Nekas vairs nepalīdz

Kopš 6. klases es sev nodarīju kaitējumu. Arī es esmu lietojis medikamentus kopš tā laika. Visu vidusskolas laiku man gāja labi un regulāri redzēju terapeitu. Tagad esmu koledžas juniors ar trim darbiem.

Lai gan es esmu samazinājis sevis nodarīto kaitējumu, es tomēr diezgan maz. Es zinu, ka depresija mūsdienās ir diezgan izplatīta lieta, bet es esmu tādā mērā, ka, kad kāds man jautā, vai man ir labi, es vienkārši raudu. Es nezinu, kā atbildēt, jo zinu, ka man viss nav kārtībā, bet nezinu, kā to novērst. Es nevaru par to runāt ar man tuvajiem cilvēkiem, jo ​​es negribu, lai viņi uz mani skatītos vairāk nekā es uz sevi. Es visu laiku pierakstu savas jūtas, bet pēdējo reizi ļāvu bērniem un jauniešiem lasīt to, ko es rakstīju, un viņi ieteica man iet psihiatriskajā nodaļā. Mana vecmāmiņa, kas mani audzināja, aizgāja mūžībā pagājušā semestra beigās, un kopš tā laika mana jau tā smagā depresija ir kļuvusi vēl smagāka. Man ir grūti pat tagad būt vienatnē, bet es arī nevēlos, lai cilvēki būtu man apkārt. Kas man nav lielas jēgas! Es nejauši izplūdu asarās, neko nenotiekot. Es pat nezinu, ka pagājušajā reizē es visu nakti gulēju. Es vienmēr esmu tik nemierīgs un man pastāvīgi ir slikti sapņi, kas mani parasti pamodina asarās. Nakts laikā pamostos vismaz 5 reizes un miegā kratos (kā drebuļi). Esmu lietojis medikamentus miega un depresijas ārstēšanai, un abi vairs nepalīdz, un tie abi bija tikai palielināti. Es vienkārši nezinu, ko vēl izmēģināt?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs acīmredzami esat ļoti cītīgs darbinieks ar milzīgu izturību. Pat ņemot vērā visu, ar ko jūs tiekat galā, jūs joprojām mācāties skolā, strādājat 3 darbus un atrodat veidus, kā tikt galā ar smagu depresiju. Jūsu universitātē, visticamāk, būs konsultāciju centrs ar profesionāļiem, kuri ļoti labi pārzina jūsu piedāvātās problēmas. Es aicinātu jūs norunāt tikšanos ar viņiem un izskaidrot savu situāciju. Viņi vismaz piedāvās terapiju, un viņiem var būt ieteikumi par otro atzinumu par jūsu zālēm.

Tas, ka esat tādu cilvēku aprūpē, kuri labi pārzina jūsu cīņas skolā un personīgi, var būt ļoti noderīgi. Šķiet, ka jūsu laiks terapijā vidusskolā bija noderīgs. Iespējams, ka to sākt ir vēlreiz.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @