Problēma ar kognitīvo funkcionēšanu

Sveiki, es ceru, ka jums ir brīnišķīga diena. Es centīšos pēc iespējas īsāk izklāstīt savu problēmu. Es nezinu, vai tā ir depresija, trauksme, ADHD, autisms vai vienkārši fakts, ka man varētu būt zems IQ?

Kad es biju bērns līdz vidusskolai, manas atzīmes pieauga, jo es vienmēr biju savas klases augstākais skolnieks, bet pēc tam pa klasēm negaidīti samazinājās. Varbūt situācija manās mājās mani negatīvi ietekmēja. Mani vecāki mēdza daudz cīnīties. Vienmēr, kad tas notika, es mēdzu iet uz savu istabu un pilnībā aizvērt sevi.

Problēmas, ar kurām es šobrīd saskaras:

1.) Kad runāju ar kādu, es aizmirstu teikuma vidū teikto. Tas ir tāpat kā manas smadzenes izslēdzas. Līdzīgi, kad otrs cilvēks mēģina veidot sarunu ar mani, šķiet, ka viss notiek man virs galvas.

2.) Kad es kaut ko lasu, man tas ir jālasa vairākas reizes vai vairāk, lai varētu pilnībā izprast šo jēdzienu.

3.) Man šķiet, ka es lēnām apstrādāju informāciju salīdzinājumā ar citiem - es esmu lēns.

4.) Es parasti esmu apmaldījies savās domās un daudz ko pārdomāju par visu.

5.) Dažreiz mans prāts ir tikai tukšs.

6.) Man ir maz enerģijas - man nav noskaņojuma neko darīt.

Visu šo simptomu dēļ es jūtos ļoti skumjš. Ko tas, iespējams, varētu izraisīt?

Paldies, ka veltījāt laiku lasīšanai, es gaidīšu jūsu atbildi. (No Indijas)

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-03-2

A.

Es varu novērtēt, cik grūti ir būt, lai nejustos kontrolēt savu noskaņojumu, uzmanību, emocijas, domas vai atmiņu. Visas šīs lietas esat pareizi apgalvojis, ka tie var būt depresijas, trauksmes, ADHD, autisma vai zema IQ simptomi. Bet tie varētu būt arī fiziskas problēmas simptomi. Starp tiem, kurus esat uzskaitījis divas primārās iespējas šiem simptomiem, ir depresija un ADHD.

Depresijas simptomi var atšķirties no vieglas līdz smagas un var ietvert:

• Sajūta skumji vai nomākts garastāvoklis
• Atvienots, zaudējot interesi vai prieku par kādreiz izbaudītajām aktivitātēm
• Apetītes izmaiņas (svara zudums vai pieaugums, kas nav saistīts ar diētu)
• Bezmiegs vai pārāk daudz gulēšana.
• Enerģijas zudums vai palielināts nogurums
• Ar trauksmi saistītas fiziskās aktivitātes (piemēram, roku sagrūšana vai kustība) vai palēninātas kustības un runa (darbības, ko novēro citi)
• Nozīmes vai mērķa zaudēšana, jūtas nevērtīga vai vainīga
• Grūtības domāt, koncentrēties vai pieņemt lēmumus
• Domas par nāvi vai pašnāvību

Jūs varat izmantot šo novērtēšanas rīku šeit, , un uzzināt vairāk par depresiju šeit.

Ciktāl uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) gadījumā šeit ir saite uz pārskatu, kurā sniegta vēl laba informācija par ADD un ADHD. Jūs varat arī veikt šo viktorīnu.

Tomēr vienkāršākais veids, kā to visu sakārtot, ir sākt procesu, nosakot, vai tam ir fizisks vai psiholoģisks raksturs. Šim nolūkam es iesaku apmeklēt neirologu vai neiro-psihologu. Viņi varēs veikt testēšanu, kas var atklāt, kā jūs vislabāk pārvaldāt simptomus. Bez šāda veida medicīniskās un psiholoģiskās pārbaudes jūs tumsā uzminēsiet, kas notiek.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @