Pārāk daudz strādājot, var arī nogurdināt jūsu smadzenes
Jauns pētījums parāda, ka pārmērīga atlētiskā apmācība nogurdina ne tikai ķermeni, bet arī smadzenes.
Kad pētnieki lūdza elites sportistus palielināt treniņu, sportisti parādīja garīga noguruma formu, kas ietvēra samazinātu aktivitāti smadzeņu daļā, kas ir svarīga lēmumu pieņemšanai. Sportisti arī rīkojās impulsīvāk, izvēloties tūlītēju atlīdzību, nevis lielāku, kuras sasniegšana prasīs ilgāku laiku, uzskata pētnieki.
"Sānu prefrontālais reģions, ko ietekmēja sporta treniņu pārslodze, bija tieši tāds pats, kas mūsu iepriekšējos pētījumos tika parādīts neaizsargāts pret pārmērīgu kognitīvo darbu," sacīja korespondents Dr. Mathias Pessiglione no Parīzes Hôpital de la Pitié-Salpêtrière. "Tāpēc šis smadzeņu reģions parādījās kā smadzeņu tīkla vājā vieta, kas atbild par kognitīvo kontroli."
Pētījumi liecina par saikni starp garīgo un fizisko piepūli - abiem nepieciešama kognitīva kontrole, sacīja pētnieki. Lai saglabātu fizisko piepūli, lai sasniegtu tālu mērķi, nepieciešama kognitīvā kontrole, atzīmēja pētnieki.
"Jums jākontrolē automātiskais process, kas liek apstāties, kad sāp muskuļi vai locītavas," sacīja Pesiglione.
Pētnieki, tostarp Pesiglione un pirmais autors doktors Bastjens Blains, sacīja, ka sākotnējā pētījuma ideja radusies Francijas Nacionālajā sporta, zināšanu un snieguma institūtā (INSEP), kas apmāca sportistus olimpiskajām spēlēm. Daži sportisti cieta no “pārmērīga treniņa sindroma”, kurā viņu sniegums samazinājās, jo viņi piedzīvoja milzīgu noguruma sajūtu. Jautājums pētniekiem bija šāds: vai šis pārtrenēšanās sindroms daļēji radās no nervu noguruma smadzenēs - tāda paša veida noguruma, ko var izraisīt arī pārmērīgs intelektuālais darbs?
Lai to uzzinātu, pētnieki pieņēma darbā 37 konkurētspējīgus vīriešu izturības sportistus ar vidējo vecumu 35 gadi. Dalībniekiem tika uzdots vai nu turpināt savu parasto apmācību, vai arī palielināt šīs apmācības par 40 procentiem vienā sesijā trīs nedēļu laikā. Pētnieki uzraudzīja viņu fizisko sniegumu velosipēdu vingrinājumu laikā, kas veikti atpūtas dienās, un novērtēja viņu subjektīvo noguruma pieredzi, izmantojot anketas ik pēc divām dienām. Viņi arī veica uzvedības testēšanu un funkcionālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (fMRI) skenēšanas eksperimentus.
Pētījuma atklājumi parādīja, ka fiziskās sagatavotības pārslodze lika sportistiem justies nogurušākiem. Viņi arī rīkojās impulsīvāk standarta testos, kurus izmantoja, lai novērtētu, kā viņi izvēlētos ekonomiski. Šī tendence tika parādīta kā neobjektivitāte, dodot priekšroku tūlītējai, nevis aizkavētai atlīdzībai, kad sportistiem tika piedāvāti 5 USD tagad vai 50 USD vēlāk.
Fiziski pārslogotu sportistu smadzenes arī parādīja samazinātu sānu prefrontālās garozas, galvenā izpildvaras kontroles sistēmas reģiona, aktivizēšanos, kad viņi izdarīja šīs ekonomiskās izvēles, ziņoja pētnieki.
"Mūsu secinājumi pievērš uzmanību faktam, ka nervu stāvokļiem ir nozīme: jūs nepieņemat tādus pašus lēmumus, kad jūsu smadzenes ir noguruma stāvoklī," sacīja Pesiglione.
Atzinumi var būt svarīgi ne tikai labāko sportistu iegūšanai, bet arī ekonomiskās izvēles teorijai, kas parasti ignorē šādas nervu mehānismu svārstības, kas atbild par lēmumu pieņemšanu, sacīja pētnieki. Tas pieļauj, ka var būt svarīgi uzraudzīt noguruma līmeni, lai novērstu sliktu lēmumu pieņemšanu politiskajā, tiesu vai ekonomiskajā jomā, viņi piebilda.
Turpmākajos pētījumos pētnieki plāno izpētīt, kāpēc, veicot kontroli sporta treniņu vai intelektuālā darba laikā, kognitīvās kontroles sistēmu ir grūtāk aktivizēt turpmākajos uzdevumos. Ceļā ir cerība atrast ārstēšanu vai stratēģijas, kas palīdz novērst šādu nervu nogurumu un tā sekas, viņi secināja.
Pētījums tika publicēts žurnālā Pašreizējā bioloģija.
Avots: Cell Press
