Ātrgaitas vecāku audzināšana ar pusaudžiem - kopīgs savienojumu pārtraukuma cēlonis
17 gadus vecā Klaudija no pārgulēšanas pārnāca dusmīga un raudoša. "Kāpēc man ir jābūt visu šo mediķu sastāvā? Visiem šķiet dīvaini, ka tu liec man viņus ņemt. ” (Vēlāk tika atklāts, ka Klaudijas zāļu pudeles visu priekšā krita no mugursomas.)
Mamma (Džila): “Hei, es nebiju tā, kas izrakstīja zāles. Un, ja jūs nevēlaties būt par viņiem, tā ir jūsu izvēle. Bet nedomājiet, ka mēs maksājam par to, lai jūs nākamgad apmeklētu nodarbības un vai esat izgāzies ... Vai tas ir jūsu māsas krekls, ko jūs valkā? Kāpēc jums vienmēr jāņem citu cilvēku lietas? ”
Klaudija kāpj uz savu istabu kliedzot: “Kāpēc tu vienmēr stāvi manā sejā? Es nevaru tevi ciest. ”
Mamma: "Tu esi tik ļauna un sāpīga."
Tajā vakarā Klaudija ieradās pie mammas, nobijusies, ka mamma nomirs - un šņukstot, cik vainīga viņa justos par to, ka ir tik slikta meita.
Kas te notika?
Liela ātruma, augstas amplitūdas vecāku audzināšana: uztverot lietas personīgi un aizmirstot pusaudžu neaizsargātību
Klaudijas mamma pieķērās kopīgam paraugam liels ātrums, liela amplitūda vecāku audzināšana - emocionāli izraisīta dinamika, kas aizdedzas, personīgi uztverot pusaudžu uzvedību, un to atkārtoja veiksmes trūkums pozitīvi ietekmējošos pusaudžos.
Džilu izsmēla un sarūgtināja meitas izpildfunkcijas un garastāvokļa regulēšanas grūtības. Šeit viņu izraisīja Klaudijas nestabilitāte un viņa visu uztvēra personīgi - uzlabojot sajūtu, ka tiek vainota un neredzīga. Viņa fiksējās meitas netiešajos draudos, kurus viņa uztvēra burtiski, un paredzēja gaidāmos katastrofu scenārijus. Atbildot uz to, mamma palielināja ante - paradoksālā kārtā izveidojot kontroles kauju, no kuras viņa baidījās attiecībā uz Klaudijas iziešanu no mediķiem, lai gan tas nebija jautājums. Tā vietā, lai samazinātu skaļumu, mamma saasināja mijiedarbību un kļuva par daļu no problēmas, atstājot Klaudiju nevienam, kas viņai palīdzētu.
Patiesais stāsts: psiholoģiski runājot
Klaudiju nodarbināja sajūta, ka viņa nav “normāla” izpildvaras funkciju un garastāvokļa problēmu dēļ, dzīvojot bailēs tikt ārā ar draugiem. Kad gulēšanas laikā tika saprastas viņas vissliktākās bailes, viņa jutās atklāta un izmisīgi pazemota. Instinktīvā mēģinājumā atvairīt kaunu viņa vainoja savu mammu (ne vissliktākā pusaudžu sejas taupīšanas stratēģija ar vienaudžiem) un sadusmojās.
Tomēr uzkrītoši aiz dusmu plīvura Klaudija pietiekami uzticējās savai mammai, lai viņa, nokļūstot mājās, iesaistītos, meklējot palīdzību, nevis izolējot sevi. Nepareizi interpretējot notiekošo, kad viņas meita ir savtīga, dumpīga un “atsakās” uzņemties atbildību - mamma nokavēja īsto problēmu un iesaistījās cīņā, kas Klaudijai lika justies sliktāk.
Kad vecāki tiek aktivizēti un personīgi uztver pusaudžu uzvedību, viņi neapzināti iekļaujas iekšēji fokusētā domāšanā, kas aizēno viņu uztveri un spriedumu. Šajā procesā pusaudžu neaizsargātība, ierobežojumi un nepieciešamība pēc atbalsta kļūst neredzami - tas ievērojami kavē vecāku iespējas lasīt pusaudžu saziņu un efektīvi reaģēt.
Emocionāli uzplaiksnījumi, kas izraisa vecāku reakcijas
Spēcīgas pagātnes izjūtas var mūs izkustināt no šī brīža, izmantojot emocionālus “uzplaiksnījumus”. Mūsu garīgās programmatūras agrākās versijas bez mūsu apziņas tiek uzliktas pašreizējām situācijām - pārrakstot uztveri un pastiprinot reakcijas.
Šajā piemērā mamma nespēja atpazīt viņas pašas jutīgumu - no tā, ka viņa ir izaugusi ar kontrolējošu un narcistisku tēti. Pieredzot, ka Klaudija ir draudīga kā viņas pašas tētis, viņa aizmirsa par meitas patieso neaizsargātību, kā arī par pašas lielāko spēku un spēju pārvaldīt situāciju.
Kā vecāki var palīdzēt pusaudžiem - pozitīvs piemērs:
Vecāki var noenkuroties, lai viņi netiktu pakļauti pusaudžiem, iemācoties lasīt pusaudžu uzvedības zemtekstu un būt modriem pret viņu pašu emocionālajiem ierosinātājiem, lai atteiktos no lietas uztveršanas personīgi.
Pēc šīs epizodes Klaudijas mamma meklēja palīdzību un atzina, kā viņas emocionālās reakcijas sajauc viņas uztveri un spriedumu ar Klaudiju. Ironiski, kad vecāki ir nomākti, viņu pašu izpildfunkcijas arī nedarbojas - un tieši šīs iespējas aizņemas sastatnēm pusaudžiem. Kad problēma atkal parādījās, Džila saglabāja mieru un saprata, ka meita mēģina viņai kaut ko pateikt. Savilcējusies, viņa klausījās un ieraudzīja dusmas. Viņa sev atgādināja, ka viņai nav jāaizstāvas pret Klaudijas draudiem vai jādara kaut kas. Tā vietā viņa pievērsa uzmanību tam, cik daudz Klaudija cīnījās, un strādāja pie tā, lai paciestu to, ko piedzīvoja viņas meita, un vienkārši bija klāt.
Klusuma pārtraukšana par noslēpumiem ar cilvēkiem, kuri ir drošībā un jūs pieņem, ir kauna pretlīdzeklis. Tas ir daļa no tā, kas Klaudijai palīdzēja, kad viņa varēja aprunāties ar mammu par savām jūtām (un atklāja, ka draudzenēm viņa joprojām patīk). Pēc labojošās mijiedarbības ar mammu epizode pāršalca un Klaudijas garastāvoklis, šķiet, pacēlās.
Nepareiza pusaudžu diagnosticēšana: kopsavilkums
Kļūdaina diagnoze, kas notiek ar pusaudžiem, ir viens no visbiežāk slēptajiem neveiksmīgo vecāku centienu cēloņiem - kas noved pie kumulatīvās vilšanās un demoralizācijas gan no vecākiem, gan pusaudžiem. Tas var būt īpaši problemātiski, ja spēcīgas jūtas un aklās zonas rada nepatiesu pārliecību par uztveres precizitāti par pusaudžiem, saglabājot garām palaistu vai salauztu savienojumu ciklu.
Dažos gadījumos, pat ja viņi ir sastādīti, vecāki, iespējams, nesaprot pusaudžu motivāciju un ikdienas pieredzi. Kad tas notiek, pusaudžu grūtības "redzēt" var izraisīt dažādi faktori, tostarp: uzmanības novēršana un / vai stress, patiesas ziņkārības trūkums, kā arī nezināšana, kā interpretēt pusaudžu uzvedību un emocijas. Šādas situācijas, kaut arī klusākas un viltīgākas, tomēr ir sāpīgas, jo tās rada saikni starp vecākiem un pusaudžiem, atkal atstājot pusaudžus bez atbalsta. Vecāki var uzlabot izpratni par pusaudžiem šādos veidos: vairāk koncentrējoties uz pamanīšanu, nevis viņu veidošanu; saņemt ieguldījumu no citiem, kuri zina savu pusaudzi; novērošana un klausīšanās; prāta klātbūtne; pamanīt, kad pusaudži lietas izdara labi; un atkāpšanās no “nodarbībām” un uzsvars uz sniegumu.
Padomi vecākiem par pusaudžu sabrukuma pārvaldību
Dariet
- Sagaidiet un plānojiet sarežģītas mijiedarbības. Padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt, izlemjot, ko teikt.
- Ļaujiet pusaudžiem paust savas jūtas, nepārtraucot un netiesājot. Pirms īstas sarunas gaidiet, līdz viss atdziest.
- Praktizē iemācīties pauzēt, apstāties un padomāt, pirms reaģē. Atcerieties, ka jūsu pašu līdzsvars palīdz regulēt pusaudžus.
- Rādiet piemēru: ievērojiet savas kļūdas un negatīvo izturēšanos.
- Uztveriet un izveidojiet iespējas (neuzbāzīgi) sazināties ar neitrālām aktivitātēm / tēmām, kurās pusaudži ir dabiski motivēti, ieinteresēti un pārliecināti, piemēram, TV šovi, sports, mobilo tālruņu lietotnes.
Nevajag
- Nesaki un nedari lietas, kas palielina likmi vai palielina intensitāti
- Neizmantojiet bailes vai neveiksmes prognozēšanu kā motivatoru - tas imobilizēs pusaudžus un / vai izraisīs atvieglojumu meklēšanu, kontroles cīņas
- Nedodiet nelūgtus padomus, vispirms nejautājot, vai viņi to vēlas.
- Neatņemiet lietas, kas ir veselīgas vai pozitīvi ietekmē pusaudžus.
- Nepievienojiet pusaudžu kaunu, kritizējot un noliekot viņus. To darot, var pieaugt arī dusmas un vainot kā aizsardzību pret sliktu pašsajūtu.
Atruna: šo vinješu varoņi ir fiktīvi. Tie tika iegūti no cilvēku un notikumu kopuma, lai attēlotu reālās dzīves situācijas un psiholoģiskas dilemmas, kas rodas ģimenēs.
