Nevaru atcerēties, kad pēdējo reizi biju laimīgs; Es nezinu, kur es deru pasaulē

Es tikai gribu to dabūt nost no krūtīm un patiesi nezinu, vai es kādreiz saņemšu atbildi, kuru vēlos dzirdēt. Visu savu dzīvi es nekad nejutos piederīgs pasaulei ... Es neredzu neviena vieglprātīgā, uhg, vērtību. Mana ģimene mani nesaprot un iezīmē, pirms pat mēģināju. Dievs vienmēr ir bijis manas ģimenes dzīves centrs, taču nekad nav jutis, ka man ticība ir uzvilkta. Katrs skolas gads bija vienāds; Es biju kautrīgs intraverts ar dažiem draugiem, kuri joprojām līdz šai dienai mani tik labi nepazīst. Es pastāvīgi maskēju sevi un cilvēkiem parādu tikai to, ko viņi vēlas redzēt (iezīme, kas izveidojusies no iebiedēšanas un bailēm). Laika gaitā es kļuvu atkarīgs, lai jebkādā veidā noņemtu sevi no ādas, es pateicos Dievam, ka tas nav kļuvis pietiekami slikts, lai pievērstos kaut kam kaitīgam. Es ienīstu būt - labi - mani, bet šis apvalks joprojām ir jāsaglabā. Gadiem ilgi es vainu uzliku visiem pārējiem un ieraku sevi bedrē pirmajā koledžas gadā. Kādu laiku es centos mainīt domāšanas veidu, bet nekad nespēju mainīt negatīvo, ko manī ieplūda. Man vienmēr saka - un mēģinu pārliecināt sevi -, ka esmu pārmaiņas, kuras vēlos redzēt pasaulē, taču esmu zaudējusi aizraušanos un nevaru atrast savu mērķi. Es vienkārši nezinu, vai es kādreiz iederēšos šajā pasaulē, un izdomājiet, kas ar mani padara to tik neiespējamu!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Tas, ka jūs neesat atradis savu dzīves mērķi, nenozīmē, ka jūs to nekad neatradīsit. Būdams 19 gadus vecs, jūs tikai sākat savu izpēti. Jūs nesen kļuvāt pilngadīgs. Patiesībā jaunākie pētījumi liecina, ka smadzenes nav pilnībā attīstītas līdz 25 gadu vecumam. Jūs joprojām esat nepabeigts darbs.

Jūs varētu justies atvieglots, zinot, ka daudzi cilvēki jūtas tā, kā jūs jūtaties savā vecumā. Attīstības ziņā tas ir laiks, kad cilvēki sāk atklāt savas vēlmes, vajadzības un vēlmes. Viņi atraujas no vecākiem un kļūst patstāvīgi. Tas var būt diezgan nemierīgs laiks.

Jums varētu noderēt konsultācijas. Kā jūs teicāt, jūs esat mēģinājis labot savu domāšanu, un tā ir cīņa. Konsultēšana ir process, kurā iemācās sistemātiski un veselīgi veikt šīs izmaiņas. Šajā procesā terapeits varētu kalpot kā atbalstošs un objektīvs treneris.

Ja esat atvērts konsultācijām, apsveriet terapeitu, kurš specializējas kognitīvās uzvedības terapijā. Tas ir efektīvs veids, kā ārstēt jūsu aprakstītos problēmu veidus.

Tikmēr, iespējams, vēlēsities izmēģināt jaunu pieredzi, mēģinot atrast savu “aizraušanos un mērķi”. Viena ideja ir brīvprātīgais darbs. Viktors Frankls, grāmatas autors Cilvēka nozīme, lieliska grāmata par to, kā atrast jēgu savai dzīvei, ieteica, ka brīvprātīgais darbs un palīdzība citiem var būt pārveidojoša. Tas var ienest jaunu nozīmi cilvēka dzīvē. Es ceru, ka tas palīdzēs. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle