Bērnu slikts miegs var izraisīt vielu ļaunprātīgas izmantošanas risku

Nav noslēpums, ka miega problēmas ir izplatītas Amerikas jauniešu vidū. Jauns pētījums tagad atklāj, ka miega problēmas var paredzēt īpašas ar vielām saistītas problēmas.

Izmantojot nacionāli reprezentatīvu izlasi, pētnieki atklāj, ka miega grūtības un miega stundas var paredzēt vairākas specifiskas problēmas, tostarp iedzeršanu, braukšanu alkohola reibumā un riskantu seksuālu uzvedību

Pētījuma rezultāti tiks publicēti gaidāmajā tikai tiešsaistē publicētajā izdevumā Alkoholisms: klīniskie un eksperimentālie pētījumi un pašlaik ir pieejami vietnē Early View.

"Nacionālās aptaujas liecina, ka 27 procenti skolas vecuma bērnu un 45 procenti pusaudžu gulē nepietiekami," sacīja Aidaho štata universitātes psiholoģijas katedras profesore un eksperimentālās apmācības direktore Dr. Marija M. Vonga.

"Citi pētījumi ir parādījuši, ka aptuveni vienam no desmit pusaudžiem ir grūtības aizmigt vai aizmigt gandrīz katru dienu vai katru dienu iepriekšējo 12 mēnešu laikā." Vongs ir arī attiecīgais pētījuma autors.

“Šis raksts ir svarīgs, jo tas veicina mūsu izpratni par miega saistību ar vielu lietošanas problēmām, iekļaujot ne tikai miega problēmas, tas ir, problēmas aizmigt un / vai aizmigt, bet arī nepietiekamu miegu, kas šeit tiek aplūkots kā miega stundas. , ”Piebilda Dr Tim Roehrs, Henrija Forda slimnīcas Miega traucējumu un pētījumu centra pētījumu direktors.

"Normālu pieaugušo vidū miega grūtības un bezmiegs ir paredzējuši alkohola lietošanas sākumu gadu vēlāk, un 3,5 gadus vēlāk palielinās jebkādu nelegālu narkotiku lietošanas traucējumu un atkarības no nikotīna risks," sacīja Vongs.

“Starp pieaugušajiem alkoholiķiem, kuri ārstējās no atkarības no alkohola, tiem, kuriem sākotnēji bija bezmiegs, biežāk atkārtojās alkohola lietošana. Saikne starp sliktu miegu un vielu lietošanu ir atrasta arī jaunākās vecuma grupās.

Pārmērība bērnībā ir paredzējusi mazāku atbildes reakcijas kavēšanu pusaudža gados, kas savukārt paredzēja nelegālo narkotiku skaitu, kas lietotas jaunībā.

Pārmērība bērnībā ir tieši paredzējusi arī pārmērīgu alkohola lietošanu, elektroenerģijas padeves pārtraukšanu, braukšanu pēc alkohola lietošanas un alkohola problēmu skaitu dzīves laikā jaunā pieaugušā vecumā.

Šī pētījuma mērķis bija pārbaudīt, vai miega grūtības un miega stundas paredzēja vairākas nopietnas ar vielām saistītas problēmas, kas ietvēra pārmērīgu alkohola lietošanu, braukšanu alkohola reibumā un riskantu seksuālu uzvedību. "

Vonga un viņas līdzautori analizēja datus, kas savākti intervijās un anketās no 6504 pusaudžiem (52 ​​procenti meiteņu, 48 procenti zēnu), kuri piedalījās Nacionālajā pusaudžu veselības pētījumā.

Dati tika savākti par trim viļņiem - 1994.-1995., 1996. un 2001.-2002. -, un pētījuma autori izmantoja iepriekšējā viļņa miega grūtības, lai prognozētu ar vielu saistītas problēmas nākamajā vilnī, vienlaikus kontrolējot ar vielu saistītās problēmas iepriekšējā vilnī. .

„Miega grūtības pirmajā viļņā ievērojami paredzēja ar alkoholu saistītas starppersonu problēmas, pārmērīgu alkohola lietošanu, iedzeršanu vai ļoti lielu alkohola daudzumu, braukšanu alkohola reibumā, iekļūšanu seksuālā situācijā, kuru vēlāk nožēloja dzeršanas dēļ, kā arī jebkādu nelikumīgu lietošanu. narkotikas un ar narkotikām saistītas problēmas otrajā vilnī, ”sacīja Vongs.

“Ar vielām saistītas problēmas, piemēram, pārmērīga alkohola lietošana, braukšana alkohola reibumā un riskanta seksuāla uzvedība ir svarīgākas nekā citas, jo tās saistītas ar vieglprātīgu braukšanu, autoavārijām, fiziskām traumām un pat nāvi, kā arī seksuāli transmisīvo risku slimība un neplānota grūtniecība. ”

"Miega problēmu biežums šajā pusaudžu izlasē ir diezgan līdzīgs pieaugušajiem," piebilda Roehrs, "apmēram 10 procenti hroniska bezmiega un apmēram 30 procenti gadījuma bezmiega. Tas runā par bezmiega pamatā esošo bioloģisko pamatu.

"Turklāt miega grūtību un miega nepietiekamības sekas, ja tās tiek pievienotas alkohola vai citu vielu lietošanai, var ietekmēt gan medicīniskās, gan uzvedības zonas."

Pētnieki uzskata, ka ir jārisina gan īstermiņa, gan ilgtermiņa miega deficīta un alkohola lietošanas sekas. Piemēram, problēmām var būt tūlītēja autoavārijas ietekme, vai arī tās var samazināt turpmākās darba iespējas zaudētas izglītības dēļ.

"Iepriekšējie pētījumi par pusaudžiem galvenokārt tika ņemti no augsta riska paraugiem," atzīmēja Vongs. "Šis pētījums ir papildinājis esošo literatūru, nosakot attiecības starp diviem miega mainīgajiem lielumiem - miega grūtībām un miega stundām - un nopietnu ar alkoholu un narkotikām saistītu problēmu izredzes nacionāli reprezentatīvā izlasē."

Gan Vongs, gan Rehrs uzskata, ka vecākiem var būt nozīmīga loma pusaudžu miega paradumos.

"Vecākiem ir jāsaprot bērnu miega grafiks, modeļi un ieradumi," sacīja Vongs.

“Ja bērniem ir miega grūtības vai slikta miega higiēna, vecākiem ir svarīgi ar viņiem sarunāties un noskaidrot faktorus, kas var izraisīt problēmas. Vecāki bērniem varētu izskaidrot miega nozīmi, piemēram, kā miegs var ietekmēt smadzeņu attīstību un tādējādi arī paškontroli un uzvedību.

Vecāki arī varētu palīdzēt saviem bērniem uzturēt regulāru miega grafiku un uzraudzīt / kontrolēt bērnu aktivitātes pirms miega, piemēram, pēc noteiktā laika naktī nav video spēļu vai īsziņu sūtīšanas. ”

"Un atcerieties," piebilda Rērs, "pārraugot pusaudža miega veselību, var būt divi dažādi jautājumi: miega grūtības un miega nepietiekamība."

Vongs cer, ka turpmākie pētījumi pievērsīsies tam, kā miega grūtības un trūkums var ietekmēt smadzeņu mehānismus, kas savukārt ietekmē afektu, kognitīvo procesu un uzvedības kontroli.

"Šķiet, ka ilgstoši nomoda periodi nelabvēlīgi ietekmē prefrontālo garozu vai PFC," viņa teica.

“PFC regulē afektus, uzmanību un sarežģītas kognitīvās aktivitātes. Viens nesen veikts pētījums parādīja, ka miega trūkumā cietušie cilvēki zaudēja funkcionālo savienojamību starp amigdālu un mediālo PFC, salīdzinot ar kontrolgrupām.

Tādējādi turpmākajos pētījumos varētu izpētīt, kā nervu shēmas ietekmē miega problēmu ietekmi uz pašregulāciju un riska uzvedību. ”

Avots: Alkoholisms: klīniskie un eksperimentālie pētījumi / EurekAlert