Vai jūsu attiecības ir ar dzīves atbalstu?

Ja jūsu attiecības ir balstītas uz dzīvības uzturēšanu, ir pienācis laiks nopietniem labojumiem. Jūs nevarat vienkārši paslēpt savas attiecību problēmas zem paklāja, jo laika gaitā tās tikai satricinās un pasliktināsies.

Lai attiecības darbotos, jums jārisina savas attiecību problēmas - tāpat kā jūs strādātu ar problēmu skolā vai darbā.

Tātad, ja esat gatavs ķerties pie darba, šeit ir divi uzdevumi, kas jums jādara.

1. Pārtrauciet nulles summas spēli. Sāciet komandas darbu.

Nulles summa ir spēle, kurā ir uzvarētājs un zaudētājs. Tas ir lielisks modelis sporta sacensībām, bet nožēlojams personisko attiecību modelis.

Ja esat spēlējis nulles summu vai virves vilkšanas spēli ar savu dzīvesbiedru, pametiet. Tieši tagad. Iziet. Vienkārši nometiet auklu.

Jā, pareizi. Tāpat kā tas ir tik vienkārši. Gandrīz tikpat viegli, kā atmest to cigarešu ieradumu, kas jums joprojām ir. Pagaidi! Varbūt jūs esat atmetis šo ieradumu. Vismaz jūs droši vien pazīstat kādu, kam ir. Tātad tas ir iespējams. Nē, tas nav viegli. Bet tas kļūst vieglāk, kad jūs mirstat pēc dūmiem (paredzēts puncis), bet jums ir jādara kaut kas cits, lai palīdzētu jums ierobežot jūsu vēlmi.

Kad esat pilnīgi pārliecināts, ka jums ir monopols uz patiesību un ka partneris nezina, par ko viņš vai viņa runā, rīkojieties šādi, lai izvairītos no iekļūšanas nulles summas spēlē: ja tā ir maza lieta, par to, ko jūsu partneris uzskata par derīgu. Vienkāršā frāze “jums ir punkts” palīdzēs jums to paveikt.

Sakot “tev ir punkts”, tas nenozīmē, ka tu grābsties vai padodies. Neskatoties uz jūsu atšķirībām, tas vienkārši rada atmosfēru cieņpilnai komunikācijai. Tas palīdzēs jums izbeigt polarizējošo virves vilkšanas spēli. Un tas palīdzēs jums sākt komandas darbu, lai tiktu galā ar visiem jautājumiem, ar kuriem jūs saskaras.

2. Apvaldiet savu nepacietību.

Atcerieties, kad jūsu bērna izspēles kādreiz šķita mīlīgas, bet tagad tās ir pilnīgi aizraujošas? Atcerieties, kad jūsu laulātā nevainība agrāk šķita pievilcīga, bet tagad tā ir tikai kaitinoša? Kad citi jūs nepareizi berzē, jūs varat kļūt nepacietīgs un vēlaties kliegt,

• "Kāpēc jūs nevarat ieprogrammēt DVR?"
• "Kāpēc jūs nevarat pagatavot pienācīgu maltīti, kaut ko nesajaucot?"
• "Kāpēc jūs nevarat izsekot savām lietām, lai bez krīzes varētu atrast savu lietu?"
• "Kāpēc jūs nevarat saprast, kā sabalansēt čeku grāmatu? Tā nav smadzeņu operācija. ”

Jā, ir viegli nepacietīgi izturēties pret citiem par viņu neveiksmēm. Bet ziniet, ka tas, kas jums šķiet viegli, patiesībā ir praktizēta prasme, spēks, varbūt pat talants. Ja tā nebūtu taisnība, jūs būtu iejūtīgāks pret savu kritiku un atbildētu ar kaut ko tādu:

• "Jā, ir tik grūti sekot līdzi jaunajai tehnoloģijai."
• "Esmu ieguvis pats savas virtuves katastrofu pasakas, kurās varu dalīties ar jums."
• "Mums visiem ir tik daudz lietu; ir grūti to visu izsekot. ”
• "Čeku grāmatiņu līdzsvarot ir vieglāk tiešsaistē, tiklīdz esat to izdarījis."

Nākamreiz, kad atklāsiet, ka zaudējat pacietību pret savu mīļoto, nevis uzliecat kritiku, izsakiet komplimentus par to, ko labi darāt. Un ziniet, ka ne visi var darīt to, ko jūs darāt, vai zināt to, ko zināt, pat ja tas šķiet ļoti vienkārši.