Mana atmiņu uzkrāšana mani tracina

Man ir šī problēma, un tā ir pārņēmusi manu dzīvi un kontrolē mani. Es par to uztraucos nepārtraukti, visu diennakti. Es to saucu par “atmiņu krājumu” pēc tam, kad esmu izlasījis neskaidru rakstu par to internetā, taču nekad neesmu dzirdējis par nevienu, kurš to tiešām darītu. Es neattiecos uz cilvēkiem ar OCD, jo manas apsēstības / piespiešanas ir TIK atšķirīgas no lielākās daļas OCD slimnieku. Arī man ir citas problēmas, un šķiet, ka tās ir saistītas ar galveno problēmu. Es negribu aizmirst NEKO. Es gribu precīzi zināt, ko es darīju, kurp gāju un ar ko katru dienu. Es gribu precīzi zināt, ko es katru dienu valkāju. Viss, ko es daru, griežas ap šo. Lieta ir tāda, ka pirms dažiem mēnešiem es “atpaliku” no informācijas ierakstīšanas un esmu bijis “nekontrolējams”. MAN IR jāpieķeras, bet tas nav iespējams. Jūtos kā pasaules galā. Izmantojot OKT, cilvēki veic piespiešanu, lai mazinātu trauksmi - es neesmu darījis piespiešanas, tāpēc man ir intensīva trauksme, kas nezudīs. Tam ir ļoti liela ietekme uz manu ikdienas dzīvi. Es cenšos saglabāt šo kodolīgo tekstu, jo tas būtu lappuses garš, bet tikai kā piemērs - man ir mantu kaudzes, kas izkaisītas pa visu māju, bet tām IR jāpaliek tādām, kādas tās ir. kad mana mamma ‘sakārto’ un kustina lietas, tas mani vājina, un šķiet, ka tas ir pasaules gals. Es gribu zināt, kur viss atrodas. Es nevaru valkāt noteiktus apģērbus, jo viņiem jāpaliek tur, kur viņi atrodas. Es bieži izvairos no daudzām lietām, piemēram, es visu laiku prasīju jaunu eksāmenu grafiku, nevis pārvietoju to no vietas, kur tas bija manā istabā, jo es to nevarēju pārvietot. Tātad tas ir ļoti īss manas galvenās problēmas apraksts, bet tālāk ir citas problēmas, kuras, manuprāt, ir tikai galvenās problēmas dēļ. Man šķiet, ka man ir kāda cita problēma, kas ir pretrunā ar “atmiņas krājumu” un neļauj man mazināt trauksmi, ierakstot nepieciešamo informāciju. tas ir tāds, ka es nevaru sākt darbu pēc tik ilga aiziešanas (tagad gandrīz pusgadu). Es nevaru koncentrēties uz neko, man ir ļoti slikta koncentrēšanās, ja vien tas nav kaut kas, ko man patīk darīt / lasīt, un es esmu nepārtraukti apjucis. Es neklausos, kad citi ar mani runā, un man nav empātijas pret citiem. Man pastāvīgi ir domas par sacīkstēm, kas mani tracina. Es izmisīgi cenšos organizēties (kas man ir vajadzīgs, lai saglabātu atmiņas krājumu), bet es vienkārši nevaru. Es nezinu, ar ko sākt. un pēc tam trešā jautājumu joma ir personība / attiecības ar citiem - es nevaru paciest to, ka esmu viena (tā tas ir bijis dažus mēnešus - es mēdzu izbaudīt savu sabiedrību) un iet uz leju spirālē un justies tukša un bezcerīga. Es vēlos izklaidēties. Es jūtu, ka zāle vienmēr ir zaļāka - es jūtu, ka tur visi izklaidējas, un es arī gribu būt kopā ar viņiem. Es esmu šausmīgi neorganizēts, atstāju visu uz pēdējo brīdi, man ir cilvēki, kas man saka, ka esmu tik neorganizēta un kavējusies ar svarīgiem termiņiem. Es to atstāšu šeit, tas ir tikai pie galvas, kā es kādam no nulles aprakstītu savu problēmu. Es ļoti ceru, ka uz manu jautājumu tiks atbildēts. Paldies.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Cik milzīgs slogs tas izklausās! Man ir grūti precīzi zināt, un, ja es sniegtu atzinumu par diagnozi, tas noteikti būtu ārpus manas atbildes. Bet es domāju, ka jūs esat aprakstījis pietiekami daudz detaļu, lai pamatotu novērtējumu. Es nododu savu balsi pie neirologa vai neiropsiholoģiskās pārbaudes. Atšķirība ir tāda, ka neirologs ir ārsts, kurš sapratīs jūsu simptomus smadzeņu darbības rezultātā. Pārbaudi veic psihologs, kas specializējas testu izmantošanā, kas palīdz noteikt relatīvās stiprās un vājās puses. Faktiski abas šīs pieejas bieži izmanto kopā ar otru, un jūs varētu vēlēties apsvērt abus.

Šī informācija precīzi (parasti) precīzi nosaka notiekošo, un tā palīdzēs novest pie ārstēšanas, kurai vajadzētu dot zināmu atvieglojumu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @