Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 18. augusts
Ja jūs kādreiz esat ļāvis kāda cilvēka vārdiem apklusināt jūsu balsi, ietekmēt lēmumu vai padarīt jūs nederīgu, tad jūs uz laiku esat aizmirsis, cik spēcīgs jūs esat.
Mēs bieži gaidām, kad tuvinieki beidzot pateiks “pareizo lietu”, sadzīs vecās brūces vai atvainosies, taču, to darot, mēs nododam savas visdārgākās dāvanas kāda cilvēka rokās, kurš, iespējams, nav pelnījis vai uzticams.
Kad jūs izmisīgi meklējat dvēseles nomierināšanu, vislabāk ir paskatīties sevī. Sakiet sev to, kas jums visvairāk jādzird. Sadziedē pats savas brūces. Piedod sev, ka ne vienmēr esi tur tik daudz, cik varēja.
Meklējot atbildes, mēs salabojam to, ko var novērst, un novēršam mūsu dziļāko sāpju cēloni.
Vai tu esi dzimis zem luktura?
(Bērnības emocionālā nevērība) - Bērnībā jūs saņēmāt ziņojumu, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Bet vai tā ir taisnība, vai jūs dzīvojāt ģimenē, kas lika jums justies šādi? Izlasiet šo izpratnes rakstu par četriem veidiem, kā gāzes gaismas efekts varētu negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi.
Kā apturēt sevi, pirms jūs recidīvs
(Zinātne par atkarību) - Tagad jūs esat atveseļojies, bet ko jūs varat darīt, lai novērstu recidīvu? Šeit ir piecas darbības, kuras varat veikt, lai vēlreiz izvairītos no tā, no kā jūs visvairāk baidāties, izmantojot detoksikāciju.
Ļaunprātīgai izmantošanai nav nepieciešama diagnoze
(Ietverot līdzsvaru) - ja jums ir ļaunprātīgas un / vai toksiskas attiecības, netērējiet savu enerģiju, lai noskaidrotu, kāda veida personības traucējumi viņam vai viņai var nebūt. Nikola paskaidro, kāpēc ļaunprātīgai izmantošanai nav nepieciešama diagnoze.
12 radoši aicinājumi un citāti, lai izveidotu savienojumu ar sevi
(Ikdienas radošums) - jo vairāk jūs radāt, jo vairāk jūs zināt sevi. Šeit ir daži jautri un radoši veidi, kā izpētīt kaut ko jaunu par sevi.
Piedod sev
(Būt bipolāram) - Kad sākat justies labāk, sākat atcerēties lietas, ko teicāt vai darījāt, kad bijāt slims. Bet tā vietā, lai justos pilna kauna, vainas vai nožēlas, ir iemesls, kāpēc ir svarīgi strādāt pie sevis pieņemšanas un piedošanas.
