Patiesais stāsts: Viena tēva cīņa ar pēcdzemdību depresiju

Arī tēti saņem “blūza bērnu”.

Cilvēki to varētu neapzināties, taču pēc bērna piedzimšanas gan sievietes, gan vīrieši var saskarties ar pēcdzemdību depresijas simptomiem. Es runāju pēc pieredzes šeit.

Pēc meitas piedzimšanas, kas turpinās kā viens no laimīgākajiem mirkļiem manā dzīvē, es atklāju sevi cīnāmies ar negaidītiem trauksmes, bailes un depresijas viļņiem.

Tas bija briesmīgi, un to pasliktināja tas, ka man bija ļoti neērti par to runāt.

8 sirdi plosoši noslēpumi, VISUS vīriešus sargā no tām sievietēm, kuras viņi mīl

Lūk, kāpēc - vai jūs to neienīstat, kad pāris saka “mēs esam stāvoklī”?

Jā. Tā kā puisis nav stāvoklī. Viņam nevajadzēs izspiest boulinga bumbu no sava lejas biznesa, tāpēc, c’mon, dodiet kredītu tur, kur pienākas kredīts - VIŅA ir stāvoklī, un puisis brauc līdzi.

Man tas nekad nav paticis, kad vīrietis mēģināja veikt grūtniecību viņu. Viņam ir sava loma, protams, bet, es vienmēr uzskatīju, ka kā puisis es nekādā veidā nevaru saprast grūtniecības fizisko un emocionālo slodzi, tāpēc mana loma bija sēdēt mierā, atbalstīt un aizveries.

Un, manuprāt, šī stratēģija darbojas.

Tomēr es nebiju gatavs tam, kā “slēgšana” mani negatīvi ietekmētu PĒC tam, kad mana sieva dzemdēja.

Jo kļūšana par vecākiem raisa dziļas, spēcīgas emocijas. Un, lai arī daudzas no šīm sajūtām ir ļoti saulainas un pozitīvas, dažreiz tās var mest ēnu. Šie episkie augstie līmeņi ir tikpat episki zemāki, un pēkšņi jūs raudājat un nezināt, kāpēc.

Pēc tam, kad mēs atvedām meitu mājās, es saskāros ar šiem visvarenākajiem terora un panikas brīžiem, un es par tiem neko neteicu.

Kāpēc? Tāpēc, ka mana sieva tikko bija izgājusi cauri trakulīgajai sadaļai. Viņa katru dienu pavadīja gandrīz gadu, slimojot, kamēr viņas vēderā izauga dzīvā radība, un pēc tam ārstiem nācās viņu sagriezt vaļā, lai izvilktu radību. Pēc tam viņi viņu uzšuva, pasniedza radījumu un gaidīja, ka viņa zinās, kā to barot un kopt.

Tas ir daudz sūdu, ko uzvilkt cilvēkam. Nav šaubu - manai sievai tas bija Sliktāk nekā man. Nav salīdzinājuma.

Tomēr tas, ka manai sievai bija grūtāk, nenozīmē, ka man arī nebija grūti. Viņa varētu uzvarēt nožēlojamo konkursu, rokas nolaižot, bet es joprojām atrados patiešām sliktā vietā. Un es biju pārāk neērti, lai paziņotu savam atbalsta tīklam, ka tie man ir vajadzīgi.

Jo vairāk esmu runājis ar jauniem tēviem, jo ​​biežāk es saprotu šo pieredzi.

Mēs visi tikko esam vērojuši, kā mūsu partneri piedzīvo vienu no intensīvākajām fiziskajām pieredzēm pasaulē, tāpēc mums vienkārši ir kauns atzīt, ka arī mēs nedaudz sāpam. Jūtams, ka mūsu cīņas salīdzinājumā ir nenopietnas, taču patiesībā tās ir ļoti, ļoti reālas un sāpīgas. Pēcdzemdību depresija vīriešiem var būt sāpīgi reāla, pat ja tā ir neērta.

Tas viss man ienāca prātā pirmajā vakarā, ko pavadīju divatā ar meitu.

Es būtu mudinājis savu sievu doties ārā ar dažiem draugiem - viņa bija piekritusi doties prom tikai uz dažām stundām - un teicu, ka man viss būs labi. Mūsu mazulis bija tik labs un laimīgs. Mazliet viens laiks mums bija labs.

Tāpēc viņa aizgāja. Un mana meita sāka raudāt. Viņa reti raudāja.

Un viņa raudāja, it kā viņu aizdedzinātu, trīs stundas bez apstājas.

Es biju blakus sev. Viņa nekad to nedarīja, un, lai arī ko es mēģinātu, es nevarēju panākt, lai viņa apstājas.

Tas mani sasmalcināja, bet es zināju, ka nevaru piezvanīt savai sievai. Es gribēju, lai viņai pirmo vakaru būtu jautri. Es negribēju, lai viņa uztraucas. Man vajadzēja ar to tikt galā.

Mana sieva man piezvanīja, kad viņa devās mājās, un es domāju, ka viņa dzirdēja paniku manā balsī. Viņa jautāja, vai man viss ir kārtībā. Mana balss krakšķēja un es teicu: "Vienkārši, lūdzu, drīz ieradieties šeit."

Viņa skrēja mājās un, OTRĀ, kad viņa iegāja mūsu dzīvoklī, mana meita pārstāja raudāt. Mazulis pasmaidīja. Mazulis iesmējās. Dievs mazulim ieslējās.

Es bez vārdiem nodevu viņu apmulsušajai sievai, iegāju mūsu guļamistabā, aizslēdzu durvis, noliku uz gultas un raudāju trīsdesmit minūtes.

Kad es atkal atvēru durvis, mums ar sievu bija pirmā saruna par manu pēcdzemdību depresiju.

Es teikšu, ka mana depresija bija ārkārtīgi pārvaldāma, salīdzinot ar dažiem dzirdētiem stāstiem. Tas nāca viļņos, kas, šķiet, kļuva arvien mazāki, jo man kļuva ērtāk kā tēvam. Tāpēc man paveicās.

Paveicās, ka nebija nopietnāk un paveicies, ka mans partneris bija tik atbalstošs (kaut arī atkal viņai bija TIK daudz sliktāk nekā man).

Maniem bērniem viņu tētis patīk vairāk nekā man

Bet vairāk par visu tas man patiešām atvēra acis par to, cik svarīgi ir vīriešiem runāt par pēcdzemdību depresiju.

Tas nenotiek tikai sievietēm. Tas ir svarīgi. Tas ir derīgi un labi, atzīstiet, ka jums nav taisnība, pat ja jūs zināt, ka jūsu partneris jūtas sliktāk.

Vīrieši - nebaidieties runāt par savu satraukumu un emocijām pēc bērna piedzimšanas.

Veselīgākais, ko jūs varat darīt visiem, ir izklaidēt jūtas un ļaut savam atbalsta tīklam darīt savu darbu, pat ja viņi baro bērnu ar krūti un maina autiņus, kamēr to dara.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Jā, arī vīrieši cieš no pēcdzemdību depresijas (ticiet man, es zinu).