Laupīta kontrole pār manu dzīvi

No Vācijas: Es jutos tā, it kā bijusī draudzene man būtu laupījusi kontroli pār savu dzīvi, kas man lika izvairīties no seksa ar visām sievietēm. Apmēram pirms 5 gadiem, apmēram mēnesi pēc šķiršanās ar bijušo draudzeni, viņa ar mani sazinājās, lai paziņotu, ka ir veikusi grūtniecības testu un ir stāvoklī ar manu bērnu. Mēs neizmantojām prezervatīvus, jo viņa bija uz tabletes, un man nebija pamata tam neticēt. Kad mēs vēl bijām kopā, viņa pati nolēma, ka bērniem ir par agru un ka viņai jāveic aborts, ja kaut kas tāds notiek. Tomēr tagad viņa man teica, ka vēlas to saglabāt.

Es jutos kā zaudējis visu kontroli pār savu dzīvi un nākotni, un tā bija pirmā (un par laimi pēdējā) reize manā dzīvē, es kādreiz domāju par pašnāvību, turklāt tāpēc, ka jutu un joprojām jūtu, ka tā ir mana vaina, ka esmu tik liela stulba, lai viņai uzticētos, ka viņa iedzers tableti. Nākamās 24 stundas, pirms es viņu varēju redzēt, bija garākās un smagākās manā dzīvē. Kad es viņu atkal redzēju, man lika viņai veikt trīs atsevišķus testus no trim dažādiem zīmoliem, un tie visi bija negatīvi.

Kamēr biju sajūsmā par rezultātu, kaut kas manī mainījās. Iepriekš es biju uzticams puisis ar veselīgu libido. Pēc tam es esmu ārkārtīgi neuzticīgs sievietēm un bieži pat nespēju panākt / saglabāt erekciju, ja vien es patiešām neuzticos sievietei. Lai gan es saprotu, ka sekss tikai ar sievietēm, kurām es uzticos, būtu parasti laba ideja - un es tik un tā nekad neesmu bijusi tāda, kas būtu iecienīta - tomēr mani nogalina tas, ka ar katru jaunu sievieti, kura man patīk un kas man patīk, ir labas izredzes, ka es uzvarēju dažreiz nedēļas vai pat mēnešus nevarēsi ar viņu nodarboties. Tas ir nonācis tik tālu, ka es bieži tikai cenšos vispār izvairīties no seksa, jo, ja nespēju viņai tā izpatikt, es jūtos kā izgāšanās, un tas, ka es labi pārzinu orālo seksu, situāciju neuzlabo ne mazliet.

Es jūtu, ka mana zemapziņa mēģina pasargāt mani un sevi no tā, ka nekad vairs neizdzīvotu kaut ko līdzīgu šīm 24 stundām absolūtās nenoteiktības, taču es nevēlos, lai tas man tik ļoti ietekmētu manu dzīvi. Tas ir tāds, ka es nespēju pietiekami apstrādāt atmiņu, lai to pārvarētu. Gadu gaitā esmu mēģinājis ar viņu saskarties vairākas reizes, bet viņa tikai apgalvo, ka tā bija patiesa kļūda - viltus pozitīvs rezultāts.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūsu reakcijas ir pilnīgi saprotamas. Kā cilvēki mēs esam veidoti, lai sekotu situācijām, kas mums nodarījušas kaitējumu. Pēctraumatiskā stresa traucējumu pamatā ir tāda paša veida dinamika. Smadzenes centīsies izsekot jebkurai situācijai, kas var mūs atkal traumēt.

Par laimi smadzenes arī spēj izlabot šīs reakcijas. Es uzskatu, ka sākotnējā grūtniecības situācija darbojas kā trauma - tāpēc ļaujim tai izturēties kā pret vienu.

Es ļoti ieteiktu EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kā ārstēšanas modalitāti. Tas ir īss un izrādījies efektīvs dažādu traumatisku reakciju ārstēšanā. Tas var palīdzēt jums pārdzīvot šīs grūtās jūtas.

Kopā ar šo es ļoti iesaku iepazīšanās situācijā izskaidrot savu iepriekšējo pieredzi. Tuvība, kas veidojas no iespējas apspriest neaizsargātību, visticamāk, būs noderīga dzimumakta laikā.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @