Mums visiem dažreiz ir jāuztver viegli
Nauda ir bijusi problēma, es pārcēlos uz jaunu pilsētu, piedzima mans brāļadēls, es dabūju jaunu rakstīšanas darbu, man bija mana 29. dzimšanas diena, man vajadzēja kādu laiku mājot un papildus visam pārējam, ko es pats strādāju potenciālās attiecībās, kas var izdoties vai neizdoties.
Visu sacīto un paveikto es vakar vakarā sapratu, ka jā, es to esmu izdarījis, esmu sevi pilnībā un pilnībā pārņēmis.
Stress var būt slepkava, vēl jo vairāk tam, kam ir garīga slimība.
Tomēr dzīve ar mums to dara, vienmēr ir ar ko tikt galā. Reizēm mēs varam tik ļoti ieslīgt šajā lietu risināšanas ciklā, ka aizmirstam par savu labsajūtu, savu sirdsmieru.
Ikviens zina, kā tas ir pārņemt, tik ļoti aprakt ikdienā, ka mēs tikai zinām, ka mums ir jāpārvērtē lietas tikai tad, kad atrodamies slīpi uz virtuves grīdas raudam pār izsistu stiklu.
Es parasti ļoti labi atpazīstu, kad man ir jāpieliek bremzes lietām, taču, atgūstoties, tā kā esmu kļuvis izturīgāks pret mazajiem stresa faktoriem, es bieži aizmirstu acis par to, kā es jūtos, un tā vietā virzos uz priekšu līdz Es uzskatu, ka esmu saasināts, skumjš un gatavs ievietot neskaidri pašnāvniecisku saucienu pēc palīdzības facebook.
Punkts, ko es mēģinu šeit pateikt, ir tas, ka mēs visi dažreiz esam pārņemti, un tāpēc mums ir jāļauj sev atpūsties, atpūsties un mierīgi.
Es zinu, ka dažreiz, ja mēs nejūtamies kā kaut ko paveikuši, mēs varam justies slinki un stagnēti, bet dažreiz mums ir vajadzīgs šis laiks neko nedarīt, lai atgūtu saikni par to, kas mēs esam, kā mēs jūtamies un kas mums liek ķeksītim.
Lielākais ir ļaut mums kādu laiku atlaisties, ja atrodamies īpaši blīvas dzīves miglas vidū.
Kad rodas šī pārņemtā sajūta, mums jāpieņem, ka mums nav visu laiku pasaulē, visu rīku, lai to novērstu, un visa elastība, kas nepieciešama, lai visu labotu.
Lieta ir tāda, ka ir labi justies nomāktam. Jums ir atļauts justies tā.
Ir arī labi pavadīt laiku sev, ja vēlaties, varat atpūsties un atsvaidzināties.
Dažreiz problēmas, kuras mēs jūtam, var novērst ar jauku pastaigu vakarā, karstu dušu, labu maltīti un labu miegu. Dažreiz mums ir nepieciešams pagarināts sabats.
Abās situācijās tomēr ir pareizi darīt to, kas jums jādara, lai pārvērtētu lietas un labāk izprastu, kā rīkoties ar lietām.
Ja jūtaties nomākts, veltiet laiku, es zinu, ka man tas ir nepieciešams, it īpaši pēc pēdējām nedēļām.
Daļa no pārvarēšanas ir zināšana, ka reizēm ir jāsamazina stress, un līdz ar to nāk apziņa, ka dzīve ir tikai virkne notikumu un viss, ko tu jūti šajā vietā un laikā, it īpaši, ja tas ir pilnīgi nospiedošs, pāries .
Pienāks diena, kad sapratīsi, ka tam esi ticis cauri. Redzot, ka esat pārcietis vētru, tas dos jums spēku.
Attēlu kredīts: Flickr Creative Commons / Vinoth Chandar
