams, lai risinātu nākamo lielo lietu.

Bērnības emocionālā novārtā atstāja balsi: kā to atgūt
(Bērnības emocionālā nevērība) - jūsu domas un jūtas nekad netika dzirdētas vai apstiprinātas. Pieaugušā vecumā jūs esat zaudējis savu patieso balsi. Lūk, kā to atgūt.

Ļoti lieliskas emocijas: kā autisti un neirotipiski cilvēki emocijas izjūt atšķirīgi
(Unapologetically Aspie) - Tas, ka kāds jūsu dzīvē ar autismu neraud filmas un nerada jums žēl, tas nenozīmē, ka viņš ir auksts un bez emocijām. Viņi to varēja just.

Prakse, kas tieši nejūtas kā pašaprūpe, bet pilnīgi tā
(Bez svara) - tas var iedvesmot jūs darīt to, no kā jūs baidāties. Šeit ir jautri, radoši veidi, kā sakopt un sakārtot jucekli savā dzīvē.

Robežas, vainošana un iespējošana savstarpēji atkarīgās attiecībās
(Laimīgi nepilnīgi) - šī viena lieta var apturēt vainīgo spēli jūsu attiecībās.

9 Neveselīgu attiecību pazīmes
(Izsmelta sieviete) - Vai jūsu attiecības virzās uz toksiskiem ūdeņiem? Lūk, kam jāpievērš uzmanība.