Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 24. jūlijs

Atzīsti to. Jūs joprojām atklājat savas nejūtīgās tēva neaizsargātības. Jūs dalāties savās svinībās ar kritisko māti. Jūs atklājat savus visdziļākos noslēpumus savam neuzticamajam draugam. Daļa no jums joprojām meklē apstiprināšanu, pieņemšanu un atzīšanu. Bet tā vietā, lai uzrunātu cilvēkus, kuri ir spējīgi, līdzjūtīgi un pieņemoši, jūs turpiniet vērsties pie tiem, kas jūs pievīla. Jūs neesat mazohists, tad kāpēc jūs turpina sabotēt savu laimi?

Es domāju, ka mūsos joprojām ir tas iekšējais bērns, kurš cer visu sakārtot. Mums ir ļoti ilgas saņemt mīļas atbildes no tiem, kuriem esam vistuvāk. Bet, tā kā tie, visticamāk, nemainīsies, mēs turpinām sist galvu pret sienu, jūtoties mazi, nenovērtēti un sāpīgi atkal un atkal.

Ko mēs tā vietā darām?

Kā jūs lasīsit šonedēļ, tas varētu nozīmēt iemācīties pieņemt sevi, atjaunot saikni ar veciem draugiem, veidot stiprās puses un beidzot atlaist pagātni. Kad mēs nolemjam, ka esam pelnījuši labāku, tas vien var būt stimuls pārmaiņām. Sākot ar uzticamākiem avotiem un beidzot ar pieņemšanu un līdzcietību, labā ziņa ir tā, ka ar apziņu mēs varam izveidot paši savas laimīgās beigas.

Problēmu novēršana: vai jūs esat pārmērīgi atbildīgs?
(Dusmu vadība) - mēs dažreiz iesprostojam sevi tagadnē, ļaujot savai pagātnei mūs kontrolēt. Šajā amatā mēs uzzinām, kā sevis pieņemšana, cieņa pret sevi un uzticēšanās ir spēcīgāka par kontroli.

Vai vēlaties būt garīgi spēcīgs? Izmantojiet šīs piecas stiprās puses
(Nelaimes izmantošana) - garīgais spēks var pārvarēt grūtākos izaicinājumus jūsu dzīvē. Ja jūs gatavojaties veikt kādu īpaši sarežģītu uzdevumu, vēlēsities izveidot šīs stiprās puses.

Viedtālruņi, stulbas izvēles iespējas un vieni paši
(Ievērošana un psihoterapija) - Vai atrodaties savā tālrunī, kad esat viens un atrodaties citu sabiedrībā? Šis ieraksts brīdina mūs par problēmu, par kuru mēs nerunājam pietiekami daudz - par mūsu atkarības attiecībām ar mūsu tālruņiem un par to, kā tās ietekmē mūsu personīgo dzīvi.

Kā psihoanalīze izprot depresiju
(Praktiskā psihoanalīze) - depresija ir izplatīts garīgās veselības stāvoklis ar vairākiem simptomiem. Šeit ir viens no veidiem, kā depresiju aplūkot psihoanalīzes perspektīvā.

Kāpēc ir labi atjaunot saikni ar vecajiem draugiem
(No diviem prātiem) - Patiesa draudzība ir kā zāles dvēselei. Kā dalās šis emuāru autors, reālas attiecības, ne tikai Facebook draugi, var jūs pārvarēt.