Emocionālā aprūpe visā dzīves laikā

Cilvēkiem nav instrukciju grāmatu. Varbūt viņiem vajadzētu, jo indivīda emocionālās aprūpes nepieciešamība sākas pirms dzimšanas un, patiesībā, krietni pirms ieņemšanas. Ideālā gadījumā tiktu apmierinātas visas mūsu vajadzības - pēc ķermeņa struktūras un funkcijas, kā arī ikdienas interpretāciju, lēmumu un mijiedarbības ar citiem plūsmas. Patiesībā barošana, izglītība, paškontrole un gudrība ir tikai sākums cilvēka mūža atbalstam un pilnveidošanai. Katrā izaicinājumā mūsu emocionālās vajadzības varētu atstāt novārtā vai atstāt nejaušības ziņā, taču tam nav jānotiek. Šo prasību apzināšanās un uzmanība tām var uzlabot mūsu dzīvi katrā posmā.

Dzemdē drošība un pamatvajadzības tiek iestatītas automātiski, lai gan mātes (un tēva) aprūpe un emocionālais stāvoklis ir svarīgi šī līdzsvara uzturēšanai. Šajā apbrīnojamā periodā rūpēties var, praktizējot žēlastību, sapratni un iedrošinājumu, runājot vai dziedājot, ar labām domām un darbībām, kas paredzētas, lai katram bērnam nodrošinātu mieru un barību. Šī “mīlestība” mums bieži rodas dabiski un turpinās arī pēc piedzimšanas - ja vien tā nenotiek.

Tur varētu palīdzēt instrukciju grāmatas, un vecāki bieži meklē daudzas atsauces un resursus. Parasti mēs ļoti cienām savus bērnus. Kritiskā attīstība turpinās; tāpēc vajadzētu būt izsmalcinātai aprūpei un vadībai. Pieķeršanās bērnam veicina uzticības sajūtu aprūpētājiem un plašākai pasaulei. Sociālā izaugsme sākas šeit, kad bērns iemācās mijiedarboties ar citiem un veidot attiecības. Emocionālā attīstība ir saistīta ne tikai ar savu emociju kontrolēšanu, bet arī par to, kā cilvēks jūtas pret sevi un pasauli. Saskaņā ar Nacionālās Zinātņu akadēmijas datiem, lai veiksmīgi darbotos akadēmiķos, bērnam ir vajadzīgas vairāk nekā intelektuālās prasmes. Viņai ir vajadzīga motivācija mācīties un spēcīga spēja gan sociālajā, gan emocionālajā piepildījumā.

Pirmajos dzīves gados smadzenes joprojām aug un mainās. Lai izmēģinātu jaunas lietas un uzzinātu neskaitāmo patiesību, ko pieaugušie var uzskatīt par pašsaprotamu, ir nepieciešams daudz izpētīt, uzraudzīt, iedrošināt un atbalstīt. Šis ir ārkārtas iespēju laiks, lai visā dzīvē noteiktu pārliecību, sociālo asumu un iekšējo spēku. Ieskats un spriedums ir īpašības, kurām jākalpo visu mūžu. Termins “emocionālais rīku komplekts” ir precīzs apraksts, un šie rīki tiks izmantoti katru dienu, kad runa ir par pašapziņu un paškontroli. Vai tas ir grūti un nomākta? Jā, bet par laimi daudz ko var paveikt, izmantojot vienkāršu koncepciju, kas gan bērnu, gan atbildīgo pieaugušo apmierina: spēle.

Spēle joprojām ir svarīgs instruments visā bērnībā, un tai vajadzētu palikt kā izvēles iespēju visas dzīves garumā. Bez spēles un mums nepieciešamās atbalstošās mīlestības mēs nevaram atrast to vietu starp relaksāciju un kompetenci vai līderības un sadarbības līdzsvaru. Dzīve patiešām ir līdzīga braukšanai ar velosipēdu. Organizētas sporta spēles vai apkārtnes spēles ir klases visu veidu apmaiņai, daudzas no tām saistītas ar emocionālo izpratni.

Pusaudzība, kas ir vēl viens intensīvs izaugsmes un pārmaiņu periods, turpina mācības par neatkarību un to, kā šajā pasaulē izturēties pret pieaugušo. Pusaudžiem tiek dota lielāka atbildība, slodze un cerības, kamēr viņi sastopas ar dažkārt grūtu izaugsmes periodu. Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departaments (Iedzīvotāju lietu operācija) min faktorus, kas ietekmē to, cik labi pusaudži orientējas prasmju veidošanas procesā, atklājot viņu unikālās īpašības un attīstot stiprās puses optimālai veselībai.

Hormonu izmaiņas smadzenēs rada fiziskas izmaiņas, bet ietekmē arī garastāvokli un pastiprina emocionālo reakciju. Šīs dabiskās attīstības dēļ pusaudzi var vieglāk ietekmēt emocijas, kuras viņš izjūt, un atbilstošu lēmumu pieņemšana var būt sarežģīta. Papildus tam, cik ātri tas notiek, stresa pilieni vienaudžu attiecībās, skolas cerības, ģimenes dinamika un bažas par drošību kopienās ir grūti saprotamas grūtības, taču pat pozitīva pieredze dažkārt var izraisīt nervu sistēmas reakciju. Tomēr stresa reakcija ne vienmēr ir slikta. Pozitīvi notikumi (pirmā darba nolaišanās, autovadītāja apliecības iegūšana) var veicināt modrību un koncentrēšanos. Labas pašpārvaldes prasmes un emocionāls atbalsts no tiem, kas viņam ir svarīgi, var dot iespēju pusaudzim vēlu un pat divdesmitgadnieku desmitgadē atkāpties, pārbaudīt viņa emocijas un apsvērt sekas pirms lēmumu pieņemšanas.

Mūsu sarežģītā sabiedrība izaicina to, kā pieaugušie reaģē uz jūtām un attiecībām ar citiem cilvēkiem. Apsveriet šeit minētos piemērus. Kad es iemācījos braukt, pat satiksme bija pavisam citāda nekā šodien. Darbi bieži tika droši turēti gadu desmitiem, un pensionēšanās iespējas bija pieejamākas nekā šobrīd, ja tādas vispār pastāv. Katra desmitgade rada emocionālus izaicinājumus. Dzīves partnera izvēle, visu veidu attiecību veidošana, ārkārtēju koledžas aizdevumu atmaksa, žokejošana darba tirgū un jo īpaši visu iespējamo slimību vai traucējumu novēršana, kā arī bažas par vecāku vecāku un viņu pašu ģimenes nodrošināšanu daudz stresa pieaugušajiem viņu produktīvākajos gados.

Vēlākajos dzīves posmos lielākā daļa cilvēku ir piedzīvojuši zaudējumus un cīnījušies ar saistītām emocijām un pārmaiņām. Vientulība, finansiāla neveiksme, samazināta produktivitāte un spēja darboties pierastajā līmenī ir citi faktori, taču nepieciešamība pēc kontakta un atbalsta ir tikpat nepieciešama kā sākumā. Bez tiem var paātrināties dzīves beigu jautājumi, piemēram, nespēja uzplaukt.

Emocionālā aprūpe ir tikpat būtiska kā pārtika, ūdens un gaiss.