Vai tas ir veselīgs pārvarēšanas mehānisms?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 24. jūlijāNo ASV: Lielāko savas dzīves daļu (kopš es sāku pubertāti un vismaz to visu) es izmantotu vaļaspriekus / cilvēkus, lai izpildītu un atceltu vai kaut ko citu savā dzīvē. Piemēram, viena no manām pirmajām “apsēstībām” bija hobijs / sporta deja. Kad es sāku kļūt ļoti prasmīga un pārspēt savus draugus / vienaudžus savā deju studijā, es sāku saprast, ka cilvēki mani uzskata par uzvarētāju, kādu svarīgu cilvēku. Man ienāca prātā, ka šī ir viena lieta, kurā tu esi labs, nekad nezaudē un neļauj viņiem redzēt, ka tev neizdodas. Tāpēc es izdarīju milzīgu spiedienu uz sevi, lai man veiktos labi un pārspētu citus, lai mani redzētu kā kaut ko labu vai īpašu citiem cilvēkiem.
Mana nākamā apsēstība kļūst izdilis. Es jau biju diezgan tievs, bet iekritu veselumā, kur man bija jāturpina tievēt. Manuprāt, jūs varētu būt neglīts, jūs varat būt mēms, jūs varat būt viens, bet vismaz jūs esat izdilis un savaldīgs. Tas citiem parādīja, kā es biju labāka nekā viņi, un tas man deva iespēju apsteigt visus, kurus es domāju zemapziņā.
Es nekad neesmu bijusi nekāda skaudīga vai greizsirdīga persona, tāpēc tas mani vienmēr mulsina, kāpēc es reizēm domāju šādi. Mana nākamā apsēstība kļuva par manu deju skolotāju, man bija jāsaņem viņas piekrišana, un, ja man tas nebija, tas mani saplēsa un es biju satraukts. Viss balstījās uz viņas viedokli par mani un to, kā viņa izturējās pret mani. It kā viņas apstiprinājums un viedoklis bija vienīgais, kas bija svarīgs, un es domāju, ka tas izrietēja no manas apsēstības ar deju.
Katras apsēstības laikā es sapratu viņu toksicitāti un pilnībā izstumju viņus no savas dzīves un nerunāju ne par vienu no viņiem, un, ja es to daru, tas ir ļoti aizsargājoši un slikti. Arī tagad man ir dziļa nepatika pret to deju skolotāju.
Mana pēdējā apsēstība ir mans tagad draugs, es esmu no viņa atkarīgs, kaut arī izmisīgi nevēlos būt, jo zinu, ka tā ir nepareiza. Es uzskatu, ka savas emocijas un ikdienas uzdevumu es pamatoju ar to, kā viņš ar mani runā visas dienas garumā un kad es viņu redzu. Piešķirts, ka es viņu bieži neredzu viņa ārkārtīgi aizņemtā darba dēļ, taču tas tomēr ir toksisks. Kas varētu būt jautājums?
A.
Es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties uz vēstuli. Jūs jau zināt, ka “apsēstības” pēctecība ir neveselīga - gan fiziski, gan garīgi. Man ir aizdomas, ka vismaz daļa problēmu slēpjas zemā pašnovērtējumā. Lai justos “pietiekami labi”, jums jāsajūt, ka darāt kaut ko labāk nekā citi, vai ka vairāk domājat kādam citam. Tomēr fakts, ka jūs ejat no vienas galējības uz otru, liek domāt, ka var būt arī papildu garīgās veselības jautājums.
Dažādās apsēstības ir tikai īslaicīgs “labojums” tam, kas satrauc jūs un. Kā jūs zināt, jūs zaudējat vēl citas svarīgas attiecības. Es ļoti aicinu jūs norunāt tikšanos ar garīgās veselības konsultantu, lai noskaidrotu problēmas pamatu un apspriestu veidus, kā ar to rīkoties. Sirdsdarbības miers un personiskā izaugsme var būt iesaistīšanās kādā terapijā rezultāts.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
