Viss, par ko man bija pārāk bail būt: par tēvu un garīgo veselību

Nesen man bija tā laime personīgi satikties ar kādu citu garīgās veselības aizstāvi. Gabriels Neitans (Gabe - tāpat kā es) ir OC87 atkopšanas dienasgrāmatu galvenais redaktors un vīrietis, kurš dzīvo ar depresiju, trauksmi un obsesīvām domām. Mēs runājām par ļoti daudzām lietām, bet visvairāk mani fascinēja tēma, ka viņš ir dvīņu tēvs.

"Kā uz zemes jūs varat pārvaldīt garīgās slimības UN bērnu - nemaz nerunājot par diviem?" bija mana pirmā doma.

Lai gan tas ir grūts uzdevums, tas ir izdevīgs. Kad man jautāja, kas padara vecāku audzināšanu tik atalgojošu, es gaidīju, ka viņš sniegs tipisku atbildi par to, kā būt tētim ir lielākais un jēgpilnākais darbs pasaulē. Un, iespējams, kaut kas par to, cik lieliski ir saņemt mīlestību un pieķeršanos no saviem bērniem.

Tomēr viņš atcerējās gadījumus, kad viņu personība spīdēja kā visizdevīgākais faktors.

Viņš raksturoja savus bērnus kā „skeptiskus, sardoniskus, robežu pārbaudošus, nepieklājīgus un viltīgus”, un smaids viņam sejā paplašinās tad, kad šie viņu rakstura aspekti ir sasnieguši maksimumu. Viņu asprātīgā neatkarība, spēja lidot pret tradicionālajiem un vienaldzīgā attieksme pret sabiedrības īpašajiem gadījumiem - precīzāk, pirmo skolas dienu - ir tas, ko viņš visvairāk apbrīno par saviem bērniem. Viņš paskaidro: “Viņi ir viss, par ko es pārāk baidījos būt, un varbūt tieši tas ir vislielākais atalgojums. Mani bērni ir bezgalīgi, kas ir diezgan ievērojams sasniegums, jo viņu tēvs ir uztraukuma nomākts, nomākts, obsesīvs kaķēns. ”

Kāda ir ikdienas dzīve vecākiem, kuri dzīvo ar garīgām slimībām?

Lai cik brīnišķīgi audzinātu vecākus, tas tomēr ietver zināmu laulības spriedzi. Kamēr viņš intensīvi un pilnīgi mīl savu sievu, Gabe atklāj, ka starp abiem pastāv filozofiskas atšķirības attiecībā uz vecāku vecāku rīcību. Kaut arī viņa sieva var būt vairāk norūpējusies par viņu uzturu un miega paradumiem, Gabe ikdienas uzmanības centrā parasti ir lielāka aina. Lomu noteikšana un viens otra kā vecāku spēka spēlēšana ir galvenā daļa, kas atbrīvo šo sasprindzinājumu un strādā kopā, lai izvairītos no sadursmēm.

Kamēr mani interesēja vecāku process, mani vienlīdz ieinteresēja tas, kā Gabe rīkojas ar darbu un vecākiem, kad audzināšana šķiet pilna laika darbs pats par sevi. Par laimi Gabe lielāko daļu sava darba veic dienas laikā, kamēr viņa bērni nav skolā.

Kad viņi atgriežas mājās, viņš visiem spēkiem cenšas novērsties no darba un pievērsties bērniem, dzīves un darba līdzsvaram, kuru viņš novērtē. Kaut arī daži iepriekšējie darbi to nedarīja ļoti cieņu, pašreizējais stāvoklis ļauj viņam līdzsvarot tēva pienākumus un ir ideāli piemērots strādājošam vecākam.

Kaut arī viņš, būdams kopā ar saviem bērniem, izslēdz savu darba prātu, viņš neļauj viņus atbrīvot no sava darba. Attiecībā uz saviem bērniem viņš paskaidroja: “Viņi zina, ka es strādāju tīmekļa vietnē, kurā tiek stāstīti stāsti par cilvēkiem, kuri cīnās ar atveseļošanos, kā arī par to, kā viņi domā un jūtas, un man tas patīk. Mācīt viņiem par garīgo veselību, izmantojot OC87 atkopšanas dienasgrāmatas, ir īsta privilēģija. ”

Garīgās veselības jautājumi un tēvišķība

Kopumā jautājums, uz kuru es ļoti vēlējos uzzināt atbildi, bija “Kā bērnu radīšana ir ietekmējusi jūsu garīgo veselību?” Kaut arī pēcdzemdības bieži tiek apspriestas no sievietes viedokļa, Gabe vēl nav lasījusi vīrieša stāstu par pēcdzemdību depresiju vai to, kā tēva vecums ir ietekmējis viņu garīgo veselību.

Sabiedrība ir izveidojusi ideju, ka tēviem ir jābūt spēcīgiem un nepārvaramiem, kaitējošs stereotips, kas pārāk daudziem tēviem ir licis izvairīties runāt par savu garīgo veselību pēc bērnu piedzimšanas. Gabe atklāja, ka viņa garīgā veselība nekad nav bijusi lieliska, taču tā noteikti ir pasliktinājusies kopš viņa stāšanās tēva statusā.

Gabe sniedz šādus padomus tiem, kas cīnās ar savu garīgo veselību zem milzīga tēva spiediena: “Ja jūs esat tēvs un cīnāties ar savu garīgo veselību, dariet vislabāko, ko jebkad varat darīt sev un jūsu ģimene: apmeklējiet terapeitu. Runā. Un, kad domājat, ka esat pietiekami daudz runājis, dariet to vairāk. ”

Kā cilvēks, kurš dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, mani īpaši pārsteidza tas, cik patiesībā viņš bija, to visu sakot. Es neesmu tik pārliecināta, ka es varu kontrolēt savu dzīvi, nemaz nerunājot par iespēju rūpēties par mazajiem.

Bet Gabe turpina dienu un dienu un savu dzīvi raksturo kā labu. Cilvēkam, kurš sevi definē kā “uztraukuma nomāktu, nomāktu, obsesīvu kaķu kaķi”, es viņu uzskatu par tikpat “bumbuļainu” kā viņa bērnus.