Stress pastiprina menstruāciju simptomus
Nacionālo veselības institūtu un citu institūciju pētnieki uzskata, ka asociācija rada iespēju, ka stresa sajūta nedēļās pirms menstruācijas var pasliktināt simptomus, kas parasti saistīti ar premenstruālo sindromu un menstruācijām.
Sievietes, kuras divas nedēļas pirms menstruācijas sākuma ziņoja par stresa izjūtu, divas līdz četras reizes biežāk ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem simptomiem nekā sievietes, kuras nejuta stresu.
Premenstruālais sindroms ir fizisku un psiholoģisku simptomu grupa, kas rodas ap ovulācijas laiku, kas var turpināties arī menstruācijas sākuma dienās.
Simptomi ir dusmas, trauksme, garastāvokļa svārstības, depresija, nogurums, samazināta koncentrēšanās spēja, krūšu pietūkums un maigums, vispārējas sāpes un vēdera uzpūšanās.
Pētījumu veica pētnieki NIH Eunice Kennedy Shriver Nacionālajā bērnu veselības un cilvēku attīstības institūtā (NICHD), Masačūsetsas-Amherstas universitātē un Ņujorkas štata universitātē Bufalo.
Pētījums tika publicēts tiešsaistē Sieviešu veselības žurnāls.
"Mēs interesējāmies identificēt faktorus, kas varētu paredzēt, kam varētu būt vislielākais risks iegūt smagākus simptomus," sacīja Audra Gollenberga, Ph.D., pēcdoktorante NICHD Epidemioloģijas, statistikas un profilakses pētījumu nodaļā.
"Iespējams, ir iespējams mazināt vai novērst šo simptomu smagumu, izmantojot metodes, kas palīdz sievietēm efektīvāk tikt galā ar stresu, piemēram, bioloģiskās atsauksmes, vingrinājumi vai relaksācijas paņēmieni."
Pašreizējā analīze bija daļa no NICHD BioCycle pētījuma, kuru vadīja Enrique Schisterman, Ph.D., kurš arī ir šī raksta autors.
BioCycle pētījums cenšas pārbaudīt olnīcu darbību menstruālā cikla laikā veselām sievietēm. Pētnieki izsniedza anketas 259 sievietēm vecumā no 18 līdz 44 gadiem, kurām nebija ilgtermiņa veselības stāvokļa un kuras nelietoja perorālos kontracepcijas līdzekļus vai lietoja citus hormonālos preparātus.
Katrai sievietei tika nodrošināts auglības monitors mājās, lai sekotu viņas ikmēneša cikla fāzēm.
Sievietes aizpildīja anketas par stresa līmeni katrā no četrām cikla nedēļām. Aptauja ietvēra tādus jautājumus kā:
- Cik bieži jūs jūtaties nespējīgs kontrolēt svarīgās lietas savā dzīvē?
- Cik bieži pēdējā laikā esat juties nervozs vai saspringts?
- Cik bieži tu esi spējis kontrolēt pārtraukumus savā dzīvē?
Sievietes atbildes sarindoja pēc skalas, sākot no nekad līdz diezgan bieži. Papildus iknedēļas anketām par stresu sievietes atbildēja arī uz anketām par viņu simptomiem nedēļā, kas sakrita ar ovulāciju, un nākamajā nedēļā menstruāciju laikā.
Lielākā daļa sieviešu (250) piedalījās pētījumā divus menstruālos ciklus. Pārējās deviņas sievietes piedalījās tikai vienā ciklā.
Sievietes, kuru atbildes liecināja, ka viņas jutās saspringtas, visticamāk ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem psiholoģisko simptomu līmeņiem, piemēram, depresiju vai skumjām, raudulību, dusmām, aizkaitināmību un trauksmi, kas saistīta ar menstruāciju.
Tāpat sievietes, kuras jutās saspringtas, biežāk ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem fiziskiem simptomiem, piemēram, ķermeņa sāpēm, vēdera uzpūšanos, muguras lejasdaļu, nogurumu, krampjiem vēderā, galvassāpēm un tieksmi pēc saldiem vai sāļiem ēdieniem.
Kopumā sievietes, kuras ziņoja par augstu stresa līmeni, divas līdz četras reizes biežāk ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem psiholoģiskiem un fiziskiem simptomiem menstruāciju laikā nekā sievietes, kuras neziņoja par augstu stresa līmeni.
Sievietēm, kuras piedalījās pētījumā vairāk nekā vienu ciklu, simptomi atbilda izmaiņām viņu stresa līmenī.
Piemēram, sievietēm, kuras nedēļās pirms viena cikla izjuta stresu, bet otrā cikla laikā nejuta stresu, pēc cikla, kurā viņi ziņoja par stresu, parasti bija izteiktāki pirmsmenstruācijas simptomi.
Sievietes ar augstu stresu pirms abiem cikliem biežāk ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem simptomiem nekā sievietes ar zemu stresu pirms abiem cikliem.
Pētnieki nevarēja izslēgt, ka sāpju un citu simptomu gaidīšana varētu palielināt sievietes stresa līmeni un izraisīt smagākus simptomus. Tomēr viņi centās kompensēt šo iespēju, anketas par stresu ievadot agri, sieviešu ciklu bez simptomiem laikā, kad viņas mazāk gaidīja smagus simptomus.
Premenstruālā sindroma simptomu ārstēšanai tiek izmantoti vairāki medikamenti, teica pētījuma autore Mērija Hedigere, doktorante, arī Epidemioloģijas, statistikas un profilakses nodaļas nodaļa. Tie ietver diurētiskos līdzekļus, pretsāpju līdzekļus, perorālās kontracepcijas tabletes, zāles, kas nomāc olnīcu darbību, un antidepresantus.
"Katra sieviete ir indivīds, un dažām sievietēm var būt smagi simptomi, kuriem nepieciešami medikamenti," sacīja Dr Hedigers.
"Tomēr turpmākie pētījumi var parādīt, ka stresa mazināšanas paņēmieni var novērst vai samazināt pirmsmenstruālā sindroma smagumu, kas dažām sievietēm varētu būt rentabla alternatīva medikamentiem."
Avots: Nacionālie veselības institūti
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 26. augustā.
