Esmu slēdzis

Es biju atkarīgs no azartspēlēm apmēram 12 gadus. Tagad esmu atveseļojies gandrīz gadu. Mana problēma ir tā, ka savas atkarības laikā es gandrīz visus izstūmu no savas dzīves, īsti nezinot, ka to daru. Es biju miglā. Es nejutu. Es nevarēju just. Bet tagad es to daru un esmu sapratis, ka es turēju cilvēkus malā un nelaidu viņus iekšā. Man jāzina, kā sevi atvērt un būt draudzīgākam. Esmu saticis drausmīgu puisi, bet esmu diezgan daudz sabojājis visas iespējas ar viņu, jo viņš ir zaudējis interesi. Man vienkārši ir tik grūti atvērties, dalīties savās izjūtās, runāt par sevi. Es vēlos, lai es varētu ar viņu labot lietas. Es gribu, lai viņš jūtas kā man rūp un izjūt saikni ar mani. Kā es varu salabot sevi?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Esmu pārliecināts, ka pēdējais gads nav bijis viegls. Piešķiriet sev daudz kredītu par atveseļošanos un rūpēšanos par sevi visu gadu. Tas, par ko ziņojat, nav nekas neparasts. Atkarības bieži izraisa atsvešināšanos no sevis un citiem. Atkarība un ar to saistītais maldināšanas dzīvesveids nevar pastāvēt kopā ar rūpēm un rūpēm.

Cik spēcīgs tu esi, iespējams, pats esi izdarījis tik daudz, cik vari. Ir pienācis laiks meklēt palīdzību. Par laimi jūs dzīvojat lielā pilsētā, kur ir daudz resursu. Veicot vienkāršu meklēšanu tīmeklī, tika iegūtas vairākas vietas, kurās ir pieejami konsultēšanas pakalpojumi cilvēkiem, kuri atveseļojas. Jūsu reģionā ir arī vairāki kvalificēti privāti terapeiti. Es aicinu jūs izpētīt iespējas.

Es iesaku, ka atbalsta grupa vai grupas terapija ir labākā vieta, kur sākt. Turpinot atveseļošanos, ir svarīgi nejusties vienatnē. Ir svarīgi, lai būtu droša vieta, kur izmēģināt jaunas iemaņas attiecībās, lai saņemtu rūpīgu atgriezenisko saiti un atgrieztos ieradumā rūpēties arī par citiem. Grupas to var izdarīt jūsu vietā.

Tā ir maza uzvara, ka jūs satikāt drausmīgu puisi. Es nezinu, vai jūs varat to novērst ar viņu, bet jūs noteikti varat mācīties no pieredzes. Jūs esat veicis lielu pagriezienu pusmūža vidū. Jums priekšā ir 30 - 40 gadi. Saņemiet nepieciešamo palīdzību, lai jūs patiešām varētu sazināties ar nākamo fantastisko vīrieti, ar kuru jūs tiksieties. Jūs esat pelnījuši, lai jūsu dzīves otrajā pusē būtu šī laime un biedrošanās.

Es novēlu jums labu turpmāko atveseļošanos.
Dr Marī