Laimīgu 2013. gadu!
Visiem mūsu Psych Central lasītājiem es novēlu jums ļoti laimīgu Jauno gadu!
Es ceru, ka 2013. gads ir labs gads jums, jūsu ģimenei un draugiem. Es ceru, ka Visums šogad īstenos dažus jūsu sapņus un ka jums izdosies pārvarēt dažus savus izaicinājumus.
Un lai jūsu gads būtu pilns ar lietām, kas jums sagādā laimi jūsu dzīvē - vai tā būtu ģimene, veiksme, jauns darbs, atbrīvojums no sāpēm vai kāda no visu iepriekš minēto kombināciju.
Mēs šeit, Psych Central, novēlam jums ļoti pārtikušu visu, ko jūs darāt.
Un, ja jums ir nepieciešama neliela palīdzība lēmumu pieņemšanā vai Jaunā gada maksimālā izmantošanā, lūdzu, skatiet mūsu ikgadējo Jaungada ceļvedi. Šeit ir daži no mūsu jaunākajiem emuāru ierakstiem no visa Psych Central emuāru tīkla, lai palīdzētu jums pieņemt jūsu apņemšanos šogad ...
Sāciet Jauno gadu ar iespēju domāšanu un veiksmes domāšanu
(Neirozinātne un attiecības) - tas ir gada laiks, lai atkal sāktu no jauna, atjaunotu enerģiju savā dzīvē un piekļūtu smadzeņu spējai domāt par iespējām un aktivizētu panākumu un laimes impulsu nākamajā gadā.
Pateicības diena - 2012
(Emocionāli jutīgais cilvēks) - pozitīvās psiholoģijas pētnieki mums saka, ka mēs esam apmierinātāki, ja izbaudām pozitīvo, kas notiek mūsu dzīvē. Bet koncentrēšanās uz pozitīvo daudziem cilvēkiem nav likumsakarīga.
Kā izveidot jēgpilnas rezolūcijas kā pāris
(Psiholoģijas pasaule) - kā pāris jūs varētu būt ieinteresēts izveidot Jaungada apņemšanās, lai uzlabotu jūsu attiecības. Bet jūs varētu būt satriekts par to, ar ko sākt - it īpaši tāpēc, ka rezolūcijas mēdz iegūt sliktu repu.
Jaungada apņemšanās101
(Terapija, kas darbojas) - Jaungada apņemšanās: Mēs visi tos esam iestatījuši un visi esam pārkāpuši. Neatkarīgi no tā, vai zaudēt svaru, pārtraukt smēķēšanu vai pavadīt vairāk kvalitatīva laika kopā ar saviem mīļajiem, Jaungada apņemšanās ir saistīta ar uzvedības maiņu. Pārmaiņu sasniegšana un uzturēšana var būt izaicinājums.
5 padomi, kā uzspridzināt vecās cerības un virzīties uz priekšu
(Psiholoģijas pasaule) - klients dalījās savā neapmierinātībā par to, ka savā dzīvē nav sasniedzis vairāk, par visām tām lietām, kuras, pēc viņa domām, viņš jau būtu izdarījis. Es ierosināju, ka viņa cīņa ar zemu pašnovērtējumu varētu palīdzēt, ja viņš pārtrauks sevi salīdzināt ar citiem.
Augstākas izšķirtspējas: solījumi, kurus varam izpildīt!
(Atveseļošanās pāri) - visi pieņem Jaungada apņemšanās: es zaudēšu svaru. Es beigšu smēķēt. Es pavadīšu vairāk laika kopā ar savu partneri vai saviem bērniem.
Zirgu terapija: Jaungada izaicinājums
(Zirgu terapija) - lielākajai daļai cilvēku Jaunie gadi ir saistīti ar apņemšanos. Tieši šajā laikā mēs veicam pagājušā gada inventarizāciju un sākam noteikt, kur mēs vēlētos doties un ko mēs vēlētos paveikt nākamajā gadā.
7 jaunas stratēģijas laimei Jaunajā gadā
(Rakstura stiprās puses) - tieši 2013. gada laikā! Vai meklējat Jaungada apņemšanos? Vai jūtat svētku klusumu? Vēlaties palielināt savu laimi? Jaunie pozitīvās psiholoģijas zinātnes pētījumi ir atraduši vairākus praktiskus vingrinājumus, kurus varat veikt, lai veicinātu savu laimi un mazinātu depresiju.
